分手后排斥期怎么挽回，用这三个方法

分手后排斥期是指分手后一方对另一方感到排斥和矛盾心理的一段时间，这种情况在分手后是非常常见的。如何挽回分手后的排斥期呢？下面介绍三个方法。

一、沟通缓解排斥期

首先，必须要进行沟通。在分手后的排斥期，两个人之间的沟通很可能会变得非常困难。一方可能会变得敏感，对话容易引发争执。但是，只有通过持久的沟通，才能互相了解对方的感受，消除误解和猜疑，从而缓解排斥期带来的负面情绪。

其次，沟通的方式也很重要。要以平和、客观的态度进行对话，避免情绪化和攻击性的言辞。同时，要倾听对方的意见，尊重他们的感受，不要过分抨击对方的过错，而是寻求共同解决问题的方法。

二、改变自己吸引对方

在分手后的排斥期，双方都有可能对对方感到厌烦和失望，觉得对方已经改变了，不再是自己喜欢的那个人。因此，改变自己是重要的一步。

首先，要尽量保持自己的积极心态。不要把负能量带进与前任的交往中，不要对对方发脾气或指责，而是以积极的方式与对方交流。

其次，要多关注自己的形象和内在。做一些让自己变得更好的事情，比如锻炼身体、学习新的技能、提升自己的工作能力。这样不仅可以改变自己，也能吸引对方对你的注意。

三、给对方一些空间

在分手后的排斥期，对方可能需要一些时间来冷静和反思。给对方一些空间是非常重要的。不要逼迫对方重新开始关系，也不要在对方还没准备好的时候主动联系。

与此同时，也要给自己一些时间和空间。不要沉浸在伤感和悲伤中，而是要让自己有机会重新审视自己和这段感情。只有当自己做到了心态平和，才能更好地应对和处理与前任的关系。

总结

分手后的排斥期并不是不可逾越的，只要双方有心，始终保持着对彼此的尊重和理解，就有可能挽回这段感情。需要实现的是沟通，改变自己以吸引对方，给对方一些空间。相信通过这些努力，分手后的排斥期将会逐渐过去，双方也能重建起美好的关系。