核桃皮熬水的功效与作用，核桃皮薄的好还是厚的好

之前朋友给我带了一筐核桃，外面那层皮不知道怎么办，核桃皮熬水的功效与作用？核桃皮薄的好还是厚的好？

核桃皮熬水的功效与作用

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1、利尿消肿

核桃皮泡水喝能够促进肠胃的运转，有利尿消肿的功效，可以加快身体里多余水分的排出。

2、乌发养颜

核桃皮中有着大量的维生素E和各种营养元素，泡水喝能够润滑肌肤，使得皮肤更好，核桃皮泡水喝还可以使头发看起来乌黑有光泽。

3、止血

核桃皮含有核桃醌，有很好的止血作用，适量喝核桃壳煮水能起到一定的止血效果，对伤口愈合有所帮助。

核桃皮薄的好还是厚的好

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皮薄的和皮厚的各有各的好处，可以根据自己的喜好和需求进行选择，

薄皮核桃多为改良品种，个大瓤饱满，吃起来也比较好，但是薄皮核桃的油脂含量不如厚皮核桃，薄皮核桃可取整仁，吃起来方便，皮厚的核桃不容易取出整个果仁，但是硬壳核桃的仁更香，所以最好是根据自己的需求进行选择。

核桃皮变黑还能吃吗

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核桃仁没有坏一般可以吃，核桃仁坏了就不能吃了。

表皮发黑的核桃可以泡入凉水中，五分钟过后搓开黑色的表皮，里面的核桃仁没有坏通常可以继续吃，如果里面的核桃仁发生了变质就不建议再吃，变质了的核桃营养成分不仅流失了，还会产生黄曲霉素，对人体的健康有所影响，这个时候就不要再吃了。

核桃皮吃了好还是不吃好

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都可以，但是建议带皮吃。

核桃的外皮具有清热解毒、消肿、软化血管等多种作用，所以吃的时候最好一起吃，但是有些人不喜欢核桃皮的口感，也可以选择剥皮之后再吃。

核桃皮当中含有丰富的纤维素和没食子酸，营养价值也是比较高的，适量吃对人体也可以起到很好的作用，但是不能吃太多，吃多了会增加肠胃道的负担，导致出现消化不良。