男伴侣若何挽回（要若何挽回逆袭）
男朋友和你分手时，你的第一反应是什么？
我认为大多数女孩应该做的第一件事是有一个理由。
为什么呢？
你不再爱我了？
你有新欢吗？
你不是说要嫁给我吗？
此时男生分为两种情况。
一个是直接告诉你你做了什么或者你做了什么，这让我很受伤。如果是这样的话，那我先恭喜你了。他并不是真的想和你分手，只是想让你认识到自己的错误，并以分手的理由去改正。我们称这种分手为情感型分手。
另一方面，要么直接拒绝回答，要么告诉你一个似是而非的借口，比如‘我累了’、‘我们不合适’。你不能肯定地接受这一点，所以你不停地提问、咒骂、大惊小怪、上吊，甚至动员朋友和家人声讨、劝说。但对方就像一只啃着重物的乌龟，执意要和你分手，纠缠到最后，甚至直接把你眼前发黑。
第二种也是最难的，因为对方的目的是结束这段感情。基本上，造成这种情况的原因是感情中积累了太多的失望或委屈，经过长期的权衡和考虑，我决定和你分手。我们称之为认知性分手。
其实感情型的分手没什么好说的。只要你表现出改正的意愿，让对方觉得你重视这段感情，就有很大的概率可以自动复合。
认知分手比较麻烦，就像一个纠结的结。你必须按照正确的步骤一步一步解开这个结，因为打结器不想让你解开它。
但你们刚分手，显然你做不到。你只在乎情绪发泄你的不满。当对方厌倦了你的纠缠，你发现自己被黑了，内心开始绝望。你觉得这段感情无法挽回。有一些绝望的感觉，有一些歇斯底里的感觉，但有一些——是错的。你所做的就是把结拉得越来越紧。
当然，我不是想批评你。作为咨询师，我能理解分手后的心情。如果我在乎，我会很困惑。基本不可能很快平静下来。我现在要做的，就是在你做了这些不好的回应，被黑了之后，告诉你该怎么做，才能再次赢得你的爱。
那么我们应该如何应对认知性分手呢？
首先你需要的是一次口是心非的同意。
我知道你真的想复合。之前做的一切都是因为不想放弃，不想接受已经分手的事实。
但现在我要你接受现实，向对方表明你已经接受了分手，并承诺以后不再骚扰他。
比如给对方发短信(即使对方把你涂黑了，也能看到):
我考虑了两天。我之前确实有过很多不好的事情，终于明白你们为什么分手了。很抱歉伤害了你。我尊重你的选择。你不想再受到伤害没有错。我同意分手。'
但众所周知，这种说法只是表面文章，这一步叫做退步。
《影响力》这本书讲了一个很有意思的互惠——让步原则，就是让对方通过让步感受到你的善意，这样对方也可以通过让步回报你的善意。
不知道大家有没有在菜市场见过大妈的便宜货：
供应商：共15家。
阿姨：太贵了，10元。
小贩：不，不，小生意。
阿姨：(无奈地)好吧，15就是15，然后送我一根葱。
但是阿姨不想讨价还价成功，只想再白吃一块大葱。
你提出分手的前提是一个离谱的还价，对方不可能同意，但是现在，你发出这样的信息，意味着你退让了，你同意了对方的要求。
但同时，你也需要一个洋葱。
但毕竟我们在一起这么久了，没有你我有点不舒服。你能陪我一会儿吗，就两个星期，等我习惯了就消失？别担心，在此期间我不会打扰你。'
这才是我们真正的目的，重新联系，把联系方式加回来。
但是，另一个但是。
这时，有两种情况。一是对方拒绝加你回去或者干脆不回应。这种情况被称为被动废物测试。
另一种是对方虽然加回了你，但对你还是非常敌视，甚至口头上对你咄咄逼人。这种情况被称为主动废物测试。
3470d4aef99fffd8228dd187c?from=pc" >之所以拒绝给你回应，大体是分为如下两种情况：
处在刚失恋的自闭情绪中，谁都不想理
对你负面情绪很大，只是不想理你，但是和其他人是正常沟通状态
第一种情况下，对方之所以处于自闭状态，不外乎是因为对方在和你这段亲密关系中受了伤，明明自己很重视这段关系，但却又要亲手将其舍弃，不仅自己对这段感情的付出和投入没有了，甚至对亲密关系本身都充满了悲观情绪。
你此时要做的就是向对方传递出一种同理心，让对方觉得你是理解他的，慢慢化解对你的负面情绪。
比如："我知道你为我付出了很多，我看在眼里，也对你很感激，之前那样过激是因为害怕失去你，我已经知道自己的过错了。"
第二种情况，对方哪怕分手也不想被人看出自己的软弱，为了向别人证明自己很OK，没有被失恋打倒，强颜欢笑，但不代表心中就没有苦楚。这说明对方的自尊心强而且带有证明性人格的特质。
那你要做的就是给与对方价值认同感，因为这种类型的人选择分手多半是因为得不到另一半的认同，或者感觉自己的付出被忽视。
"你其实真的很好，我以前只是害怕认同你就会失去你，太想把你抓在手里。只顾享受你的好，却忘了你也是需要认可的。"
无论对方是否回复你，其实都不重要，重要的是你向对方传递的情绪是否是对方所需要的，是之前在你们的亲密关系中渴望又不可得的。
我们应对被动废物测试的目的是引导对方表露情绪，从而转到主动废物测试上，。
你给对方发了短信，对方回复过来一句：
"你凭什么觉得我会相信你？"
你瞬间就绝望，完了，这得对我有多大的怨气啊，这还能挽回成功吗？
我还就告诉你，能！不但能，而且这种情况甚至比前一种还要好。
因为这种言语上的攻击正是对方对你不满的一种发泄，那我问你，一般人都会对谁发泄自己的不满呢？
父母，恋人，朋友......
这些都是与我们自身有关联的，甚至是我们十分在乎的人，你会在大街上随便对一个陌生人发泄情绪吗？
他对你发泄情绪，就说明他心里还是在乎你的，对你是有一种被动需求的。这么做是对你的一种测试，就是我所说的主动废物测试。
你之前发的短信让对方感觉出来你的转变和差别，但是又不敢确认你是真的转变了还是装装样子，所以想通过主动废物测试来看你的反应，从而推断是你的转变是真是假。
你们经历过一段亲密关系，彼此之间都是很熟悉的，他对你也是会有一个固有认知，知道以前的你会对这句话有什么反应。如果你生气了，好，那说明你是装的，那他就头也不回的走开，但如果你应对得当，他基本就会开始初步信任你。
你可以这样回复："我们分手，我也很痛苦，也正是因为太痛苦了，所以我才会反思自己的问题，如果我不去改正，就不止是错过你，以后也很难得到幸福了。"
这就是为你主动联系对方以及想要加回联系方式做出一个合理化，具体的措辞还是需要结合你和对方之间的实际情况进行调整，但总的来说，包涵下面三部分内容：
对自己之前行为的解释
对自己态度转变的解释
对自己问题的总结（承认自己之前是有问题的）
要注意的一点是，你的合理化与你之前所发的短信所表达出来的内容和逻辑性必须得是一致的。这个时候对方对你是戒备且敏感的，你稍稍表露出前后的矛盾都会引起对方的警觉，导致前功尽弃。
你以为这就完了？并没有。
加回联系方式你总是要与对方对话，交流的，但你会发现，你和他说一些事的时候，他会通过这件事间接否定你的社交价值，比如你告诉他，今天上班的时候，发现同事们在谈论什么事情，但是见了你就停了。
对方来了一句："那是肯定的吧，就你这样的，平时肯定不少得罪人，被孤立也正常。"
这就是主动废物测试中的挑战性测试。挑战性测试是对方基于对你表现出的一致性的怀疑而给出的考验。
你这时候要怎么做？
发脾气吗？那一致性就被破坏了。
向他解释？千万不要，你希望对方认为你是一个没有自己独立思想的女人吗？你解释时表现出的依附性和急切只会降低自己在对方心中的价值。
你就顶回去，但是一定是针对对方说的这句话，而不是对方这个人。
"哈哈，他们来找我了，准备给我开个庆功会，看来我人缘还是蛮好的。"
顶回去之后，无所谓对方回什么，转换下一个话题，如果对方继续纠缠，那你就再顶回去一次，但如果对方还继续，你就不要回复了。表露出你的态度，维护住你表露出的一致性就足够，后面的沟通除了可能让你们再次争吵起来，没有任何意义。
只有通过了废测，才能使对方对你建立起初步的信任，才有机会在后面与对方的交流中建立起舒适感，从而使挽回步上正轨。而这也只是刚刚开始。
挽回难吗？有时候是挺难的，但是经历过艰难的挽回过程，成功挽回的爱情反而更容易修成正果，因为你在挽回的过程中，也会收获爱的能力，这才是最重要的。
心理测试：测试你分手后复合的概率
分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧
现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？
是 5分
否，全部删除了 0分
你们分手的原因是什么？
客观原因，家里不同意 1分
异地恋，没有未来 2分
TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分
有第三者介入我们的感情 0分
我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分
我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分
以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个
一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分
感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分
强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分
感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分
在表达一件事情上，你更看重
说话表述的精确程度 2分
说话给对方感受到的强烈印象 1分
说出的话周围的人是否感到舒服 6分
说出的话所能达到的最终目标 4分
你认为自己的情感上的基本特点
情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分
自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分
一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分
感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分
曾经挽回过前任吗？
挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分
没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分
挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分
试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分
完整版测试题及答案可私信获取
