女生熬夜了应该吃什么补一补，熬夜女生吃什么补身材

情感问题访客 2023-11-06 15:12 217

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　　女生的熬夜会导致肝血的亏虚，严重的会出现肾阴虚、肾虚的情况。

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　　所以，熬夜的女生吃什么补身体，主要是用一些补气血，养肝血，养肾气的一些食物和中药，像白术、山药、红枣、大枣、阿胶、枸杞、鹿茸、山茱萸、桑椹、生熟地、菟丝子、女贞子、覆盆子等等这些。或者用一些中成药，像归脾汤、六味地黄丸、左归丸、右归丸、乌鸡白凤丸、汇仁肾宝这一些的进行使用。

　　具体要在中医科医生的指导下来进行。