宝宝缺锌怎么补，宝宝缺锌什么表示

　　人体所需的微量元素，有钙、锌、铁、铜、锰等14种微量元素。微量元素在日常生活中是每个人所需的，对人体各项机能有强大的作用，可预防疾病的发生，能促使人体有效吸收，那宝宝缺锌什么表现？

　　宝宝缺锌的表现有几种，第一种是食欲不振，宝宝会表现出不喜欢吃东西，喂到嘴边的食物都会不耐烦地推开；第二种是免疫力下降，宝宝会出现一到换季就容易生病；第三种是视力会下降，宝宝会比同龄人容易近视。

　　缺锌的表现是很难及时发现的，因为宝宝心智未发育好，很难向妈妈表达自己的，所以宝妈应注意宝宝的表现，如果宝宝厌食，则需要有耐心，不应该打骂。根据以上所述表现，若宝妈无法判断，可带宝宝到医院问诊，在医生的指导下给宝宝补充维生素，改善饮食食物，多陪伴宝宝。

　　宝妈可以通过饮食方面给宝宝及时补充所需的微量元素锌。豆类食品，比如花生、豆腐、绿豆、豆浆等，不仅可以增强宝宝的自身免疫力，还可以预防疾病；海鲜汤，瘦肉汤等，也可以给宝宝补充微量元素锌，因为宝宝乳牙还未完全出牙完，此时汤可以替代难以咬碎的食物，及时给宝宝补充锌。