小孩子吃什么可以消积食（小孩积食吃什么助消化）
小孩积食吃什么?什么食物有效果
遇到美味佳肴，相信大家都禁不住诱惑，忍不住要多吃。成年人是如此，孩子更是如此，自控能力较差。如果孩子遇到自己喜欢的东西，吃得太多，很容易导致食积情况出现，可以通过饮食调理，那么小儿食积吃什么食物？
1.苹果：孩子出现积食情况，家长可以适当的给孩子吃些苹果调理，这是因为苹果含有丰富的膳食纤维果胶，能吸收水分，帮助消化，使小儿大便变得柔软易排，从而缓解积食，便秘症状。
2.火龙果：火龙果口感香甜，还含有大量的营养元素，其中含有大量的膳食纤维与维生素C。孩子积食时可以适当吃一些火龙果，能帮助孩子消化，还可以清火通便，以缓解积食带来的不适感。
3.柚子：孩子积食情况严重时，容易出现消化不良，食欲不振的情况。家长可以给孩子适当吃一些柚子，柚子果肉中含有优质果胶，能帮助消化、清肠通便。另外，用适量的柚子皮切成丝后开水饮用，还可以缓解孩子的积食症状。
4.柿子：柿子味道甜美，大人小孩都喜欢。柿子中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、维生素C等物质，可以缓解儿童的积食症状。
[img]小儿积食吃什么饭能帮助消化
小孩积食吃什么食物好
1、苹果：苹果含有苹果酸，能够帮助通气排便。
2、梨子：梨在宝宝的肠胃里会很容易被消化，它能帮助治疗和减缓宝宝的便秘症状。
3、柚子：柚子的“性情”寒凉、味酸大于甘，具有清热养阴、生津止渴、润肺化痰、清肠利便的功效，能治宝宝进食少、口寡淡、消化不良等症状。
4、菠萝：菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。
5、山药、莲子入粥：山药能健脾补肺，莲子味甘甜，有补益脾胃，养心安神的作用。取山药、莲肉各10克，先行浸泡，100克粳米洗净后用油、盐腌好，上述三味以慢火熬成粥后调味食用。
如何预防宝宝积食
1、调整饮食结构
多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高热量高脂的食物。让宝宝多吃蔬菜、水果，少吃肉，适当增加米食、面食，高蛋白饮食适量即可，以免增加肠胃负担。
2、七分饱，益健康
无论哪种食物，再有营养也不能吃太多，否则不但不能强健身体，在效果上只会适得其反，弄不好会形成食积、腹泻等状况，伤害宝宝的身体。
3、三餐定量
给宝宝安排一日三餐要定时定量，不能饥一顿饱一顿，肠胃和人一样，该休息时休息，该工作时工作，否则会打乱胃肠道生物钟，影响消化功能正常运转。
4、晚上不要吃得太饱
宝宝白天活动量大，吃东西能消化，但晚上胃蠕动慢了，就容易积食。因此，晚上吃饭别太饱，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一点。
小儿积食吃什么水果好
苹果
在苹果里面的果胶丰富，而且，也有较为丰富的膳食纤维，这些都能够起到帮助通便的效果，要是经常吃一点苹果可以润肠，而且，还可以让孩子积食的机率因此降低很多，所以，有积食的话可以把苹果切成条或者是烤苹果给孩子吃。
火龙果
火龙果是一种非常好吃的水果，其中含有丰富的膳食纤维和维生素c。小孩子积食的时候可以适当吃一些火龙果，这样可以起到帮助消化，清火通便的作用，以缓解积食症状。
梨子
梨比较容易被肠胃消化吸收，对于肠胃功能还不完善的孩子来说，是一种很好的水果。梨能够有效缓解孩子积食便秘的症状。家长在给孩子吃梨时，可以用冰糖熬水喝，这样除了可以缓解积食外还可以起到润肺止咳祛痰的作用。但是如果孩子出现腹泻症状的话，是不可以吃梨的。
柚子
如果孩子由于积食而消化不良，食欲不振时，家长可以给孩子吃一些柚子，柚子的果肉中含有优质的果胶，可以起到帮助消化，清肠通便的作用。除此之外，用适量的柚子皮切成丝以后煮水喝，也可以缓解小孩积食症状。
葡萄
这是不少宝宝爱吃的水果，它对宝宝积食问题也能够起到一定缓解效果，因为在葡萄里面的氨基酸和维生素都特别丰富，而且，它还有开胃和帮助消化的效果，另外，在葡萄籽里面的成分有抗氧化效果，所以，对孩子是比较好的。
木瓜
在它里面的消化酸也可以帮助改善积食异常，它能够让蛋白质因此得到分解，也能够让宝宝更好的消化积食问题，而且，里面的果胶酶能够帮助淀粉消化，要是宝宝肠胃不够给力，或者是有消化不良可以来点木瓜改善问题。
孩子积食吃什么比较好
饮食疗法糖炒山楂功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。新鲜山楂，洗净取适量切成小块，放入炖锅中小火煮3-4小时，煮出汤色后，用干净纱布过滤果块和杂质，根据宝宝的口味，稀释或者加糖，让宝宝当成水喝。有时如果没有买到新鲜山楂，就买些未加工过山楂干代替，用高压锅大火滚烧后转小火淬制汁水，让宝宝服用。
山药米粥功能：调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。新鲜山药，那种褐色长长，像是根茎类作物就是山药。除了熬粥，山药还可以炒着吃。白萝卜粥功能：开胸顺气，健胃。 对小儿消化不良，腹胀有疗效。做法：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。
经常积食、脾虚的小孩吃什么可以助消化，健脾胃
虽然我们现在的饮食质量水平高了很多，但是有不少家庭的孩子却常常出现很多肠胃消化不良的问题，不爱吃饭、吃饭少、身体不长个等等的情况都是让很多妈妈们都头疼的事情。因此，怎样能够让孩子多吃一些，身体长个都是妈妈们需要解决的问题。 很多宝宝都有脾虚的情况。但是很多宝妈都不知道自己家孩子脾虚。
宝宝脾虚的表现有哪些？
脾主运化饮食水谷，脾虚的最大的表现就是吃进去的食物消化吸收不了。
1、宝宝不爱吃饭，吃饭不香。消化慢，自然饿的也就慢，所以宝宝每次只吃一点，却可以撑住很久不吃饭。
2、宝宝不长肉。饮食水谷不能很好地消化吸收，营养物质吸收少了，宝宝就会出现不长肉，四肢瘦小的情况。
3、营养不良。宝宝皮肤发黄，头发没有光泽，平时容易感冒。
4、经常积食。宝宝脾胃不好，遇到自己喜欢吃的东西，吃多了就容易积在胃里面，不消化，就出现了积食。
5、流口水。脾虚的宝宝都爱流口水。
6、宝宝便秘或者腹泻。脾虚运化无力，很多食物不经消化就会拉出来，表现为腹泻。也有很多宝宝脾虚，胃肠蠕动缓慢，就会表现为便秘。
宝宝脾虚了怎么办？
1、饮食上可以给宝宝吃一些健脾养胃的食物，如蒸山药吃、山药莲子粥、小米粥，煮山药水喝。
管住宝宝的嘴，少吃肉、零食、甜点、面包、蛋糕、生冷的水果，油炸辛辣等等不好消化的食物。
2、如果宝宝出现食积的情况，可以喝一些小儿消积止咳口服液，这个效果是真的很好，但是味道略苦，很多孩子喝不惯。可以给孩子掺在酸奶里，或者买小儿消积止咳颗粒冲水喝。
也可以喝一些焦三仙，就是焦麦芽、焦神曲、焦山楂，熬水喝，促进消化消积。
还可以喝点萝卜水，促进消化。
4、药物上，可以吃一些小儿醒脾颗粒、小儿参苓白术丸等等健脾养胃的药物，来调养脾胃。
