性格敏感的人是什么原因造成的？可能是因为精力太旺盛
情感方面的知识有很多，许多朋友给我们发了信息询问各方面的问题，今天心洞青睐网将为大家来详细介绍性格敏感的人是什么原因造成的？可能是因为精力太旺盛，原创内容如下：
他平常都是秒回的，怎么今天回消息这么慢，是不是不爱我了？
早起的时候不小心碰到了桌子，不会打扰到室友休息吧？
同事在说悄悄话，难道在说我吗？
朋友圈里发的这句话是不是不太好？还是删了吧。
……
有这么一类人，经常在心里上演各种情感小剧场，就像散落在人间的野生编剧。
别人不经意的一个眼神或一句话，都可能引发他们的无限遐想。
表面上，他们阳光、和善，充满正能量，实际上心情却像坐过山车一样大起大落。
如果你也属于这类高敏感人群，相信一定懂得这种感受，有时候甚至是痛苦。
但阿信今天告诉大家一个冷知识，太过敏感的原因可能是因为精力太旺盛！
性格敏感的人，成就更高？
通过功能性磁共振成像（fMRI）可以看到人脑内部的血流，研究表明，高敏感人的大脑里感受情感的边缘系统非常活跃。
通俗说就是，他们的感情更加丰富，感知能力也更发达。
如果能维持好平衡，高敏感人群会拥有普通人不具备的洞察力以及创新思维，会成为一个乐于助人、富有同情心的人。
大名鼎鼎的乔布斯、牛顿、丘吉尔、舒曼……很多名人都属于高敏感人群。
少有人知道，乔布斯患有密集恐惧症。
以前的手机键盘密密麻麻地挤着一堆按钮，所以乔布斯在研发苹果时，放弃了键盘，最终创造出触屏手机。
英国首相丘吉尔，是极为卓越的政治人物，但其实他得过抑郁症，并且他给自己的病起了一个名字，叫黑狗。
为了跟“黑狗”对抗，他强迫自己开启幽默等防御体系。
晚年病情愈发严重，丘吉尔已无法安心阅读，但他要求自己必须保持画画、写作的习惯，坚持同抑郁症做斗争。
1953年，他凭借《第二次世界大战》获得了诺贝尔文学奖。
如果善用敏感，把它变为你的优势，那将会是一项非常好的才能。
性格敏感有多累？
35岁的小敏一直都是合同工，3年前终于转了正，工作稳定了下来。
本以为从此就能顺风顺水，没想到上司离职了，新来的领导跟前任性格完全相反。
新领导说话非常直接，经常无所顾忌地批评别人，小敏特别怕他。
此后，她做事时开始容易自我否定：
交报告前她反复问自己还有什么问题，哪里做得不够完善；
写工作总结时总觉得自己做得不够多、不够好；
参与项目生怕自己托别人后腿……
看到同事们在工作间隙愉快地聊着天，小敏突然觉得自己融入不进去，大家好像都不喜欢她。
她于是产生了辞职的念头……
另一个故事里的周亨今年40岁了，他毕业于重点大学的热门专业，成绩非常优秀。
但他备考公务员，考了整整十年。
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这十年里，他没找工作，也没结婚，而是在备考生聚集的小区租了房子，每天的生活就是在家准备考试。
说来诧异，像这种“与世隔绝”的生活换作一般人肯定受不了，但周亨就这样过了十年。
之所以考了十年都没考上，并不是因为他脑子笨，而是每次考试前周亨都会腹泻。
越快到考试日期，他就越紧张，到了考试当天就开始拉肚子，考试途中要跑好多趟厕所。
以至于后来周亨每次去考场前都要先确认一下厕所位置，对考试产生了特别大的影响。
周亨去医院做了肠镜检查，也吃了不少的药，却无济于事。直到后来去心理咨询科做诊断，才发现自己患上了“过敏性肠道综合征”。
学会断舍离，让敏感变成你的优势
上面的几个故事都是精神科医生全弘镇在新书《管理敏感》中写到的真实案例。
在诊疗室里，他接待了上万名病人：
有总是怀疑丈夫出轨的妻子、有达不到父母期待而抑郁的年轻人，还有患上关门强迫症、驾驶恐惧症的人们……
全弘镇医生说，通过沟通，发现他们的病因有一个共同点——都属于“高敏感人群”。
在他们身上，没有发挥出敏感的正面优势，反而被其拖累，很多人患上了不同程度的心理疾病，比如失眠、焦虑、自我否定，甚至是抑郁症。
究竟该如何让我们不被敏感拖累，发挥它的正面作用呢？
在《管理敏感》这本书中，作者通过严谨的精神医学和脑科学理论体系，告诉我们，一个人性格敏感，说明他的精力没有用在恰当的地方，而且消耗速度比普通人快。
他通过特别挑选的40个真实案例和16条法则，告诉我们如何管理敏感、善用敏感。
不妨通过以下几个方法管理敏感，让敏感真正为你所用：
1. 紧张缓解训练
敏感的人就算是什么都不做，待在家里，忧虑也会涌上心头。大脑仿佛总也停不下来似的。
这时候需要做一下紧张缓解训练。
首先找一把舒适的椅子坐下，最好是有靠背的那种。闭上眼睛，胳膊下垂，放松全身，用下腹部慢慢做腹式呼吸。
用下腹部吸进空气，让肚子使劲撑大，往外呼气时就像橡胶管在水里漏气一样，慢慢用鼻子往外呼气，肚子完全瘪下去后再次吸入空气。大约呼吸30次后再睁开眼。
2. 与人交往大而化之
对于敏感的人来说，最难的莫过于处理人际关系。别人无意间的一句话、一个眼神都可能让他们感到不适。
敏感的人擅长联想，很容易将别人的言行举止与自己扯上关系。
想要改变，就要注意这几个方面：
1）与人谈话时不要太在意对方的表情和语气。
2）其实一个人的表情和语气跟他的性格以及当天的心情、状态有很大关系，而不是因为“你”。
3）给别人发微-信、打电话时，如果对方回复得晚了，不要认为这是对方不在乎或讨厌自己，要想：他们对我这样，对别人也是一样的。
如果被敏感所困，不妨阅读《管理敏感》这本书，检查自己的状态，也学会管理方法，让敏感的优势真正为你所用。
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通过我们的介绍，相信大家对性格敏感的人是什么原因造成的？可能是因为精力太旺盛有了更深入的了解，心洞小编将不断更新，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。
