最快的清热解毒下火粥，清热解毒往火最快的凉茶 清热解毒往火最快的凉茶

（一）清热解毒去火最快的凉茶

　　清热解毒去火最快的凉茶一般有：

　　金银花茶：具有清热解毒、抗菌消炎、除烦宁心、化痰止咳、疏散风热的功效。

　　菊花茶：具有降低血压、散结消肿、清热解暑、舒缓头疼的功效。

　　罗汉果茶：具有清热解暑、止咳化痰、清肝明目、通肠利便、健身益胃的功效。

　　桑菊茶：具有降低血脂、降低血糖、抗炎杀菌、清肺润燥、清肝明目的功效。

（二）什么茶清热解毒去火

　　首先介绍一个最好的清热解毒去火茶，就是三花茶，哪三花呢？菊花、金银花、茉莉花，这个茶泡起来也简单，就是把上面三花放入壶中，再加冰糖少许，然后倒入开水到壶中焖泡10分钟即可，注意不用盖盖子，泡好后直接饮用即可。

　　另一个是银花茶，清热解毒去火效果也很不错的，就是用金银花，菊花加上胖大海放进杯中，用沸水冲泡即可，泡到胖大海涨开后，就可以当茶饮用了，清热泻火效果很好的，对于热性体质易上火的人夏季饮用是很适宜的。

　　最后一个清热去火茶是金银花山楂茶，准备金银花、山楂及蜂蜜适量。然后是把金银花，山楂放进杯中，冲入沸水泡5分钟左右即可，然后再加入蜂蜜搅匀就可以饮用了，有清热解毒，消炎祛火的功效。

（三）清热解毒去火最快的汤

　　清热解毒去火较快的汤有很多，以下为您推荐：

　　冬瓜荷叶汤：因为冬瓜、荷叶有利尿、清热的效果，将其进行配比炖煮，能够在一定程度上起到下火的作用，对于食欲不振也具有缓解作用。

　　莲藕银耳汤：主要将莲藕、红枣、莲子、银耳，以及适量的枸杞、冰糖进行小火炖煮，等待放凉后即可服用。

　　菊花茶：菊花具有清热解毒的功效，可以泡成茶饮用。将干燥的菊花花头泡在热水中，可以饮用菊花茶，有助于清热降火。

　　绿豆汤：绿豆具有清热解毒的作用，可以制作成绿豆汤来消暑退火。

（四）清热解毒去火最快的药

　　去体内的热毒和火，通常会有以下情况：

　　1、胃火过重，表现为口干、口苦、胃脘部灼热、喜饮冷饮、口腔溃疡、牙龈红肿疼痛、大便干结，用清胃散，可以选中药升麻、黄连、当归、生地、牡丹皮、生石膏等；

　　2、如果是肝火旺盛，出现目赤红肿、容易发脾气、右胁胀痛、灼热、口干口苦、多梦，年轻人容易长痘痘，就要清肝火，可以选龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸；

　　3、如果出现心火重，表现为舌尖红、口腔溃疡、牙龈红肿、红肿疼痛、尿道灼热、排尿疼痛，就要清心火，可以选中药导赤丸。

（五）十大清热解毒去火的茶

　　1. 菊花茶：清热解毒，降火除烦，适宜在夏季喝。

　　2. 绿茶：清热降火，具有抗氧化、防癌等多种功效。

　　3. 玫瑰花茶：能够清热解毒，可调节气血，美容养颜。

　　4. 薄荷茶：清凉解暑，可缓解头痛、咳嗽等。

　　5. 紫菜汤：富含碘、硒和多种维生素，具有清热解毒、养颜美容的功效。

　　6. 金银花茶：能够清热解毒、消炎利咽，适用于风热感冒。

　　7. 夏枯草茶：清热解毒、利水消肿，可缓解湿热之症。

　　8. 柠檬茶：富含维生素C，能够增强免疫力、预防感冒。

　　9. 桑叶茶：能够清热解毒、凉血行血，适用于燥热咳嗽等症状。

　　10. 甘草茶：具有清热解毒、和中补气的功效，适用于神经衰弱、失眠等症状。