焦虑型依恋和回避型依恋，焦虑型依恋和人际关系的影响 依恋类型对社交影响

大家好，今天给各位分享焦虑型依恋和人际关系的影响的一些知识，其中也会对依恋类型对社交影响进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

一、焦虑型依恋人格分手后的心理变化

1、焦虑型依恋人格分手后会承受不住痛苦或者崩溃，因为她心里有种被抛弃的感觉，就会越发的焦躁和放不下，甚至会加重焦虑的情绪，不能正常的生活或者睡眠。

2、生日的以泪洗面，折磨自己，寻找各种自己的问题，期望想办法能够挽回曾经的感情，更难以放下。

二、什么样的人能与焦虑型依恋人格恋爱

1、焦虑型依恋人格的人恋爱时需要的信任与安全感较为特殊，不是所有人都适合

2、焦虑型依恋人格的人内心多疑敏感，情感上需要比较稳定地承诺，需要比较频繁地探讨关系的发展方向，需要更多的交流和关注

3、如果另一半能够顾及自己的情感需求并给予理解和支持，愿意积极参与交流和沟通，那么可以与焦虑型依恋人格谈一段稳定的恋爱

4、当然，需要进行相应的心理补偿和情感陪伴，以确保感情的健康发展

三、焦虑型依恋人格是怎么形成的

1.小时候生活环境：在孩子婴幼儿时期，会完全依赖于自己的亲人，获得安全与生存的需要，这时候如果母亲或父亲在满足孩子需求的时候，时而给予很多，时而给予很少，就会放大孩子的索求欲望。但是，同时孩子的内心对于自我的力量缺乏认知，甚至有时候是无助的，所以会更加依赖于亲人的帮助。这种依赖关系一旦形成，就会加深孩子在亲密关系里对于另一半的关注力度。就会演变成一种过度的依赖。中途一旦发生变故，这种依赖的状态就会变得非常不稳定，长期处于被忽视或被抛弃的恐惧中，便容易走向另一个极端，表现为一方面极度渴望与伴侣亲密，另一方面又怀疑或恐惧对方并不想达到同等的亲密。

2.内心敏感多疑：如果性格是比较敏感多疑的，心里有强烈的不安全感，那么对于回应的需求就会更加旺盛，如果没有及时进行调整，时间长了就会变成焦虑型依恋。具体表现为在一段亲密关系中，极度渴望伴侣的亲密和陪伴，要求与伴侣随时保持联系，频繁报备行踪，一旦对方不能满足自己的期望，或者对方对自己关注不足时，就会感到伤心、难过、愤怒、焦虑等。

焦虑型依恋对于个人的身心健康影响是非常大的，所以需要及时到医院进行心理疏导，比如认知行为疗法，可以帮助患者调整错误认知，引导患者建立正确认知，从而既可以提升自信，也可以改善关系中的焦虑以及依赖行为。

四、依恋类型对亲社会行为的影响

1、依恋理论是一个心理学家提出的理论，它包括三个类型:安全型依恋、回避型依恋、反抗型依恋三类。

2、依恋是幼儿在与父母互动中形成的一种抚养关系。

3、安全型依恋对亲社会行为会产生积极的影响，而后两者的依恋类型又称为不安全依恋。对亲社会行为会产生一种退缩或矛盾纠结的情感。

4、举个例子，安全型依恋的儿童，对妈妈的离开，是不会太焦虑不安的，他看不见妈妈时仍会开心玩着玩具，他相信妈妈是会回来的。由此推论，这类儿童长大后，在社会交往中，内心的安全感很足，他们很开放，包容力强，周围人际关系会很好，反之，后两类不安全依恋类型，内心矛盾与纠结，又想要良好关系，又怕对方伤害自己，想亲近却又与之对抗的方式，很拧巴。会影响他们的亲社会行为。。

关于焦虑型依恋和人际关系的影响，依恋类型对社交影响的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。

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