润肺化痰吃什么好得快（润肺化痰的食物有哪些水果）

吃什么祛痰清肺 吃什么可以化痰清肺

1、罗汉果：罗汉果被人们誉为“神仙果”，具有清热解毒、化痰止咳，养生润肺，去除口臭之功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。并且可调降血糖值，改善糖尿病。

2、花生：花生中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸，有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用，还能够增强记忆，可以帮助提高宝宝的记忆力，对宝宝有很大的益处。所以，凡肺虚之人，不分肺气虚或肺阴虚，都适宜用花生水煮服食，不可炒后食用。

3、豆浆：豆浆可以清肺化痰，最适合秋冬季节饮用，豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙，有助皮肤光滑白皙，也可维持体态。豆浆的不饱和脂肪酸高、纤维多，且卵磷脂可以健脑，并可调节血脂、增加钙和骨质密度，改善停经后的更年期症状。

4、银耳：银耳是一种非常常见的菌菇类的食物，银耳富含的胶原蛋白以及膳食纤维，对人们的身体有很大的帮助。与此同时银耳也有着润肺的效果，大家可以每天早晨煮一碗银耳粥来喝，润肺的效果非常好。

5、柿子：柿子具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。

润肺化痰的食物有哪些

感冒是每个人都可能会遇到的，这个时候会出现一系列的并发症，例如咳嗽、有痰等等，这些都是非常伤及我们的肺部健康的。所以想要缓解的话，可以试试多吃一些润肺化痰的食物以及中草药，效果好还没有什么副作用。

润肺化痰是什么意思

润肺化痰，用具有养阴润燥化痰作用的方药治疗燥痰证的治法。常用药有贝母，款冬花等。

润肺化痰的食物有哪些

1、柿子性寒，能清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之。据近代药理试验观察，柿子确有祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。

2、百合味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳，惊悸、失眠、多梦，精神恍惚等症状。

3、银耳被称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，但价格昂贵，而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。

4、豆腐清热，止咳，消痰。凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。亦可选用豆腐皮1张，冰糖适量，加水煮熟后食用，对肺热咳嗽也有治疗效果。

润肺化痰吃什么水果蔬菜

润肺化痰的水果蔬菜可以多吃一些雪梨、苹果、白萝卜、无花果、香蕉、莲藕等。

润肺化痰的食谱推荐

香油炒鸡蛋

材料：香油50g，鸡蛋2只，蜂蜜20g

方法：先将鸡蛋在碗内打散，炒锅烧热后，倒入香油，油热依次加入蜂蜜和鸡蛋，迅速翻炒，鸡蛋凝固即可食用。

双雪糖水

原料：雪耳半朵，雪梨一个，百合20克，甜杏仁20克，红莲子10克，冰糖30克。

做法：

1.雪耳用温水泡发用剪刀剪去蒂，洗去杂质，撕成小朵。甜杏仁用开水泡软后去皮，红莲子和百合分别泡开洗干净。

2.趁泡雪耳的时间，将雪梨洗干净，去皮去核，将果肉切小块。

3.汤锅里加水适量，放入雪耳，雪梨，百合，甜杏仁和红莲子，大火烧开后小火煲3小时至雪耳软糯，加冰糖调味即可。

红糖姜汤

材料：红糖、姜

做法：提前把姜切片，用砂锅熬水，待水烧开放入红糖，红糖融化以后，放入姜片，熬制十分钟即可。

润肺化痰的中成药推荐

1、枇杷叶69g、罂粟壳50g、百部15g、白前9g、桑白皮6g、桔梗6g、薄荷脑0.15g。以上七味，除薄荷脑外，其余枇杷叶等六味加水煎煮二次，每次2小时，合并煎液，滤过，浓缩至约750ml，加苯甲酸钠2.5g，搅拌使溶解，加蔗糖600g，继续加热至沸，保持20分钟，静置，滤过，加入枸橼酸0.5g、用乙醇溶解的香精适量及薄荷脑，搅拌，混匀，静置，滤过，加水至1000ml，混匀，即得。

2、川贝母225g、知母225g、石膏300g、栀子(炒)180g、黄芩180g、桑白皮(蜜炙)150g、茯苓150g、瓜萎子(炒)150g、陈皮150g、枳实(麸炒)150g、甘草(蜜炙)30g、五味子(蒸)30g。以上十二味，粉碎成细粉，过筛，混匀。每100g粉末加炼蜜115一135g制成大蜜丸，即得。

3、百合100g、地黄200g、熟地黄300g、麦冬150g、玄参80g、川贝母100g、当归100g、白芍100g桔梗80g、甘草100g。以上十味，粉碎成细粉，过筛，混匀。每100g粉末用炼蜜20~30g加适量的水泛丸，干燥，制成水蜜丸;或加炼蜜70~90g制成大蜜丸，即得。

4、天冬500g、麦冬500g。以上二味，加水煎煮三次，第一次3小时，第二次、第三次各2小时，合并煎液，滤过，滤液浓缩成相对密度为1.21—1.25(80C)的清膏。每100g清膏加炼蜜50g，混匀，即得。

上面介绍的这些都是很不错的润肺化痰的食物以及中草药了，还为大家整理了有关润肺化痰的中成药，大家也是可以自己去药店买来原材料回来制作的，效果很不错。大家如果有这方面的困扰，可以自己试试了。

吃什么化痰最快最有效？

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去痰、化痰的方法是有很多的，需要根据症状选择合适的方法。如果痰量并不是很大，可以采用食疗的方法进行祛痰和化痰的治疗。祛痰、化痰的食物以及水果种类也是比较多的，比较常用的是梨，梨具有清热解毒、止咳、祛痰、化痰的作用，对于缓解咳嗽、咳痰，效果是特别好的。可以煮冰糖雪梨水喝，或者煮川贝雪梨水喝，效果都是比较好的。此外还可以吃盐蒸橙子，对于化黄痰、祛脓痰，效果也是比较好的，取一个橙子洗干净，削去橙子的上部1/3，在下部的2/3橙子上撒少量的食盐，然后放在锅里隔水蒸20分钟左右，连皮带果肉一起吃下去，止咳、祛痰、化痰的功效都是比较好的。如果痰量比较大，还应该使用止咳、祛痰类的药物，比如盐酸氨溴索、氨溴特罗口服溶液。

老慢支如何有效化痰止咳？给你提个醒，有3件事都能帮你改善

慢性支气管炎是一种相当常见的疾病，该病多跟感染或非感染因素的长期刺激密切相关，其临床表现为咳嗽、咳痰或喘息。

基本上，“老慢支”患者每年都会发病，往往持续3个月，且发病时除了会咳嗽之外，还会出现咳痰等症状。

因此，对于慢性支气管炎患者来说，做好化痰的工作是非常重要的。因为“老慢支”患者的痰液通常十分黏稠，并不容易排出来。

对于慢性支气管炎患者来说，应该如何有效化痰止咳

1. 保持室内湿度

空气是因为慢性支气管炎的重要因素。因此，患有慢性支气管炎的患者要注意室内湿度，避免过于干燥，需要保持一定湿润，才能有利于痰液的咳嗽，必要时，还可以在家里放置空气加湿器。

2. 药物治疗

对于慢性支气管炎患者来说，主要使用到三类药物，化痰止咳药物、控制感染药物、平喘药物等等。而治疗慢性支气管炎的化痰药物主要有（科采）蛹虫草菌粉胶囊，这是一种主要成分为“北冬虫夏草”的中成药，具有提高免疫力、止咳化痰、补肺益肾的作用，可用于因为肺肾气虚、肾阳不足导致的慢性支气管炎治疗。

3. 食物治疗

食疗是治疗慢性支气管炎的常用方式，其主要原理便是润肺润喉。常见的食疗方法有很多，如杏仁、雪梨、雪耳、百合，这些都有助于慢性支气管炎患者改善咳嗽、咳痰问题，修复和滋润肺部、咽喉部。

除此之外， 慢性支气管炎患者在饮食上也需要多多注意。少吃多餐、禁止过分饱腹、禁食辛辣刺激生冷食物，才能减少生痰、咳嗽。

在饮食上，最好以清淡为主，多吃一些滋润型的食物，来润肺润喉。

总的来说， 慢性支气管炎患者无论是在日常生活上还是治疗上都要保持耐心，要听从医嘱，坚持用药、调理等等。

在饮食上要多加注意，才能有助于改善慢性支气管炎的病情。

虽然该病不会造成太过严重的问题，但如果不进行积极有效的治疗，慢性支气管炎还是有可能发展成为慢性阻塞性肺疾病和慢性肺源性心脏病，引起严重的后果。

吃柿子化痰最快，柿子性寒且味甘，味道微涩，可以有效润肺化痰，还可以清热生津，是很好的润肺止咳的食物，很适合痰多的人食用。

举措建议

要想清肺化痰，不妨多喝一些豆浆。豆浆具有利水、清火、润燥以及清肺化痰的保健效果，很适合在秋天里食用。

注意事项

罗汉果也能化痰，罗汉果被人们称作“神仙果”，罗汉果可以清热解毒，还能够化痰止咳，有效养声润肺，还有去除口臭之良好功效，是清热化痰的上佳之品。

喝清水+运动 请人拍拍背有助于排痰冰糖炖鸭梨 桔梗 桑叶 杏仁 陈皮也都有一定的化痰的作用能止咳化痰的食物，尤其是水果最好，我推荐10种养肺蔬果。供参考。时下天气干燥，人体极易受燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥症状。而秋季大量上市的新鲜水果和蔬菜，富含人体所需的多种营养物质，不仅具有滋阴养肺、润燥生津之功效，而且能治疗与肺有关的疾病。梨 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。葡萄 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴尤佳。石榴 有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。柑桔 有生津止咳、润肺化痰、醒酒、利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。甘蔗 蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。柿子 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺痨咳嗽、虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。百合 润肺止咳、清心安神，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤，可治久咳、干咳、咽痛等症。萝卜 能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。荸荠 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。银耳 能润肺化痰、养阴生津，做菜肴或炖煮食用，可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症，与百合做羹食用疗效尤佳。需要注意的是，食用新鲜水果和蔬菜一定要适量，过食或暴食亦会影响身体 健康 。新鲜水果含糖量较高，老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。另外还有许多的偏方、土方、秘方、验方，止咳化痰的效果也很好，你可择优选用。

我感觉的话用糖水煮梨喝这个水的效果还是不错的【但是要是水犁哦】，水犁本身就有润肺消痰的作用，也还有很多的方法，比如吃一些白萝卜，百合都是比较不错的选择。

希望我的回答对你有所帮助

1.白萝卜。白萝卜有很好的清热润肺效果，在干燥的秋冬季节，可以用白萝卜和冰糖来煮水喝，可以清肺化痰，对于呼吸道感染疾病有很好的预防作用。

2 2.梨。梨有清热止渴、生津止咳的功效。在日常生活中，人们经常把梨和冰糖或者是蜂蜜一起来炖，然后服食汤汁，再吃掉梨，用来辅助治疗由于肺热所引起的咳嗽痰多等上呼吸道疾病。

3 3.银耳。在日常生活中人们经常会在咳嗽痰多的时候炖一碗润肺银耳羹来缓解不适。其实用来熬制润肺银耳羹的银耳和调味用的冰糖都有清肺热的功效，对于肺热引起的咳嗽痰多有很好的疗效。

注意事项

秋冬季节空气十分干燥，容易流行一些呼吸道疾病，咳嗽痰多是这些呼吸道疾病的常见症状，可以在平时多吃一些有清肺化痰的食物，对这些症状有很好的缓解作用。

氨溴索口服液或胶囊（沐舒坦）

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