异地！女伴侣受不了异地恋要分别怎么办

异地恋是近年来越来越常见的一种恋爱方式，因为工作或学习原因而分隔两地的情侣们在通过各种方式保持联系的同时，也共同经历着思念、孤独等情感磨炼。但是，异地恋也因为各种不确定因素而存在着一定的风险，比如时间久了情感的疲惫、沟通的障碍、第三者的插足等。如果女朋友受不了异地恋要分手，下面从多个角度给出一些建议。

女朋友受不了异地恋要分手怎么办

从感情出发

异地恋的感情维系主要依赖于两个人的心理和行动，如果其中一方或双方都感到疲惫，那么关系就会产生裂痕。此时，首先要做的便是关注对方的感受，倾听她的心声。如果她表示想要分手，一定要避免冲动的反应，因为这样只会让情况变得更加糟糕。要保持冷静，挖掘分手的原因，对症下药，比如制定一个更加合理的沟通计划，或者制定一个共同的目标来让彼此相信这段感情还有希望。

从沟通出发

沟通是维系异地恋感情的重要工具，但由于工作、时区和语言等因素的限制，有时很难及时沟通，而沟通不畅则更容易产生矛盾。如果女朋友表示受不了异地恋要分手，可以从沟通上做一些改善，比如增加日常的聊天量、使用视频语音通话等方式，加深彼此的了解和熟悉。还可以制定“互不打扰”的时间段，保证两人在这个时间段内不会受到打扰，可以放心地沉浸在对方身上。

从信任出发

信任是异地恋中最为重要的一点，若是其中一方感到了对方的不信任，就很容易在感情上产生怀疑和背叛感。为了维护一个良好的感情，双方应该共同努力建立起基于彼此信任的关系，要有信心让对方充分感受到你对她的爱，不管遇到了任何情况都要相信她，同时也要给对方充分的信任，不要轻易怀疑她的感受或想法。

从共识出发

异地恋中，双方需要共同分担情感磨砺所带来的困难，既不能放过自己，也不能放过对方。因此，需要建立共识：一旦接受了这段感情，就一定要付出同等的努力和关注。也只有彼此都相信这段感情值得付出，才会共同地去为这份感情打磨铸造成一份持久而美好的记忆。

从摆脱出发

如果女朋友已经坚持不下去了，真的要分手，那么你应该尊重她的决定，不要强求。异地恋有时候并不是能够成功的，或许它只是一个坎，就像人生中的许多坎一样，有时我们来得及跨过，有时我们却迟疑、逡巡，最终还是得放弃。与其执着于逆流而上，不如转身离开，重新开始。

总之，如果女朋友受不了异地恋要分手，我们并不能轻易放弃。我们应该从多个角度开始寻找到分手的真正原因，然后有针对性的去解决，同时也需要关注和照顾对方的感受，不要让异地恋成为分手的原因。摆脱异地恋的不幸结局不是唯一途径，只要你拥有正确的心态和策略，那么就有可能打破重重艰难，将异地恋过程变为一段珍贵的人生经历。