分手后排斥期怎么挽回，分享五个方法

分手后的排斥期是恋爱关系中的一种常见现象，很多人在分手之后都会有排斥对方的感觉。但是，如果你想挽回对方，就不能被排斥期所左右。下面分享五个方法，帮助你成功挽回分手后的感情。

一、先理解对方的情绪

在分手后的排斥期，对方会有很多负面情绪，比如愤怒、伤心、失望等。你需要先理解对方的情绪，尊重对方的感受。不要去强行打扰对方，给对方一些时间和空间来平复情绪。

同时，你也要控制好自己的情绪，不要被对方的排斥所影响，保持冷静和理智，才能更好地与对方交流。

二、保持联系但不强迫

在分手后的排斥期，保持与对方的适度联系是很重要的。不要完全断绝联系，但也不要过于强迫对方与你保持联系。可以通过发微信或短信问候对方的近况，但不要展开任何关于感情的话题。

保持适度的联系能够让对方感受到你的关心，但不会给对方带来压力。同时，通过这种方式，你也可以逐渐恢复彼此之间的信任和友谊。

三、展示自己的改变

分手后的排斥期，对方通常会对你产生一些负面印象，认为你没有改变。所以，展示自己的改变是重要的一步，让对方看到你的进步和成长。

可以通过发展自己的兴趣爱好，提升自己的能力，展示你的积极变化。同时，也要学会反思自己的过错，积极改正，让对方看到你的努力和进步。

四、重建信任

在分手后的排斥期，信任是一个被破坏的方面。你需要通过真诚的行动来重新建立信任。

首先，要保证自己的言行一致，言出必行。不要给对方任何假言假行的理由。同时，你也要相信对方的能力和诚信，不要怀疑对方的动机和意图。

通过时间的积累和自身的努力，信任才能够逐渐恢复。

五、坚持不放弃

挽回分手后的感情是一个漫长而艰难的过程，需要你坚持不放弃。不要因为对方的排斥而灰心，更不要轻易放弃。对爱情的坚持和执着是关键。

要相信自己的努力会有收获，相信自己和对方之间的感情是可以挽回的。只要你坚持下去，付出真心付出，最终成功挽回的机会就会越来越大。

总结

分手后的排斥期是挽回感情的一道难关，但只要你能理解对方的情绪，适度保持联系，展示自己的改变，重建信任，坚持不放弃，就能成功挽回分手后的感情。