女人长期吃西洋参有什么坏处，西洋参的有效期是多长时间

我妈叫我平时多吃一些西洋参补身体，但是我吃了一段时间，感觉有点不舒服，请问女人长期吃西洋参有什么坏处？

女人长期吃西洋参有什么坏处

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在中医方面来说，西洋参性味寒凉，所以长期吃西洋参，可能会损伤脾胃阳气，容易有腹痛腹泻等症状。

长期吃西洋参，还有会对月经造成影响，造成月经不规律，可能还会引起痛经或者加重痛经。

所以服用西洋参要在医生的指导下服用，不可以自行服用，以免长期食用对自己的身体造成损害，日常平时做好保暖措施，多吃富含蛋白质和维生素食物。

西洋参的有效期是多长时间

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西洋参的有效期一般在2-3年左右，如果存放在干燥、阴凉的环境中，可以存放3-5年，反之，如果存放在潮湿的地方，有效期会大大减少。

西洋参虽然能保存很久，但是存放的时候要注意避免受潮，避免西洋参变质、长虫，如果有的话，就不能食用了。

现在大多数的西洋参都是经过了加工过，包装上也有保质期，所以大家根据包装袋上的时间参考即可。

西洋参变色了可以吃吗

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具体根据以下分辨：

1、能吃：如果西洋参出现轻微发黄的现象，没有出现发霉，异味，等性质改变的现象的话，那么是可以吃的，属于正常的现象，可能与西洋参水分丢失有关。

2、不能吃：但如果西洋参发黄的颜色重，并且伴随异味、腐烂等现象，那么就是不可以吃了，是属于不正常的现象，如果食用变质的西洋参会出现恶心、呕吐等症状。

西洋参能治失眠吗

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西洋参不能治疗失眠，但是有一定的辅助效果。

西洋参主要以补气、益阴、生津为主，比较适用于镇静助眠、抗惊厥等情况，但是只食用西洋参对失眠的效果有限，建议还是要去医院进行相关检查和治疗。

西洋参对虽然能补气但不能产热，所以部分人食用后可能会加重不适感，因此并不是所以人都适合吃西洋参。食用西洋参时不可以与浓茶一起食用，因为茶叶会破坏西洋参的营养物质，所以食用西洋参2-3天后才能喝茶。