挽回爱情的方法的“镜子理论”（感情镜子碎了能复原吗）
该怎么挽回爱情
1、适度宽容 如果你想要去挽回已经有新欢的男人，那么你就不要拿前任曾经对你许下的承诺来指责他的移情别恋。要知道他当时向你许下的承诺是出自于真心的，我们都知道变化是永恒，所以说没有什么东西是能够一成不变的，包括前任对你许下的承诺。所以你对男友不能履行当初的承诺表示理解，并给予适度的宽容。因为是你想要去挽回已经有男人的前任，而不是他想要挽回你。所以给予男人宽容就等同于给自己台阶下。 2、表达你的爱 男人有新欢很有可能是他从你这里感受不到爱，或者来自你给他的情绪价值。然后外面的新婚恰好就能够给他提供这些，所以他们两个人肯定就很容易互相吸引了。所以你要意识到自己的男人是不是因为自己平时对他表达的爱太少了，导致他感受不到你的爱意。而且你已经相处了这么久了，也有一定的感情基础了。那么你可以适当向自己的男人表达自己的爱恋。 3、保护男人的自尊 不管你的情绪再怎么焦躁不安再怎么怒气冲天，都不要意气用事做出不可挽回的事或说出一些不可挽回的话来。如果你主动去拆男人的台，在他的亲朋好友面前控诉他的不堪，即使你有心想挽回这段感情，意图通过种种人情上的压力逼迫男人迷途知返，效果却是与你预想中的相差甚远。 在恋爱中面对新欢的攻势和男人的摇曳不定，女人首先要学会冷静地看待爱情竞争中的常态，既要积极地采取措施挽回爱情，也要把握做事的底线和限度，千万不要因为意气用事而亲手毁掉自己的爱情返回之路。 4、静观其变 女性朋友在遭遇新欢之后想要挽回自己的爱情，首先要让自己冷静下来。当你没有想好应该怎么去做，那就什么都先别去做，否则做了也是错的。让自己冷静下来想想该怎么去挽回爱情才不是有效的。 爱人之所以能被你的情敌吸引，那必定是因为你的情敌有超过你的地方，此时在爱人的心里，给你的情敌打的分就已经高过给你打的分了。你如果又吵又闹，只会减自己的分，而且只会让男人原本摇摆不定的心更加倾向情敌。因为男人喜欢令人如沐春风的'女人，讨厌处理女人的恶劣情绪，你的吵闹不仅让他对你的感情急速消减，而且还很容易激起男人想要保护弱势女人的欲望。 5、主动出击 如果情敌是因为别有用心想要破坏你的感情，那么你必须不失时机地让男人了解这一情况，让他明白谁对谁错孰是孰非。情敌贪慕虚荣或为钱财而来的目的，能让男人在感情纠葛中看清真相，及时戳穿情敌的阴险用心。另外你不妨坦诚地与男人谈一谈这场感情危机，或许你能从中找到你们爱情的症结。 挽回来的爱情还要做好善后，比如和爱人开诚布公的谈谈爱情中遇到的问题，解决的办法和防范的策略。注意在以后的相处中千万不要总是挖出过去的过错来数落男人，否则最终取胜还是前任的新欢。 该怎么挽回爱情2 挽回爱情的方法： 1、你们为什么会渐行渐远？ 在你男友表露想要分手的意思的时候，你问的第一个问题大概是;为什么要分手;。对啊，为什么要分手，这个问题你不但要问问你的男友，也要问问你自己。是从什么时候开始，你们的距离开始拉长，开始逐渐疏远。 2、对男友多一点关注。 等你发现你们疏远的时候，你的男友已经有了分手的想法，这是不是表示你平时对你的男友没有特别的关心呢？不然的话，你也不会等到快要分手的时候才察觉到，你们的关系已经难以维持。所以，你要多放一点心思在你男友的身上，不要因为其他的事情忽略了他。 3、做好打持久战的准备。 你们的关系渐渐疏远，是一个长期的过程，现在你要挽回男友，要对男友好，也是一个长期的过程。不可能你关心男友几次，男友就会和你和好。你要坚持下来，不要三天打鱼，两天晒网，这样是不能成功挽回爱情的。 挽回爱情不是一朝一夕的事情，要长久的坚持，才能够打动对方，这样挽回的爱情，你也会更加的珍惜。
怎样挽回爱情
挽回爱情的方法有：用事实说话、改掉自己的毛病、给自己一段缓冲和改造的时间、让对方知道自己的心情和变化、提升吸引力、重温旧事。
1、用事实说话
一切要用事实说话，把事实都摆在眼前。给自己一种崭新的生活。面对自己的心，不要自欺欺人，用最真诚的态度去解决问题。如果对方还在乎你，心中还有爱，那么幸福的日子可以重来。
2、改掉自己的毛病
每个人都有毛病，两个人在一起，都会成了彼此的依赖，要去挽回，就要把自己身上的坏毛病改了，一定要想自己保证，改了的毛病，不允许再出现，把自己的坏毛病改了都会让那个人开心，看到自己的懂事，努力。
3、给自己一段缓冲和改造的时间
在感情纠缠下，自己的神经发条也被掰得过紧了。适当的放松下自己的心情，然后调整下状态，并改正下自己身上的问题。也让还处在情绪高压的对方，感受下一下子你淡化后的平衡，从而制造落差，增加需求感。
4、让对方知道自己的心情和变化
冷处理并非切断一切联系不处理，最好的冷处理不是把对方当陌生人，而是把对方定位为不主动联系的普通朋友，但间接会在双方的交集，如社交软件中晒出自己的生活气息，让对方间接知道也感受到自己的心情和变化。
5、提升吸引力
两个人的感情出现裂痕，无疑是对方对你的忍耐已经达到了极限，认为你不是他（她）要找的那个人，这就暗示你应该做出改变，这个时候你最需要做的就是努力提升自己的吸引力，在双方能够取得冷静时间的前提下，做好自己，去掉不足，使得自己能够以一种全新的形象再次出现在对方面前。
6、重温旧事
重温旧事，也是一个不错的挽救手段。当着对方的面，尽量心平气和的给他（她）讲述你们以前的恩爱往事，让对方能够回想起你们的曾经，还有那么多美好，还有那么多值得回忆的事情，这个时候你再晓之以理，动之以情，挽回知心爱人，不是一件难事。
[img]爱情挽回的方法有哪些
1、改变自己 想要我挽回一段爱情，你就要学会改变自己。如果你之前是比较懒惰的，你就要开始变的勤快；如果你之前不会打扮自己，那你就要开始打扮自己；如果你之前不会关心人，那你就要开始关心对方了。除了这些以外，你还需要注重内涵的提升，可以是旅游，可以是读书，只要能开拓你的视野的东西你都去做。只有做出改变，才能挽回你们的爱情。 2、回忆曾经的美好 当你们的爱情出现问题的时候，你的情绪一定会受影响的。首先你要控制好自己的情绪，然后才能做出行动。可以利用一些曾经的一些照片并发表的一些感想，让男友看一看，表明一下我们在当时是多么想和对方在一起，以此来让他产生愉快的回忆。还可以回顾一下交往当中对彼此的好，激发起重归于好的信心，你们的感情便会越来越好。 3、尊重对方 当你们的感情出现问题的时候，就要去解决，不要等到解决不了了再想到解决。当然在解决的时候，一定要注意尊重对方的感受，不要只顾着自己，多换位思考一下。这样你的方法才会被对方采纳。 爱情挽回的方法有哪些2 男生挽回爱情的方法有哪些 给予她足够的安全感 当女孩的爱已经消失，对这段感情绝望时，男生想要挽回爱情，那不是一朝一夕的事，也不是几句话就能搞定的事。因为安全感的极度匮乏，引起女孩心中的不安。要给女孩足够的安全感，才能让她重拾对这段感情的信心。 那么，男生要重视锤炼自己的品格。女孩离开他，那是在交往中觉得男生不够成熟，太在乎自己的需要，常想着把别人的东西据为己有，甚至不劳而获。这让曾经爱他的女孩吃了不少苦头。要让女孩对你感觉安全，男生就不能那么自私，不能只顾着满足自己。要学会多关心对方，给对方多一点照顾，担负起属于自己的责任。 想给女孩更多的安全感，男生还要拥有阳光的.心态。挽回爱情，男生要多往好处想，把阳光处处撒进女友的心田。改变从前自己那种思想阴暗、心态不良的状态，纯净的思想，会给女友带来幸福和自信。可以接触下佛学，如果对佛学感兴趣，常读读佛学文章和书籍。只要有觉悟，就能不断提高自己。 要懂得如何尊重她 想挽回爱情，就要学会做人，为人要低调。过去这个男生骄傲得不可一世，他觉得喜欢自己的异性多呢，总有种唯我独尊的感觉，仿佛自己就高人一等。结果渐渐地身边喜欢他的人都走了，所爱的人也失去。男生想要挽回爱情，就要让自己成熟起来，告别不知天高地厚的无知。在做人方面要多下点功夫，保持低调。只有低调谦和的智者，做事更稳健，才能给人安全感。 女孩缺乏安全感，往往是因为被当成私人物品。想挽回爱情，男生要多学习如何去尊重她，爱护她。过去那样随意处置她，对她指手画脚的样子，让女孩很受伤害，感到自身受到威胁。她可不是你的私人物品，要像对待公共财产那样维护她。当你不再怀有自私的心，懂得如何尊重她的时候，你才能有机会和她重新对话。 想要挽回爱情，男生就不要斤斤计较于自己的付出。你要是急于得到回报，同样是给对方造成压力，那样她就很难接受你为她所做的一切。付出可以不求回报，自己要有种输得起的自信，要有承担起失败的资本。做好不怕输的准备，输了也无所谓，大不了就哭一场睡个好觉，接着再开始想办法吧。 说话让她感到轻松愉快 谁都喜欢爱人对自己说话是温柔的。男生要改改自己的坏脾气和焦躁，学会善解人意。你要是换用一种温柔的语调跟她说话，她的安全感会增加很多。不只是女人才有温柔。对女孩子温柔的男生，更容易打动人心。 虽然真正的爱情并不是挂在嘴上的，但女人要有感觉才恋爱，她最初往往是被语言所打动。所以男生想要挽回爱情，就要改变过去挑剔的态度，不再轻易去批评。学会说话，对女孩子发出衷心的赞美，表示对她的理解和欣赏。要把话说到她的心坎上，触碰到对方的感动点，让她感觉到你是诚心要和她在一起。 男生要挽回爱情，在跟她说话时，一定要让她感到轻松愉快。你要知道说些什么，才能引起她的兴趣。自己还要摆脱不良心理的束缚，当你的心理建设做得非常棒的时候，你才能为挽回爱情营造出良好氛围，爱情才能再一次春暖花开。
分手后如何挽回爱情？
分手后如何挽回爱情，四个方法助你成功挽回
分手后，不少朋友都会产生挽回爱情的念头，但是却不知道如何下手。
这四个方法可以让你挽回。
一.分手后挽回爱情首先要冷静
对方谈分手的时候，如果接触太频繁，对方会觉得纠结，不尊重。即使对方抱着得挽回爱情的希望分手，你也不要轻易讲和，因为这会给对方一个心理定势，让对方觉得他/她离不开我，然后你就不好过了。
你们是主动分手的，即使分手后后悔，也不急于去弥补，因为你们可以分手，说明有些事情你们在对方的身体里是受不了的，除了分手，你们也找不到更好的解决办法，所以挽回爱情不能着急。
二.分手后能有什么改进
很多朋友在分手后意识到了变化，却不知道从何下手。
让我们恢复锻炼、社交、享受生活。
1.必须要保持好身材，每天锻炼半小时有助于减轻压力，让你感到放松，保持身材。避免把悲伤变成食欲。
2.你需要开始和你的朋友出去。社会化很重要。这是一个和你的老朋友联系的好机会。同时，是时候做一些能让你享受的事情了。
上面提到的那些，看起来可能微不足道，但是真的很重要。
这些都会一次又一次的提醒你生活有多美好。
一旦你开始欣赏自己的生活，你就会变得对TA更有吸引力。
另外，这些也会让你保持健康。这时候你就可以决定要不要给你和TA一个机会了。
这些行动都可以帮助你在分手后有所提升。如果你不悔改，坚持你认为正确的方式，你期望的效果永远不会出现。
三.保存把握心态
很多朋友在挽回爱情的过程中迷失了，在心态上迷失了。要么就是挽回爱情中不断思考值不值得去挽回爱情。你不能坚定的做好挽回爱情工作，让对方不知道你想要什么；要么受挫后看不到希望，主动放弃。
我觉得要有好心态，做好积极的准备，敢承担失败的风险。
挽回有可能成功，但也有失败的风险。成功率越高，不代表百分百成功。如果你一心想着成功，如果你没有成功，你会觉得自己活不下去。光凭你的心态就能把他吓跑，所以在决定挽回爱情之前，一定要敢于承担挽回爱情失败的风险。
四.分手后如何让他知道你的变化
无论什么样的挽回爱情，都离不开吸引。
多交朋友！比如联系一些可以联系的异性朋友，保持联系感，互相互动。
你在这里选择的对象可以说是一直对你感兴趣，或者是你认为可以追到的对象，但最重要的是让你“分手”的对象通过各种渠道知道你的信息，随时让对方知道你和异性产生新故事的能力。
沟通挽回感情的良药
沟通挽回感情的良药
沟通挽回感情的良药，在婚姻沟通中你应该注意那些地方，又有哪些令感情升温的沟通技巧呢，下面我来跟大家详细讲述婚姻中沟通技巧，以下是沟通挽回感情的良药的参考。
沟通挽回感情的良药1
一、婚姻中沟通的注意事项有哪些
有些人在面对外人时很健谈，而面对身边的伴侣，曾经的甜言蜜语已无言以对，而造成这种后果的始作俑者就是——沟通。沟通是是婚姻双方感情维系的桥梁，没有沟通，婚姻很容易会断裂。
首先，要明确表达内心意思
沟通时要明确、具体地表达内心意思，不要让对方有一丝的误解。假如一件事情对方是明知道的，你却用这句话表达出来：“这还用我说吗”。这句话给人听起来是不是很强势的感觉，不知道的话还以为对对方很不耐烦。因此表达要清楚，比如妻子想丈夫早点回家，直接告诉丈夫最好几点回家，这样效果不是更好吗？
其次，要实事求是，不能夸大言辞
在跟丈夫讲道理时，不能夸大言辞，例如说丈夫从来不洗衣服，从来不做饭等等。这样只会引起争吵，因为丈夫会说：“哪里有从来不洗，哪里有从来不做”，会一一把自己做过的次数翻出来，不但不承认指责，反而说妻子无理，导致了不必要的矛盾产生。
最后，学会表扬对方
不断给予对方赞美和表扬，也是良好沟通的一种方式。假如夫妻间的赞扬多于指责，必定能提升彼此的感情。例如妻子回家后看见丈夫在帮忙洗衣服，虽然男人比较粗心，比女人洗得没那么干净，但他也是很自觉地做了，妻子应该要表扬一下说句“亲爱的，你辛苦了”，这比要责骂丈夫洗得不干净要好得多。如果妻子一定要责骂丈夫，丈夫下次肯定不会再帮忙洗衣服了。
二、婚姻相处中的沟通技巧
很多时候，那些自以为的'了解只是一场误会，所以对于夫妻来说，良好的语言表达能够帮助彼此消除误会、增加信任。想要婚姻更稳定就要掌握科学的沟通技巧：
第一招：沟通过程中，先要听懂
很多朋友非常无奈的说，我跟他没办法沟通，我说什么他都听不懂。实际上出现这种状况是因为双方都没有去了解对方所说的，而是专注于想让对方知道自己想法。当你们彼此都不假思索的倾吐自己的需求时，出发点都是站在自己的立场上，数落着对方，表现自己的需求，这种时候已经不能算是沟通了，只能算是你们各自的“演讲”。
因此，再想要和对方沟通的时候，把自己的诉求先放一放，认真听听对方的心声。当你多听多理解对方的想法的时候，这将成为一个愉快的谈话。
第二招：进行“镜子理论”式沟通
现在让我们来说说什么是“镜子理论”的沟通。
首先，要“关注”对方，怎么理解呢？当我们照镜子的时候，肯定会看到镜中的自己，然后我们会关注自己的每一个细节，那么我们需要做的就是把对方当做是镜中的自己，认真去关注对方的每一句话。
其次，要对对方做出“反映”。当镜子中的自己某一个动作需要更加细微的观察时，那么，我们需要做一些调整，才能看到镜子里的自己特定的情况。所以说我们在对方有些表达不够清楚的时候，要善于询问和探究，这样就能保证听者理解的正确和贴切。
最后是“换位思考”。镜子中的你也是你，你们的位置、表情、动作都是相同的。那么，当我们在沟通中，做到换位思考，你对对方做出了良好的反馈，那么同样对方也会对你回应出良好的反馈。这时候你的诉求才能认真的进入到对方的耳朵，到达心里。
两个人相处在同一个屋檐下，芝麻小的事情都会有不同的意见，所以会有许许多多的矛盾。矛盾不可怕，只要两个人都能冷静处理，用正确的方法化解矛盾，那么两个人的生活只会越来越好。
沟通挽回感情的良药2
挽回老公的心方法多点询问对方的看法在达成共同预期的时候，需要学会倾听，照顾对方的感受，尊重对方的想法。而不是一味地以自己的想法，说服对方照自己的意愿生活。因为婚后生活不等同于选个室友那般简单，而是需要两人一起创造生活共享生活。
没有人喜欢做自己不喜欢做的事做很久，己所不欲，勿施于人。所以这就需要我们以求同存异的心态，来获得最广共识的预期，才能更好地深化两人之间的感情，从而更好地消除隔阂，挽回老公。
用一颗宽容的心去珍惜缘分。缘分是个可遇不可求的东西，如果我们能够和相爱的人携手步入婚姻殿堂，这也算是幸运。世界上有那么多人，可和你一起相约走过后半生的人却唯独是，这就是缘分。
当婚姻慢慢被柴米油盐所充斥，或许爱情也渐渐被污染，你觉得不如从此那般爱你，觉得你不如之前那样完美。于是，矛盾产生了，有了第一次争吵之后似乎就像上瘾了一般，每次意见不同想法不一的时候就会吵得面红耳赤。
然后，是冷战，亦或是摔门而去分房而睡……不管最后怎样，但是两颗心的温度都凉了半截，距离也拉远了好多。
认真想想，如果每次在争吵前能够冷静一会儿，用宽容的心去原谅对方的小过错，是不是婚姻就不会总弥漫在战争的硝烟之中呢？上天注定的缘分不是用来吵得不可开交的，而是要你用宽容的心去珍惜的，当你学会宽容（参考如何用宽容挽救自己的婚姻），你会发现挽救婚姻变得如此容易，你也能感觉到婚姻真的是令人感到幸福又美好的殿堂。
都说女孩子要哄，其实男孩子也是一样的。谁都是从小成长而来，虽然现在已步入成年，但内心或多或少还是会保留一份儿时的童真。即使人到了耄耋之年，也总会被冠以“老小孩”这样的可爱之名，毕竟谁还不是个宝宝呢？
挽回男友说说，分手后想挽回男友的话该怎么说。要学会赞美男友，善于发现他的闪光点每个人都有优缺点，刚开始交往，总会觉得对方这也好那也行，一时间什么缺点也都能接受。但随着交往时间的延长，各种不完美领域逐渐凸现，罗列缺点也就成了相互攻击的一种手段。
挽回男友的说说，可以通过赞美来实现，毕竟谁都喜欢被承认，具体可以这样说离开你的日子里，我很不适应。没有了欢笑，没有了关心，没有了温暖，总感觉自己像个弃儿，被扔到大街上，孤独无助。每逢黑夜，总想起你对我的好，从前是我太贪心不知足。我也在改变，希望你能回来。
挽留爱情的方法有哪些？想要挽回还来得及吗？
其实分手大部分情况都是可以挽回的，只不过很多人没有抓住挽回时机，或者采用了错误的挽回方法，结果自然不尽人意。下面就给大家分享挽留爱情的方法，想要挽回，一切都还来得及。
1、改变相处和沟通模式
既然你们现在的爱情出于破裂的边缘，那就说明你们之前的相处模式存在问题，这一点肯定需要去改变。比如女生感性男生理性，如果大家都不换位思考的还，感情就很热出问题。
打个比方，你女朋友和你抱怨工作发生了什么事，她大都不是希望你帮她想出一个解决办法，而是希望你能够同理她的感受，让她觉得自己被了解、被陪伴，等到的情绪恢复之后，她就能自己想出一个办法了。所以理解她才是第一位的，哪怕最后她需要你帮忙解决，那也是后话了。
2、不要去争对错
感情里是无法讲道理的，如果你试图通过用讲道理的方法去说服对方，结果可能是你赢了争论输了感情。这也是为什么很多男生觉得自己讲道理没什么问题，被分手只觉得委屈，还不甘心的和对方争辩对错，试图说服对方回心转意。
怎么？你想让对方承认自己也做错了然后痛哭流涕抱着你说对不起吗？在对方说分手的时候理论？恕我直言，朋友你真的是注孤生。当对方已经说出分手两个字的时候，不论是真分手还是假分手，这个时候你要做的，绝对不是跟对方争论谁对谁错!先服软，谁对谁错其实没那么重要的。
3、给予对方充分的信任
在爱情里，信任是很重要的一个因素。很多人分手就是因为没有足够的信任，因为过于敏感，最对方总是不信任，喜欢捕风捉影，总是抓住一点小事就开始疯狂质问。时间久了，再好的感情也会折腾的没了。
所以一定要给对方充分的自信，既然爱她，就要充分的相信她也爱自己，只有这样才能挽回你们的感情。
4、主动沟通
爱情里沟通很重要，很多人分手的原因也是因为冷战，从一开始的不说话，到后来越来越无话可说，沟通没有了，爱情也就荡然无存。
那么这个时候，我们应该做那个主动的人，机会从来都是自己主动出手的，被动只会错失一切，所以我们提倡主动沟通，后面的一切都牢牢掌握主动权，真的不会掉价！反而会溢价。不信你试试。
5、不要删除联系方式
只要对方没有主动删你，那么不管你们闹得怎么样的，都最好不要删除联系方式。如果你在气头上把对方的联系方式删除拉黑了，不然等你后悔想挽回的时候都联系不上对方，还要再灰溜溜战战兢兢的把对方加回来……还不一定能加成功，倒是你就傻眼了。
不删除联系方式从某种程度上也可以避免对方拉黑删除你的可能，为你们的复合打好基础。
