蓝莓中含有丰富的营养物质，其中蓝莓皮还上含有较多的纤维素、维生素、矿物质等，食用后可促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，虽然蓝莓果肉中也含有较多的营养物质，但是相对于去皮吃来说还是带皮吃会更有营养一些。 所以建议蓝莓最好是带皮吃，但是在吃之前需要将其彻底清洗干净，除去果皮上残留的农药、虫卵、灰尘等杂质，这样才会...
在做月子的时候对饮食生活等方面都十分的讲究，那在月子里能不能吃当归炖鸡呢？又是为什么坐月子的时候那么容易出汗呢？ 产妇在坐月子期间是可以吃当归炖鸡的，当归炖鸡中含有丰富的蛋白质、维生素、以及多种人体所需的矿物质元素，能够较好的给产妇补充营养，使其恢复元气。鸡肉中含有丰富的磷脂成分，能够起到增加免疫力的作用，而当归具...
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白萝卜性凉、味甘，入肺、胃经，有清热止咳、清肠排毒的功效；雪梨性寒、味甘，能生津润燥、清热化痰，常用于治疗咳嗽、咽喉肿痛等症状，因此萝卜梨水有清热生津、润肺止咳的功效，适合咽痛、咽干、咳嗽痰多的人食用。 2、润肠通便 白萝卜、雪梨都含有丰富的维生素、膳食纤维，膳食纤维能推动肠道的蠕动，可以促进食物消化，白萝卜中...
枇杷膏具有一定的降燥作用，那在备孕期间的话能不能喝枇杷膏呢？孕妇怀孕了之后又能不能喝呢？让我们一起来看看吧。 枇杷膏具有一定清热止咳、润肺化痰的作用。如果是在备孕期间出现了秋燥上火、咳嗽等情况的话是可以适量的喝一点枇杷膏的。另外如果有出现咳嗽的话一定要忌口，不吃那些辛辣油腻刺激的食物，以免加重上火的症状，这样就会影...
甘蔗中含有糖分、水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胆固醇、灰分、胡萝卜素以及多种维生素、矿物质等成分，这些物质都是人体所必须的营养素，可以为机体补充能量，维持机体正常的生命活动，同时可以加快酒精代谢，达到解酒作用。 其次甘蔗在中医上性味甘、寒，入肺、胃经，有消热、生津、下气、润燥的功效，对一些热病津伤、口干...
1、雪莲果中富含膳食纤维，食用后可以促进肠道蠕动、增加粪便含水量，能帮助排便，熬粥喝可以缓解孕妇的便秘现象。 2、雪莲果性寒，水分含量丰富，有清热降火的功效，对于孕妇火气大造成的口干舌燥、便秘等症状有很好的缓解作用。 3、雪莲果热量非常低，100克雪莲果只有17大卡的热量，熬粥喝不仅清淡营养，而且丰富的膳食纤维...
1、如果宝宝较小，还不具备咀嚼功能的话，则不宜添加辅食，包括食用雪莲果，以免呛到孩子或者加重孩子胃肠道的负担，发生肠胃功能紊乱。 2、如果宝宝具备咀嚼功能，在6-10个月左右，推荐用雪莲果煲汤或煮粥食用，这样更容易消化。 3、如果宝宝在12个月以上，则可以像吃苹果一样，洗干净雪莲果削皮生吃。 雪莲果可食部分...
1.在煮之前，把海参放进碗里，加入一点料酒，然后加点盐，尽量全身都沾满，然后浸泡一会，这样能去除里面的腥味了。 2.也可以放入一些葱、姜、白酒，按一定比例配好之后搅匀，然后放进海参，浸泡一会。 3.延长熬煮时间，可以将腥味去除，因为煮久了的话，海参熟的比较透，腥味会发散很多，而且如果有条件的话，可以选择小一点的...
雪莲果性寒，如儿童咳嗽属于风寒之症，则不宜食用雪莲果，否则容易加重体内的寒凉之气，导致病情加重。 风寒感冒咳嗽症状表现为：咳嗽声重有力、咳痰稀薄色白、咽痒、可伴有头痛、鼻塞、流清涕、骨节酸痛、恶寒无汗等症、舌苔薄白、脉浮或浮紧。 2、风热咳嗽：可以吃 如果儿童咳嗽是由于外感风热，肺气失宣所导致的，那么需要吃...
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