利用情感共振挽回女友（利用情感共振挽回女友犯法吗）

挽回婚姻 changlong 2023-03-30 04:36 349 0

如何挽回前女友？

1、如何挽回前女友：以退为进，逐步打开对方心扉

分手后不要急于去挽回对方，分开确实很痛苦，但是一定不要死缠烂打，不停的跟给她消息，打电话。给双方一个冷静的空间，你越烦她她就会越讨厌你，根本记不起你的好。你需要先自我剖析一下分手的原因，避免复联后重蹈覆辙。

你要懂得想对方所想，爱对方所爱，还要懂得去引导对方为这段感情投资，去理解你的深层想法。所以刚分手的时候要以退为进，给感情一段缓冲期，也让不想和你做朋友的她，释放一下负面情绪。然后逐步接近她，打开她的心扉让她重新接纳这段感情。

2、如何挽回前女友：利用回忆，达到情感共振

女人都喜欢沉浸在过去回忆里，所以她们需要缓解失恋心态的时间也会比较长，你要学会利用回忆，把过去美好的片段重新展示在她面前，让她想起曾经恋爱的美好部分，以及她对这份感情的付出，她会觉得舍不得，从而重新考虑两个人的关系，是否需要给彼此一个机会。

在尝试复联的过程中，让双方的情感引起共鸣，做到这一点，你在挽回中就已经成功了一大半了，因为她同意跟你一起重新建立联系，是因为你们之间有共同的想法，有话聊，觉得你懂她，这其实就是共振原理。

你们恋爱过程中一定留下了很多的甜蜜足迹，那些甜蜜美好的悸动，都会让你们之间的感情升华。你可以选择约她重游故地，能够让你们回忆起过去的甜蜜，一点点动摇她分开的决心，让她反思自己是不是做错了，为何现在却变成了这样，利用这种情绪共振，来修补你们之间的爱情。还可以提前安排一些小惊喜，让对方感受到你的重视和关怀。

3、如何挽回前女友：重燃爱情火花，让对方感到希望

曾经的伤害太大，对爱情失望的女人会暂时把自己封闭起来，拒绝接受外部信息，也对男人失去了信任。要想挽回她就要帮她重燃爱情的希望，回忆一下两个人在一起的过程里，她最讨厌做的事，避免踩雷，然后对其展开攻势。

然后根据她的喜好，重新吸引她的注意力，比如寻找共同话题，约她看她感兴趣的电影，音乐会等，让她重新找回恋爱的感觉，做一些浪漫的行为以及令她心动的事情，女人都是极其感性的，只要你唤起了她对爱情的向往，过往的不快也能很快被遗忘，从而沉浸在新的甜蜜里。

关于两性之间的情感，其实还有很多因素会影响最终的事态走向。很多朋友，在搞清楚核心问题前，自己贸然尝试，导致情况进一步恶化。如果您有情感问题，一定要及时采取有效措施解决，不要等到失去了才后悔莫及。

挽回女友情感技巧

1、认同对方的选择认同对方的核心就是要按照对方的说法来，因为这时候即使你不按照对方的说法来，他也不会给你好脸色，所以就算你不断地恳求对方，也不如这时候顺着他去思考。但是即使他跟你说了分手，你也如我说的一样同意了分手这一点，你们也不会真的因此而分手，反而会让对方觉得你很大气，甚至会重新对你产生好奇。所以如果对方跟你说：你走吧，不要再来找我了，那么你就同意他的说法好了，企图说服只会让他更加讨厌你而已。 2、不要用过往经历去挽回想要分手就说明对方对你的印象已经有一定的问题了，你在过去的交往交流中一定给对方留下了不好的印象，这时候如果你再提起之前的经历，对方就会下意识的抗拒跟你交流，甚至回因为回想起跟你的不好的过去而增加对你的防备。所以这时候不再提起从前，而是让对方感受到你的无所谓，你的积极向上和乐观的心态，反而会让这段感情有所转机。 3、可以成为普通朋友分手的时候对方会说，我们还是做朋友吧，其实对方可能是因为顾及到你的心情，不想做的那么过分，但是很多人即使能够答应对方做普通朋友，但心理上还是没有办法做到。其实我们能明白，跟相爱过的人做朋友是一件非常困难的事情，但是这时候一定要把自己的位置摆在普通朋友的位置，不要冒进，不能像还没有分手之前那样去相处，不然只会把两个人的关系往更差劲的方向发展。挽回女友情感技巧2 一、挽回爱情之前可以先了解共振什么是共振？共振就是在社交中，双方的情绪交换。在和人互动的时候，可以感受到他们的情绪，而且你们之间能感受到一种共同的情绪，这种交换情绪的体验，就被称为是共振。例如在和别人交流，一起聊天的时候，你找了一个让对方感到有兴趣的话题，让你们开始交流愉快，把你的思想传达给对方并且让对方感受到你愉快的情绪，而且她对你也有所回应，这就说明你们之间已经产生了情感共振。那么，在挽回中，她拒绝跟你交流，拒绝跟你一起，你又该怎么和对方产生情感共振呢？学会在对方的角度去看问题。要和对方产生共振，就要懂得对方的想法有哪些。一件事情，对于不同的人，都会有不同的看法，因为看法不同，想法不同，才会产生差异，产生和对方无法沟通的事情来。所以要和对方产生共振，就要懂得在对方的角度去看问题，去尝试爱上对方所喜欢的东西，只有深切的了解了对方的想法，那么在找话题的时候，在尝试产生共振的时候，才能更快的找到话题，共振成功。回去共同去过的地方回忆甜蜜。恋爱的时候，两个人通常都会留下了很多的甜蜜足迹，那些甜蜜美好的悸动，都会让你们之间的感情升华。所以在分开之后，要想挽回，就要善于利用这些甜蜜。重游故地，能够让你们回忆起过去的甜蜜，回忆起在一起的美好，一点一点的动摇她分开的决心，反思你们之前那么甜，为何现在却变成了这样，利用这种情绪共振，来修补你们之间的爱情。在故地重游的时候，还能提前安排一些小惊喜，让对方感受到你的重视和关怀，减少你们之间的摩擦，也能让你的挽回，向前跨一大步。二、利用共振挽回爱情的前期要点有些人在分手以后，还能像普通朋友一样聊聊家常，可是一旦提到感情的问题，想要挽回对方的时候，对方就会沉默以对，无论怎么说对方都无动于衷。那么，当你遇到这种情况的时候，该用什么方法去挽回对方呢？这个时候，利用共振也许能帮得到你。著名情感专家康纳说过：“共振其实就是在社交中的情绪交换，通过这种交换，能够促使他人和自己的情绪和思想，到达同一个频率上，能更容易去理解对方的思想。”因此，你在挽回对方的时候可以巧妙利用共振，让对方产生跟你一样的情绪和思想，这样挽回成功率也能大大的增加。那么，该如何利用共振挽回爱情呢？调整自己的心态。共振就是两个人的情绪交换，当你的情绪是低落的时候，你跟对方交流，很容易把悲伤的情绪传染给对方，这对挽回是不利的。因为当你传达给对方的都是一些负面的情绪，对方会怎么看待你呢？没错，他只会对你更加反感。因此，在挽回对方之前一定要调整好自己的心态，让自己保持积极乐观的情绪，这样才能让对方与你产生积极的共振。了解对方的爱好。当对方没有那么抗拒你的时候，你可以尝试着去培养共同的兴趣。在培养共同兴趣之前，你要从对方的兴趣爱好入手。你需要先了解对方的兴趣爱好，了解对方平常常去哪些地方，爱做什么事情。然后，尝试着去做对方喜欢做的事，感受对方为什么会从这里得到快乐，从中找到乐趣。当你准备好的时候，就可以邀请对方出来，陪对方做这些事情，当彼此的兴趣爱好一致的时候，就很容易达到共振的状态。三、如何利用共振顺利挽回感情虽说好马不吃回头草，分手后绝不回头，但你有没有想过，感情是美好的，不回头真的只适用于一匹马，对人来说挽回是很重要。或许很多人会以为挽回只是苦苦哀求，死缠烂打，但你要知道低声下气永远不是挽回的'关键，问题才是。只有解决彼此间存在的问题，让双方情感产生共振，在同一频率上挽回爱情才能指日可待。站在对方角度看问题。要产生共振并不是那么简单的，人都是不同的独立的个体，在对不同的人和事上，必定会有不同的想法，不一样的想法就形成了差异。所以要懂得换位思考，站在对方的角度看问题，留意对方的的情绪变化，见机行事在相应的场景说相应的话，别把天聊死。平时多了解对方的生活习惯和爱好，尝试从这些喜好中感同身受，这样一来你可以更加了解对方，拥有更多的话题，也能更好地产生共振。适当回忆过往甜蜜。从前恋爱时两人都会留下念念不忘的美好回忆，在分开以后想挽回这段感情就要妥当利用好这些温馨瞬间，为你们之间增加交集。两个人彼此间的温馨甜蜜就仿佛润滑剂，调节着你们的感情。例如你可以先选一个有特别意义的地方再和对方说“还记得以前那里吗，好像好久没去了不知道是不是还和从前一样”既挑起了对方的回忆，又能为邀约找到了理由。适当的在平时交流和邀约时有意无意地提起，要注意在回忆这个话题上别停留太久，当作一个跳板点到即止就行。挽回女友的过程当中，以情感共振的形式，可以拉近分手后作为普通身份的两人，相当于回到一开始两人互不相识追求对方的状态。好的状态，好的想法会让对方愿意与你交流，愿意与你分享生活点滴，你在对方心中也能够慢慢冲淡分手问题给你带来的坏印象。这挽回的路子走对了，前女友对你的感情也就能逐渐回暖，两人的复合就不会有太多的波折了。

挽回女友正确的方法，所有能成功挽回女友的套路

如果有人问我，挽回爱情的绝招是什么，我会不假思索地回答他：

“别做梦，挽回从来没有什么绝招。”

其实挽回爱情是有绝招的。但如果你一上来就问我要绝招，那我偏偏就不告诉你绝招是什么，因为你心术不正，妄图不劳而获，这根本不是想要挽回该有的姿态。

挽回就像一场考试，如果你平日不学无术，只想考试作弊，那你的下场一定是不及格。

挽回女友的绝招：让她后悔

如果你虚心接受分手事实，想要通过改变自己最终达到挽回的目的，那么下面我就把挽回的绝招告诉你：让女人后悔！

什么叫后悔？

后悔是一种情绪，如果女人在想起你时感到难过、悲伤或者失落，那么她就更有可能回到你身边。有人要问了，那怎么才能让女人后悔？

别着急。你总得先知道什么情况下女人会后悔吧？你总得知道女人后悔时是怎样的表现吧？

所以此时此刻你需要做两件事：

1. 识别女人后悔的信号

2. 明白怎样才能让女人后悔离开你

如果你能识别女人的后悔信号，那么女人在你面前就是一张白纸，一捅即破。

识别女人后悔的信号

识别女人的信号说简单也简单，说难也难。对于初入情场的宅男们来说，让他们读懂女人的心简直难比天高。

我们假设女人跟你提出的分手，她说她觉得你们之间的感情不在了，对你没有感觉了。可是分手后没过多久，有一天她突然发信息找你，说她想你了。你觉得女人这是在干嘛？

其实女人说分手的时候，心里并不是百分百要跟你分手；而且女人说想你的时候，也并非百分百想你到不行！

千万不要被女人的语言所蒙骗，你要看她的行动，如果她还联系你，说明她就还对你有感觉，至少对你不反感。

所以，女人说的话都是废话，因为你想来想去也想不明白！要想弄懂女人的心思，就要看她如何行动，女人后悔分手的几类行为如下：

1. 她说很想你

2. 她会找借口跟你聊天

3. 她会主动给你发消息、打电话

4. 她会回复你的消息，形成良好互动

5. 她回忆起你们的曾经会难过

以上就是女人后悔的信号或者说征兆，最后我再讲讲怎样通过刺激让女人对你感到后悔。

怎样才能让女人后悔离开你？

只须四步，让女人后悔离开你，方法如下：

1. 断联断联断联！

2. 蜕变是挽回的最佳武器

3. 利用情感共振

4. 制造让她难忘的瞬间

第一步必然是断联，不断联女人就不会后悔，只有当女人给你联系你没有回复她时，女人才会感到生气，生气转化为怀疑，她会开始怀疑分手的决定，这时如果她看到你盆友圈的蜕变，怀疑就会最终转化为后悔。

断联的同时一定少不了蜕变，如果你不做自我提升，没有任何人可以教你如何挽回。

蜕变是让她后悔最好的武器，当她某天偷偷登上你们之前常用的社交平台，看到你最近帅气爆棚的高价值照片，她的第一感觉就是恍如隔世，什么时候你变得这么优秀了，她心里就会瞬间小鹿乱撞。

她心里一旦产生波澜，那么你挽回的最佳时机也就到了。如果她能主动联系你那是最好不过了，利用情感共振的方式让她回忆起你们曾经的甜蜜。比如这样跟她说：

我刚刚经过我们刚在一起时走过的那条街了，还是老样子啊，一点都没变。

这种能唤醒她跟你的回忆的方法或语言就叫情感共振，这样做可以加深她的愧疚，从而越来越后悔跟你分手。

最后一步就是锦上添花的效果了，那就是约她见面，并且帮助她实现一个她一直以来没有完成的梦想。比如她一直想去蹦极，那么你可以带她去完成这个看似很小的愿望，而且蹦极这种高风险的项目还会让她产生吊桥效应。

这一系列让女人后悔的方法足够挽回你的女人，只要她对你还有情谊，就用这种方式打动她吧。

女朋友对我失望了，让我们好聚好散，我还能挽回吗

很多情侣的分手原因可能是因为性格不合。其实性格不合的潜台词就是你们目前已经无法沟通，情感也不能共振了。你们因为最初的好感而走在一起，但是在相处的时候才发现，你们两人之间无法形成有效的情感共振，最终走到了分手的地步。因此，想要真正地挽回女友，你就要学会情感共振的挽回方法。

共振其实就是在社交中的情绪交换，通过这种交换，能够促使他人和自己的情绪和思想，到达同一个频率上，能更容易去理解对方的思想。因此，你在挽回对方的时候可以巧妙利用共振，让对方产生跟你一样的情绪和思想，这样挽回成功率也能大大的增加。那么，该如何利用共振挽回爱情呢？

如果你也正在挽回的路上，做了很多努力还是没有好转，可以学习别人的成功挽回经历，推荐文章：（王灵灵的成功挽回经历），是讲一个叫王灵灵的女孩子成功挽回异地恋男友的故事，可以白度一下

调整自己的心态。共振就是两个人的情绪交换，当你的情绪是低落的时候，你跟对方交流，很容易把悲伤的情绪传染给对方，这对挽回是不利的。因为当你传达给对方的都是一些负面的情绪，对方会怎么看待你呢？没错，他只会对你更加反感。因此，在挽回对方之前一定要调整好自己的心态，让自己保持积极乐观的情绪，这样才能让对方与你产生积极的共振。

了解对方的爱好。当对方没有那么抗拒你的时候，你可以尝试着去培养共同的兴趣。在培养共同兴趣之前，你要从对方的兴趣爱好入手。你需要先了解对方的兴趣爱好，了解对方平常常去哪些地方，爱做什么事情。然后，尝试着去做对方喜欢做的事，感受对方为什么会从这里得到快乐，从中找到乐趣。当你准备好的时候，就可以邀请对方出来，陪对方做这些事情，当彼此的兴趣爱好一致的时候，就很容易达到共振的状态。

站在对方角度看问题。要产生共振并不是那么简单的，人都是不同的独立的个体，在对不同的人和事上，必定会有不同的想法，不一样的想法就形成了差异。所以要懂得换位思考，站在对方的角度看问题，留意对方的的情绪变化，见机行事在相应的场景说相应的话，别把天聊死。平时多了解对方的生活习惯和爱好，尝试从这些喜好中感同身受，这样一来你可以更加了解对方，拥有更多的话题，也能更好地产生共振。

适当回忆过往甜蜜。从前恋爱时两人都会留下念念不忘的美好回忆，在分开以后想挽回这段感情就要妥当利用好这些温馨瞬间，为你们之间增加交集。两个人彼此间的温馨甜蜜就仿佛润滑剂，调节着你们的感情。例如你可以先选一个有特别意义的地方再和对方说“还记得以前那里吗，好像好久没去了不知道是不是还和从前一样”既挑起了对方的回忆，又能为邀约找到了理由。适当的在平时交流和邀约时有意无意地提起，要注意在回忆这个话题上别停留太久，当作一个跳板点到即止就行。

挽回女友的过程当中，以情感共振的形式，可以拉近分手后作为普通身份的两人，相当于回到一开始两人互不相识追求对方的状态。好的状态，好的想法会让对方愿意与你交流，愿意与你分享生活点滴，你在对方心中也能够慢慢冲淡分手问题给你带来的坏印象。这挽回的路子走对了，前女友对你的感情也就能逐渐回暖，两人的复合就不会有太多的波折了。

挽回前女友聊天话题技巧，我们该如何聪明的去聊天

“为什么他说什么我都觉得无趣？”

“为什么总感觉跟他聊不到一个频道上？”

“为什么挽回中的聊天总是给不了对方舒适感？”

“挽回中前任总说我不会聊天，还会把天聊死。”

“为什么，老师你能抓住前任说话想表达的意思，而我却一头雾水？”

这些问题是不是似曾相识？因为这正是你们心中的疑问，当面对这种夺命问题的时候，你们就慌了、手足无措了，于是越来越迷茫，越来越觉得没有自信，也越来越不会沟通，甚至日常聊天都不敢了。那如何打破这个僵局呢？首先就是要与对方产生共鸣。那我们来一起分析下，到底怎么通过产生共鸣来有效沟通,赢在表达上。如何在我们挽回当中更容易给对方舒适感。

一、情感上的共鸣，找到最恰当的挽回方法

我们经常会听到“灵魂伴侣”这个词，那么这个词具体是什么可能很多人对这个词的认知比较模糊，所谓“灵魂伴侣”是心灵上的依赖和理解，不管是需求还是被需求，都可以达到同频率。

起初，都很难产生共鸣，我们试图去说服对方认同自己，对方也是一样，那这个时候无法产生共鸣。，那又如何沟通呢？我们需要从对方感兴趣的话题谈起，不要过于暴露自己的意图、需求，循序渐进地让对方一步一步认同你的想法，而不是去强制对方：我的想法，你必须认同。这也是为了避免在挽回当中再次让对方产生抵触情绪。最近常听到“舔狗一无所有”这句话，其实都揭示了无底线迎合是让人看不起的，是廉价的，是不被珍惜的。舒适感其实是双向的，是两个人在一段关系中的体验都是轻松愉悦自在的，而很多人错就错在把所有的注意力都聚焦在对方身上，忽略了自己的内心感受和体验，这种牺牲得不偿失。所以为什么大部分人自己挽回都很难成功？因为他们都因为害怕失去对方而做各种讨好的举动，以为在建立舒适感，以为在感动对方，实际上却是在暴露需求感，在不停的表露自己迫切想挽回的目的。当彼此有了好感，情感的基础就建立了，随着对方慢慢地对你深入了解，你也会更加了解对方的性格、生长环境、工作氛围、以及一些过往经历，在此过程中，有了代入感，开始产生了共鸣和情感上的部分理解。

二、思想上的共鸣，通过挽回更深层次去了解对方的需求

我最近特别喜欢一句话：两个人在一起，并不是为了对方去改变自己，而是通过这段感情来完善自己。每个人在思想上都是一个完整的个体，当两个不同的个体放在一起的时候，就很容易产生摩擦、矛盾和误解，在这里我们需要有一个正确的认知，就是不要去指责对方，因为在两性相处中，最大的忌讳就是强迫对方要与你的思想一致保持一致。这怎么可能呢？那我们怎样去处理？又该如何去沟通呢？

1、首先挽回中我们首先要了解两个人的生长环境不同、性格不同，甚至接触到的人都不尽相同，两个人的经历更是完全不一样，所以两个人的思想又怎会相同呢？说到这儿，可能有些人已经明白了，所谓思想上的共鸣，就是求同存异后，理解对方、更包容对方，更了解对方的需求是什么

2、其次舒适感在道歉中的运用道歉是一门艺术，道歉用对了方式可以引起对方的情感共鸣，给对方带来的是舒适感，可以把问题由大化小。而错误的道歉方式会让对方增加反感，甚至觉得你在敷衍而不够真诚。很多人会犯的错误式道歉你以为的真诚是：说一堆长篇大论的道歉，不停的否定自己的过去，仿佛这段关系中你就是个“破坏者”，那么这样是永远不会得到对方的谅解。

错了，大错特错，这种自降身段的道歉方式只会让对方坚定分手的决心，为什么？因为你自己义正言辞的表达了所有分手的原因都是你导致的，那对方为什么还要和一个这么差劲的人复合呢？对方一定会自我感觉良好，并且拒绝和你复合。况且刚分手你就大彻大悟像换了一个人，这么短的时间有这么高的思想觉悟，对方会信你吗？你信自己吗？你把今天所有的错误，归结到一个人身上，就是”“所以都是我的错” 这样的话听起来毫无诚意可言。

3、挽回过程中，两人常出现崩盘的状况，前来咨询的小伙伴们也经常问：“挽回中我只想表达我的看法难道不对吗？”一系列的抱怨。。正确的沟通应该具备的态度和内容是什么呢？一定是婉转且面面俱到的，首先在语气上面肯定要缓和一些，因为谁让你是挽回方呢？基本上处于挽回方的在这段感情中也是被动的一方，所以你肯定不能义正言辞的去表达，还是要适当示弱，抓住“适当”二字，拒绝做舔狗从你我做起，那么正确的表达内容是怎么样的呢？一定是逆向合理化的，不是说为自己辩解，而是我们不能给自己增加心理负担。

很多情感大师的销售套路就是刺激你的神经，捶打你的痛点，在咨询的时候把所有的分手问题归因到你一个人身上，告诉你自己有多失败，赶紧乖乖交智商税报名。其实这样只会导致你后期心态严重失衡，要相信分手一定是两个人都有问题！分手一定是两个人都有问题！分手一定是两个人都有问题！说三遍。一个巴掌拍不响，一定要给自己找理由来合理化分手的原因，这也是心态调节的一部分，给自己降压。

4、我们每个人的内心其实都希望得到别人的认同，沟通中缺乏互相认同是产生吵架的一个主要原因，就像有人会说“我不要你觉得，我要我觉得”“不要闹了，就这样，都听我的”“这个问题不需要讨论，都听我的”。清一色逼你认同他，但是休想让他认同你，这样一定会升级矛盾爆发冲突。在道歉的时候应该多去表达“是的，换做我是你我也会反感”“如果我是你的话应该也忍受不了”等等，这样对方才会相信原来你真的知道问题在哪了，能理解我的痛苦了。

很多人会错误的把自己放在受害者的位置，这样对于自己的心态建设是很不利的，一旦沟通时不顺利会心态爆炸，会委屈，会愤懑，很难去做到心平气和的交流。所以客观的去聆听对方的观点，去理解他为什么会有这样的想法，不要急于表达自己，不要抱怨对方、批评对方、难以沟通，认为对方无法理解自己的想法，这是你们对沟通真实意义有认知上的错误。认为沟通就是让对方接受自己所希望所预期的一切结果，但与此同时，你不也是在非常自我地忽略了去体会对方的需求和想法吗？

5、分手后大部分人都感觉慌了神，尤其是聊天这一部分像失去了重心不稳，即使安全度过了冷静期，但是重新复联就仿佛面对陌生人一样寸步难行。一点不夸张的说，很多人连开场白都不会聊了，所以很容易对聊天把控不好，在复联的前期就让关系停滞不前，一不小心还会表达不当让关系恶化。复联前期仍然需要建立舒适感，尽量不要打电话和见面，多使用短信、微信或者写信，在这种看不见你表情，听不见声音的文字表达，其实也有一种好处，就是让对方有足够的思考空间。换做一上来就打电话，对方很可能条件反射般的去拒绝你，让你自信心受挫导致情绪崩溃和自我怀疑，所以花时间去构思，非常必要，因为这样让挽回效果会最大化。

那么挽回当中我们聊天的目的是什么呢。聊天的终极目的是邀约，邀约的终极目的是为了升级关系。

要明白大部分人是通过聊天见面聊天来完成复合的，这个顺序基本错不了，所以聊天要时刻提醒自己：

A、今天聊的好，不得意忘形，情绪来得快去得快，明天说不定前任大姨妈/大姨夫来了心情又不好了

B、今天聊的不好，不气馁，因为顺着网线也打不着对方，好汉不吃眼前亏，卧薪尝胆，调整状态，复合后收拾他/她当然是开玩笑啦。

无压力、轻松的聊天氛围和前任联系本来就很尴尬，所以要营造一个轻松舒适的聊天氛围，对方才愿意才敢搭理你。然而轻松的氛围是抽象的概念，可以这么说：当下什么身份，就保持适当的态度，说这个身份该说的话，带给对方的感受是轻松的。所以挽回中只要记住一点“不提复合，说什么都行”。但是不要尬聊，因为尬聊也已经违背了“轻松”这个原则，我也一直和自己的小朋友强调，尬聊不如不聊。

反面教材：“在吗”、、“吃了吗”等等。

你们本身就是熟悉的陌生人，对方一定知道你无事不登三宝殿，聊天一定是为了挽回，所以大可自信一些、轻松一些。话题尽量选择最近的生活信息互换或者分享有趣的内容为主，关心少一些，讨好式的舔狗行为更要坚决抵制，少一个舔狗，世界将变成美好的人间。

聊天要具备一些社交直觉，一旦感觉对方冷淡或者不回复就及时结束对话，因为继续下去只会让对方感受到压迫感，而且你表现出的慌张和失落都会不经意流露出来，那么对方就会产生强烈的戒备心。再次强调一定不能发“我们还有机会吗？”“我们和好吧，我保证不再犯错了”“，不能没有你”等等这种带有强烈想要挽回意味的信息，那么对方看到后，就会增大修复关系的难度。

当聊天平稳进行到中期的时候，就可以讲故事的形式来表达一些最近发生的事情，一定要是积极的。比如今天吃了什么好吃的事物发给对方看，比如最近工作比较顺利被夸奖或者升职加薪，比如最近休息时间去哪里减压了或者锻炼了，这些都是可以聊天植入的，这样可以唤起对方对你的注意，聊大家感兴趣的内容，投其所好，让聊天的氛围，保持轻松的状态。但是切忌夸大和得意忘形，这点在上面提到过，其实不仅仅是挽回，平时做人做事也一定要学会张弛有度。因为有些学员在挽回过程中只展示好的方面，结果对方竟然说祝你幸福，你会找到更好的，那就凉凉了。因为对方会觉得，你都这么优秀了也很开心，是不是早就把感情都放下了？原来我们的感情这么脆弱？所以一定要在平淡的生活中穿插一些积极的改变，但消极的事情能不提就不提。复联的舒适感主要建立在把握循序渐进的节奏，挽回并非一蹴而就，切忌想一次聊天就让对方回心转意或者相信你的改变。只要能明白这一点，相信你们的关系就可以慢慢的拉回来了。

那么来谈谈复联阶段中对方会有的三种不同反应：不回，热情，冷淡。不回对方不回复你，那只能说明三点

第一，冷处理时间不够，还是看你不爽。

第二，你的改变和提升不大，对方不买账。

第三，冷静期（断联）是不是做了什么暗示对方或者敏感的事情。不回怎么办？只能继续再冷处理一周试试，同时继续做改变配合展示。

热情当对方在挽回当中对你表现出热情的时候，我知道你会很开心、很激动、睡不着、总之，你很爽，但请你控制你自己。对方的热情只代表当下这一刻的情绪，不代表下一秒，不代表明天、后天等等，所以一定要沉着冷静，只有连续的热情，或者是热情聊天积累三次及以上，才可以说明你很顺利，那么恭喜你目前很顺利，可以准备尝试邀约。

冷淡冷淡应该是复联初期的主流现象，也是大部分人挽回中最头疼的事情。首先你应该明白对方冷淡的原因：第一，对你仍然有排斥，虽然经过冷处理后已经明显减少，但依然存在。第二，对方在考验你，不知道你是否真心想要挽回，不知道你会不会轻易放弃。第三，对方还在观望和犹豫，你的改变还不够，还没想好要不要复合。第四，仅仅是不想让你难堪，其实内心已经死心。第一二三种很简单，这次冷淡那就尽早结束对话，并且调整自己后面的话题思路，尽量选择对方感兴趣的话题。同时这次不能表现出失望和挫败的感觉，而是要表示出自己的真诚，让对方感受到你的态度。接下来继续做改变和展示，继续提升吸引力，让对方看到你的进步。第四种，这种情况就不要聊了，还是整理整理自己的状态来咨询我们的老师。

综上，这些就是复联中如何聊天建立舒适感的操作，其实说的简单一点就是一边做改变提升，一边刷存在感，不要太去计较一时的得失，不要放大对方一时的情绪，只有保持平常心才能掌握更多的主动权，不会被对方牵着鼻子走。该主动出击的时候请主动出击，明明聊天已经很火热还迟迟不敢邀约，那么一旦一次聊天失误就会把关系打回原形，挽回成功一定是胆大心细的人，最后祝好运！希望我的小朋友们都能复合成功。