老怀疑老婆有外遇怎么回事（我老是怀疑老婆有外遇,有什么办法不去想）
为什么老怀疑老婆出轨
这种情况很常见，相信很多男人都有过，所以你不用自责。当你总是怀疑老婆出轨的时候，很有可能这就是事实。可能听到这样的答案你会心里为之一震，甚至不愿相信，但生活毕竟不是童话故事，不可能有那么多完美的事。
比如我在和初恋女友交往的时候，就一度怀疑她在同时和别的男人有来往，结果某次特别巧的情况下，还真的被我抓个正着！原来他在和好多男人劈腿，于是果断的甩了他。
如果你一直有这样的情绪，建议还是多留心一下吧。最好可以在保证隐蔽的情况下进行深入细致的调查，但前提是你能够承受最坏的结果。如果承受不了，只想稀里糊涂的过日子，那就当什么事都没有发生过，安安心心的继续生活就好了。
当然了，产生这样的情绪还有一种可能就是你的自信心不够。比如你的老婆特别漂亮，但是你条件一般，这种情况就会很容易怀疑老婆对自己的爱是否真实。而解决的方法也很简单，首先要把这样的情绪逐渐扼杀掉，然后不断提升自己的能力，展现更迷人的魅力，让自己成为一个更好的人。如此下去，就不是你总怀疑老婆出轨了，反倒是老婆担心你被别的女人抢走。
如果在你进行深入调查之后，发现的确是自己想的过多了，那么可以悄悄的找心理咨询师帮你疏导一下。只有将心里最底层的情绪发泄出来，你才有可能杜绝这种想法。
[img]怀疑老婆有外遇怎么办
怀疑老婆有外遇怎么办
怀疑老婆有外遇怎么办，随着人们对婚姻忠诚度的降低，外遇发生的概率越来越大，现在也有不少女性会选择外遇，作为老公的你怀疑老婆有外遇应该要怎么办呢？别急，一起来看看下面文章是怎么看待。
怀疑老婆有外遇怎么办
夫妻之间，原本感情很好，可忽然觉得老婆变冷淡了。这时候，老公忍不住胡思乱想，怀疑老婆有外遇。其实，纵然怀疑也不要胡乱猜测，仔细观察或许会发现端倪。
随着人们对婚姻忠诚度的降低，婚外情发生的概率越来越大。因而，夫妻之间出现问题，尤其是其中一方忽然变得很冷淡，另一方总忍不住猜测对方有外遇。但是猜测就是猜测，如果在没确定的情况下，就胡乱指证对方，对方委屈不说，还可能导致夫妻关系破裂，一气之下，或许对方真的出轨给你看，后悔的还是你。
所以，如果怀疑妻子有外遇，不要急着瞎嚷嚷，可以从下面这几方面进行观察。
第一，总爱背着你讲电话。夫妻之间，原本是亲密无间的。如果你的妻子总是背着你讲电话，而且十分害怕你听见，那么她可能的确有事情瞒着你。这时候你应该不动声色，继续观察看看。
第二，总爱偷笑。虽然妻子掩藏的很好，但如果她跟异性有暧昧，在接听对方电话时，或者查看对方信息时，眼神里还是会有藏不住的笑意和温柔。眼神是骗不了人的，你是过来人，应该懂得充满爱意的眼神是什么样子的。
第三，总爱抱怨你的不是。如果她总爱抱怨你，而且总爱拿你跟其他人比较，证明她对你不满，而且她身边有个现成的人，在她心里的地位在你之上，这种情况就比较危险了。
第四，赌气时有没有透露信息。女人赌气时，有时候说话不经过大脑。仔细回忆，她赌气时，是不是说过“我早想离开你”或者“离开你我会更好”之类的话，如果有，可能你们的关系很危险。
以上四种表现，是有外遇的前兆。如果对老婆有怀疑，可以仔细观察。不过，夫妻之间应该相互信任，没有确凿证据，不能冤枉人。
老婆有外遇的表现
1、出轨的女人会逃避丈夫的眼神
出轨的女人都会产生一种很深的自责的心理活动，因为这种行为让她觉得自己对不起丈夫，所以回到家之后就不敢直视丈夫的眼神，产生了一种逃避的心理。害怕丈夫从中看出端倪，因此就会产生各种不安的情绪，甚至还会找出各种各样的理由去躲避丈夫。
2、出轨的女人会经常走神健忘
出轨的女人心思都在不在丈夫身上了，自然而然对家庭的事就不关心了，经常忘记家里还没处理好的事。非常容易就走神健忘，或者是她一门心思在纠结出轨的这件事，因此便没有很大的精力来关注家庭了。
3、出轨的女人电话跟短信都会增多
电话跟短信增多是女人出轨的最明显的信号了。平日里忙着家里琐事的家庭主妇突然之间多了“朋友电话”，还会经常躲到其他房间去接电话，莫名其妙更爱玩手机，短信发不停，经常对着手机笑等。
4、出轨的女人跟往日比起来出门会更加注重打扮，个人开销增加
出轨的女人会比平常更加注重打扮，更加留意自己的身材跟形象。当女人跟外遇邂逅之后，那么日常消费开销自然也会大量增加了。在这些开销中其中大部分都拿去购买服装跟一系列护肤化妆用品了，以保证自己对外面那个男人足够的吸引力。
5、出轨的女人相比以前外出去参加活动的次数将大大增加
如果这个女人本来是爱家庭，热衷家庭事务的，除了上班时间之外，大部分时间都在家照看子女的。突然之间外出活动增加，还经常不在家吃晚饭，对于突然出现的.这种表现是非常有问题的。本身一个不喜欢交际的女人，突然之间回去各种场合进进进出出，不可能是因为性格变外向了，大部分事迹证明她可能是出轨了。
6、出轨的女人跟丈夫之间的互动自然会减少了
两公婆之间的互动有很多，比如最基本的语言、眼神等暧昧挑逗的方式。如果女人出轨之后那就很少会出现这些充满爱意的互动，比如对于你传递的情感交流，她不会在接收了，那么很明显这个时候她已经有问题了。
7、出轨的女人对于夫妻之间生活就完全冷淡了
性生活是夫妻之间的重要情感纽带，特别是逐渐进入中年的女人是更加需要的，但是如果这个女人出轨了，那么她就不会对丈夫有什么奢望了。对于丈夫提出的行房可能会抗拒，也可能没以前那么热情，感觉看上去可有可无的。其实女人是比较感情的动物，对于夫妻之间性生活的热情减少，那么这个时候她就存在问题，你应该要小心了。
8、出轨的女人会变得不在乎你的行踪
可能你的妻子以前会经常问你在哪里呀？在干嘛呢？跟谁在一起之类的。就算是加班也要让你证明一下自己是真的在加班。但是现在的她变得完全不在乎你的行踪，你晚回家也不闻不问，完全不想追问你究竟去哪里了，那这就证明女人确实出轨了。
老公总是怀疑老婆出轨是什么心理 帮你解读
老公总是怀疑老婆出轨，这样的事情在生活中并不少见。那么老公总是怀疑老婆出轨是什么心理?这就来解读老公总是怀疑老婆出轨的常见心理。
老公总是怀疑老婆出轨
问题咨询：
方先生因为小事与妻子发生争执，妻子坚决要求离婚。曾让其父母、岳父母帮忙劝但无效。
基本情况是这样的，方先生和妻子结婚十几年，如今有两个孩子，此次离婚的导火线是方先生又一次怀疑妻子有外遇，妻子的解释难以说服方先生，两人争执不下，最后妻子想要离婚来解脱。事实上，恋爱结婚期间，方先生就对妻子有一点不放心，总是担心她会爱上别人而背叛自己。最近一年疑心病越发加重，总怀疑妻子与某位异性朋友关系不正常，天天查妻子的手机、微信聊天记录，妻子晚归或回来时间“不对”一定会打电话追问，回来后也反复问。觉得自己很爱妻子，但不被妻子理解。
现在妻子态度冷漠，坚决要离婚，且不听父母劝说。自己很爱妻子，很想挽回婚姻，也写下了保证书，保证今后信任妻子，不胡乱猜疑。但妻子不再相信自己，不愿意给机会。方先生感到很焦虑、很无助，害怕妻子真的离开自己，同时，内心也很担心妻子是否爱上了别人而对自己态度冷淡、不顾孩子。想跟妻子沟通内心话，妻子不愿意听，很烦躁。
专家意见：
这样的案例并不少见，曾经有一对夫妻结婚三年后宣告婚姻解体，离婚原因是丈夫对妻子极端不信任，只要妻子一外出，老公就要检查她的内裤，如果发现分泌物多，即要刨根问底，穷追猛打。长期在疑神疑鬼的紧张气氛中生活，妻子难以忍受，觉得丈夫精神有问题，最终婚姻的弦终于在人的神经断裂前先断了。为什么男人会有这样疑神疑鬼的心理，这就来简单谈一谈。
1、男人都害怕绿帽子
对于伴侣的出轨行为，男人比女人更难忍受。带绿帽子对男人而言，简直是奇耻大辱。从心理角度看，这是男人内心潜藏的“不安全感“。这种“不安全感”表面是害怕妻子背着自己与其他男人媾和，深层原因是对男性身份、男性魅力的不安。
2、想象力丰富，陷入心理怪圈
对妻子身边的男性，表现出强烈的反感。同事、同学、朋友甚至亲戚，只要是男的，相处频率较大的，特别是妻子提起的机会多的，就把他“打进黑名单”。背负着这份“黑名单“，花心思研究、排列妻子与这些“可疑对象”的接触频率、场地与时间;想象力丰富，仅凭借一个小细节就能够展开无穷的想象，主题都是“她出轨了“。长期处于高度的戒备和警惕状态，总觉得“有那么回事”，却总是抓不到把柄(觉得对方太狡猾，自己应该更警惕，要盯得更近才能获得“蛛丝马迹“)。
另一方面思维固执，逻辑存在破绽却坚信不疑。有性行为，必然会在内裤上留下数量较大的分泌物。因此，有分泌物就表明妻子发生了性行为。这位丈夫的“贞操检测手段”可谓直截了当，但是，他忘了这个推理缺乏必要条件：女性下体分泌物增多源于诸多方面，除了性活动(包括性想象)，还有妇科病变，剧烈的身体运动等。只是，对丈夫而言，“分泌物”成为他的不信任心态的“替身”，形成了“分泌物”=“出轨”的心理怪圈，让他难以从自己的心理怪圈中跳出来。
丈夫总怀疑妻子出轨有这样几种原因：
处女情结
结婚时妻子“疑似非处”，或者十分明确，自己不是她的第一位恋人
情感创伤
在之前的感情或婚姻中被劈腿，或被抛弃，难以信任女性，形成不合理的信念“女人都是不好的”“女人都是婊子”“女人都喜欢性能力强的男人”等等。还有一种情况是自己曾经劈腿，觉得人会见异思迁，因此担心他人也会这样对待自己。
家族问题
家族中有出轨者，比如，父母或祖父母婚姻中曾遭遇外遇、伴侣的父母或兄弟姐妹有出轨或做第三者的情况，因此担心自己的婚姻也重滔覆辙。
再婚夫妻
两人皆有婚史，并且有不同程度的“再恋经历”;或一方是小三上位。
自卑心理
这种情形一般是女方性格外向，事业工作上比男方要“风生水起”得多，有女强男弱的现象。
道听途说
老公总是怀疑老婆有外遇，请问这是不是一种病
1、老公总是怀疑老婆有外遇，是有点妄想症的表现。妄想就是整天多疑多虑，胡乱推断和判断，也就是平常所说的疑神疑鬼的。还不至于到精神病的地步。老婆要多关心关爱自己的老公，坦诚相待，多沟通，不做让对方怀疑的事，有事光明正大的说和做，可以让老公一起参与自己的活动，以此消除老公的疑虑，促进夫妻和谐。
2、过度怀疑以导致影响正常的生活工作，则属于个性偏执，需要进行心理治疗。这可能与原生家庭的影响或过去经历有关，还需要进一步沟通去探究背后的根源。
3、你好，根据你对你老公情况的叙述，我认为，可以初步考虑为缺乏有效沟通交流所对敌，这可能是由于你平时在与老公相处时，缺乏与老公进行有效的夫妻沟通交流，使你与老公之间相互容易对对方产生许多不必要的误解甚至埋怨，再加上现实原因让你老公内心无法化解对你的误解，从而容易让你老公对你容易产生包括外遇在内的怀疑。因此，我建议你，当前你需要考虑尝试先做好自我心理调节，学会与老公进行有效的夫妻沟通交流的方式，让自己与老公建立相互信任的夫妻关系，如果通过你的努力，你老公还是那样无缘无故地怀疑你有外遇，那你就需要考虑送老公到医院精神科作进一步检查确诊了。
4、你说的情况考虑是心理方面的障碍的情况的，建议你可以给于调整心态的，你可以给于心理疏导治疗的。
5、你好!你总是怀疑老公有外遇，这可能是你内心自卑、缺乏自信、没有安全感的表现，这样的心理特征投射到老公身上，导致你对他不信任，疑神疑鬼。爱情是建立在相互理解、相互信任的基础上的，怀疑是感情的杀手，你总是毫无根据地怀疑老公，不信任老公，你老公会很不舒服，很不安的，这样会影响感情的稳定。建议你多了解老公，多增进和老公的感情，相信老公的人品。
总是怀疑老婆出轨该怎么办？
一个人总是怀疑老婆出轨，那这个人本身一定有问题。
首先，控制欲强
总是怀疑老婆出轨，可以说是你的控制欲强，你觉得老婆应该跟你报备任何行踪，但事实是，每个人都是独立的个体，因为相爱，你们才有所交集，婚后人还是那个人，她并不是你的从属品。
对方是有灵魂有思想的人，你想控制他人是不可能的。
要明白自己的行为，可能是病态的，适当的去转移注意力，好让自己不再过度关注老婆，也就不会去想掌控她的一切了。
其次，有这段婚姻关系中，你是缺乏安全感的那个人
你在这段关系中处于弱势地位，老婆可能很优秀，才会让你产生焦虑，觉得自己很没有安全感，就会产生老婆随时都会跟别人跑了的想法。
两性关系中，不管是男强女弱，不是女强男弱，两个人都要适当的调整心态，做到从心底里去欣赏对方，然后以对方为骄傲，再让自己加快奔跑，好有实力陪在对方的身边。
当两个人的实力势均力敌时，你就不会没有安全感了。
最后，跟老婆好好谈一谈
你老是怀疑老婆，证明两个人之间缺少沟通，你不知道老婆到底在做什么，她也许也没有跟你交行她在做什么。
两个人坐下来，好好的谈一谈，确定一下两个人的相处模式。
例如：每天上班时跟对方拥抱，并告诉对方自己一天的行程。中间如果有出差等情况，也要跟对方透露自己的行踪等，让对方可以安心的做别的事情，也能让彼此明白对方是在乎自己的。
一个有爱和被爱的人，是不会整天去怀疑对方的。
为什么总怀疑老婆出轨，是不是心里有病啊 纠结…？
肯定是心里疑虑过多，这样子很影响大家的感情的，因为这样子可能会导致矛盾的升级，其实如果说遇到什么问题或者说疑虑点的话，直接问开，这样子对两个人都好。
