完善主义背后的心理原因

完美主义是一种心理状态，指的是极度追求完美或完备，对自己和他人有非常高的期望和要求。许多人都认为完美主义可以带来好的效果，但事实上，它背后隐藏的心理原因却是令人忧虑的。

完美主义背后的心理原因

完美主义和抑郁症

完美主义者会对自己的表现过于严格。他们不容许自己有任何错误和疏漏，甚至对自己的缺陷也感到不安和焦虑。这种高度的要求和压力会很容易引发抑郁症，使得完美主义者不断地将自己推向极限，让自我承受更多的负面情绪。

完美主义和自我否定

尽管完美主义者不停地追求完美，但是他们却往往不会感到满足和快乐，相反却会感到压抑和不满。他们往往会把成功看作是理所当然的事情，而把自己的失败和短板放大，对自己进行自我否定。这种自我否定会让他们产生更多的焦虑和负面情绪。

完美主义和消极情绪

完美主义者总是强调自己的缺点和错误，不断探寻在自己身上发现的问题。这种过度的关注会让他们将注意力放在负面方面，让消极情绪占据了他们的心理空间。长期积累下来，会让完美主义者在面对问题时失去力量和动力。

完美主义和人际关系

完美主义者很难容忍别人的错误和疏忽，因此在与他人交往时很容易出现冲突。同时，他们也对他人产生过度的要求和压力，让别人感到无所适从，缺乏安全感。这种固执的思维方式和看待问题的方式会让完美主义者失去宝贵的人际资源和支持。