不去上学的100种方法（厌学的高中生怎么进行心理疏导）
怎么才能不去上学
我也有几次不想上学，用了自己创的方法，效果还不错，发烧的成功率还蛮高的。洗冷水澡这个我确实不敢，在下认为发烧重点在于头部，我就去卫生间用冷水冲头，把自己脸浸入水中，别用毛巾擦，让水从头一直流到脖子直到衣服里去，再把一小杯水倒入自己的衣服里去，胸部和背部都要，衣服别脱，就是要出汗后不脱衣服的那种效果，用吹风机要冷风一直吹自己的脸，尤其是鼻孔里要使劲的吹，这是关键！然后在厨房或室外等比较冷的地方多待会，过个几分钟感觉衣服里的水快干时再去重复一遍，三遍为止，你觉得不够的话还可以再继续，让后睡觉时把更多的水倒进衣服里，睡觉时把被子盖紧，要闷出汗的那种，然后安心地睡吧，如果你半夜有不自觉地浑身颤抖的现象那么就说明明天你就发高烧了，这种发烧是特别痛苦得那种。如果没啥感觉一觉到天亮那么至少温度上高点了吧，算是低烧了吧，就一直窝在被子里别出来，直到你父母进来察觉你感冒，你就一直躺着，装发烧就行了。要是你一点没感觉那么就失败了，去乖乖上学吧，在下去过军训，实在无聊，大太阳底下一直走步浪费时间，还不如在家舒服。
[img]如何才能不去上学
一、装病（次数最多的请假借口）
这个方法太老土了，很容易会被发现 百分之三十会成功；但如果你按照下面的方法来，成功率可能增加至百分之九十九；
看看就行千万别学坏。
1、做好铺垫。假如你打算装病，提早两天和你爸妈说你觉得不舒适。假如在“病发”当天之前你父母曾经看到了一些病症，你生病这件事就会更可信。
伪装胃痛，通知爸妈你可能在学校吃坏东西了。
伪装感冒，就说嗓子发痒。
假如想把效果做足，你能够前一天晚上半夜起来通知爸妈你觉得很难受。第二天一早模拟胃痛或感冒病症，或者直接说“我觉得我生病了”或“我觉得身体不舒适”。
2、醒来时要带着病态。不要按时起床，略微晚一点。通知爸妈你觉得不太舒适，表现得像生病一样。
走路放慢速度，装出四肢酸疼的样子。不要整理睡醒后蓬乱的头发。
假如你要装感冒或流感，那就咳嗽，打几个喷嚏，说你觉得头有点晕。假如你要装胃疼，那就揉一揉胃，嗟叹着说胃疼。
早餐不要吃太多。病人通常没什么食欲，这样演更像。
3、伪装发烧。你爸妈很可能会查看你有没有发烧，由于真生病时经常会发烧。为了让他们置信你的确病了，你得先让他们置信你发烧了。
在你爸妈说要摸你额头之前，先弄湿一条毛巾，然后放到微波炉里加热30秒。一定要等毛巾凉一点不会烫到你时，再敷到额头上一分钟左右。这样你的头部温度和体温就会升高，你的额头会妥妥的热起来。
烧点开水，这个方法只适用于大孩子。把开水顺着洗碗槽倒下去，等蒸汽升起来的时分，你站过去，脸朝洗碗槽下水道，直到脸泛红。这样一来你的脸就会变热，遇到冷空气还会变得湿漉漉的。
不要让你的脸直接面向火、炉灶或者开水。这几种伪装发烧的办法很风险，可能会招致烧伤。
用手揉搓口腔体温计或腋下体温计，直到它的温度上升到大约37到38度，再高你就有被送医院的风险了。你还能够翻开热水龙头，把温度计放到下面冲，直到升至高温
4、以退为进。假如爸妈问你要不要待在家里，不要马上说好的。你得表现出一副很不愿意旷课的样子。
思索一两分钟，然后说：“可是我想上体育课。”之后再说：“我认真想了想，估量到了学校也不一定能坚持一整天。”
等爸妈同意你待在家里，你就能够想干嘛就干嘛了。
怎么样才能不去上学
不想去学校怎么办?
第一步，控制好自己的情绪，好好沟通，不要急着解决。孩子不想去学校，听到这个消息的家长都会很愤怒。但是打骂指责是改变不了什么的，家长要先学会控制自己的情绪，好好的和孩子沟通，是什么原因导致了孩子不想去学校的。家长需要冷静几天，孩子也需要冷静几天。
第二步，理解孩子的压力。孩子不去学校了，家长不能只顾自己的尊严或者面子，认为孩子不去学校了，让自己感到丢人，其实应该多替孩子想想，同理孩子的处境，孩子不去学校自然心理也有很大的压力，不是遇到了特别大的事情，或者实在是受不了了，不会做出这样的行为的，还是要多站在孩子的角度思考一下问题，这样问题才容易解决。
第三步，和老师以及同学沟通。孩子可能回家不想跟父母详细的说为什么不想去学校，父母可以从旁边了解，和孩子的老师沟通，和孩子的同学了解情况。帮助孩子一起解决问题。
第四步，在家暂时休息一段时间。当孩子还没走出事情的阴影的时候，可以让孩子在家暂时的休息调整调整。父母最好的就是陪伴，了解孩子的感受，疏导孩子的情绪，引导孩子走出阴影。，相信每个人都有自己的理
不去上学的100种方法
不愿意上学应该使用以下方法进行调整：
1、给予自己多一些鼓励，尤其是学会转移注意力，出现严重的学习问题以及厌学情绪的时候要及时转移注意力，不能沉浸其中不能自拔，而是要积极鼓励自己，及时解决日常学习的问题并恢复日常学习的规律才能有效缓解厌学情绪；
2、需要积极的沟通和交流，特别不愿意上学的时候可能会出现很多负面情绪，比如压抑、烦躁或者自觉压力大、学习负担重，这个时候应该将这些负面问题及时倾诉给家人、老师，学会寻求家人的帮助和支持，无论任何时候来自于家人的鼓励和包容都是支持感和安全感的重要来源，只有增加人际互动才能缓解因为孤单、寂寞等引起来的负面情绪问题；
3、适当解决学习过程中遇到的各种问题，比如和同学关系紧张、认为老师对自己不公平或者学习下降等，这些问题都应该仔细的剖析原因并及时解决，同时在学习上面树立自信，不能够过于自卑，只有这样才能够解决不愿意上学的问题。
如何装病不去上学？
生活知识小帮手
生活常识、实用窍门好助手！
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生活大百科
3种方法来装病不去学校
2017.02.11 16:12
今天不想去学校？感觉不太好？或者你可能想偷懒？这里有几个步骤确保你可以装病不去学校。
呕吐
1、开始‘生病’。用餐完毕，开始抱怨感到不舒服。如果父母去拿桶过来，那很好。当他们没注意时，伸手指进喉咙，你会开始作呕，但希望不要真的吐出来。
偏头痛
1、装偏头痛很容易，因为没有办法知道你说的是真还是假。只需要模仿那些症状，你的父母就会相信你。你应该对光和声音很敏感。告诉他们只是头部某一处疼痛，如你的右眉上方。如果你要装偏头痛，这是必须的。时不时地摸摸你的额头，眉头紧锁。告诉他们你感觉头昏眼花，看不清。慢慢走的时候，突然停下来，闭上眼睛，并扶着某物或某人“保持平衡”。问你父母是否可以说话小声点。如果这是你想翘课的前一天，去睡个午觉，关掉所有的灯，或者如果你害怕一个人在家，把最近的灯关掉，然后躺在最近的沙发上休息。向他们找药吃，但不要真的吃下去。偏头痛可能是由于睡眠不足引起的，所以如果可以，前一天晚上装作很晚才睡觉。如果这一天你就不想去上学，告诉父母，你因为头痛半夜醒来，睡眠不足。如果父母坚持要你回去上课，答应他们，但任何新的症状都及时告诉他们，然后末尾告诉他们，如果你孩子得了偏头痛，你肯定会让他们在家里休息。重要的是，不要说“让他们不用上课”，因为听起来很虚伪。
2、最后一招，装哭。擦红眼睛，皱着脸，想些让你伤心的事情，装作一副哭腔。这样做有效，但不要太快张，如果你演技很差，不要装哭。
喉咙痛
1、走路时张开你的嘴巴，你的喉咙会变干，不要吃喝。含红色的止咳药片，让你的喉咙看起来红色。当你吞下，表现出一副痛苦的表情。语气低沉、沙哑和不断喝几口水。
