养胃的药有哪些 什么食品是养胃的

①什么食物是养胃的

　　1、花生，蜂蜜都是养胃的。

　　2、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。

　　3、苹果、柚子、葡萄、桔子、凤梨、榴莲，防脂肪积聚，补心益气生津止津。

　　4、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。

　　5、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。

　　6、有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。

　　7、小米粥和馒头，可以养胃。

　　8、如果熬粥，放点苏打进去，对胃有好处。

②养胃的药有哪些

　　养胃的药有以下几种：

　　香砂养胃丸：主要作用是温中和胃，可以起到养胃的作用。

　　健脾丸：主要作用是健脾开胃，可以起到养胃的作用。

　　温胃舒胶囊：主要作用是温中养胃、行气止痛，可以起到养胃的作用。

　　暖胃舒乐片：主要作用是温中散寒、和胃止痛。

　　保和丸：主要作用是消食导滞、和胃养胃。

　　健胃消食片：主要作用是益气养血、温阳行气、涩肠止泻。

　　胃灵颗粒：主要作用是健胃和中、制酸止痛。

　　六味能消丸：主要作用是助消化、理气和胃。

③养胃的食品有哪些

　　1、养胃的食品主要有小米粥、西兰花、鸡蛋黄、噶炸、胡萝卜等。喝小米粥，吃新鲜蔬菜，水果，减少油腻食物的摄入，平时可以吃噶炸之类的零食，食物经过唾液的充分消化，减轻肠胃的负担。

　　2、胃病要三分治、七分养，平时关键是生活要有规律，不暴饮暴食，吃饭七分饱，不吃生冷寒凉的食物，辣椒，葱蒜等刺激性食物也要少吃。

④养胃的食物有哪些

　　1、养胃的食材包括薏米粥、山药、莲子、酸奶、八宝粥等比较细软、容易消化的食材，同时吃南瓜粥也可以调整胃肠道的功能，保护胃黏膜免受到胃酸的侵袭。酸奶可以调整肠道。

　　2、对胃比较好的食物，首先是比较好消化的、比较温软的食物，比如土豆、山药、胡萝卜、牛奶、苹果、红薯、南瓜、菠菜。其次就是多样化的食物，保持均衡饮食。

⑤养胃的最好方法

　　1、快步走

　　快步走可以让消化功能得到提升，增加肠胃蠕动从而减少便秘的发生，有规律地有氧锻炼是缓解便秘的好方法，如中等强度的快步走、骑车、游泳、慢跑等。有氧运动的过程，有助于刺激肠道肌肉的自然收缩，加速粪便的排泄等。

　　2、仰卧起坐

　　仰卧起坐是简单高效的锻炼方式，它不仅能塑造坚硬结实的腹肌、燃烧腹部脂肪，还有助于提升消化功能，预防和缓解腹部胀气、胃部胀满、便秘等胃肠道动力不足的问题。

　　3、深呼吸

　　做深呼吸可以锻炼腹部的肌肉，而且让胃部的血液循环更加流畅，能够很多的调理脾胃功能，有助于改善食欲，促进消化吸收，缓解因精神紧张等情绪因素引起的消化不良、胃疼等不适。

　　4、向前抱腿

　　双脚合拢，站立在地面上，上半身尽量向前弯曲，双手向下伸放在小腿上或抱住小腿，保持10~15秒。这个动作可让内脏进行大幅度的“翻转”，相当于对消化器官进行一次“按摩”，可调理消化不良、反酸、嗳气等功能性症状。