如何给6个月以后的宝宝逐渐的添加辅食和辅食(中国以后如何发展)

生活百科访客 2023-04-23 15:51 320 0

大家好，下面小编就给大家分享一下如何给6个月以后的宝宝逐渐添加辅食和辅食。很多人还不知道。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

一、果汁6个月的宝宝也可以适当喝一些果汁，比如龙汁、苹果汁、梨汁等。

二、肉6个月大的宝宝也可以吃一些肉类食物，但是肉要切丝后再给宝宝吃，比如一些鱼、猪肉等食物。

三、米汤米汤含有丰富的维生素等成分，可以促进宝宝的消化。所以，也可以给宝宝喂一些蛋黄米汤。

第四，蛋黄蛋黄含有大量的营养物质，可以给大脑补充营养。所以可以给宝宝吃点蛋黄，但不要喂太多，以免消化不良。

宝宝如何给6个月的宝宝做辅食？

[蛋黄泥]

材料:鸡蛋。

练习:

1.鸡蛋洗净，放锅里煮；

2.剥去蛋壳，用刀切开鸡蛋，取出蛋黄；

3.在盛有1/4蛋黄的碗中加入少许开水，用勺子将蛋黄捣碎。

[苹果泥]

材料:半个苹果。

练习:

1.苹果洗净去皮，隔水蒸熟；

2.将蒸熟的苹果切成小块，去核；

3.把苹果捣碎，冷却后再喂给宝宝。

[蔬菜糊]

材料:青菜叶10克，牛奶2汤匙，玉米粉1/4茶匙。

练习:

1、将玉米粉和等量的水混合成玉米粉水；

2.将青菜嫩叶煮熟，切碎，过滤；

3.将切好的蔬菜放入锅中加少许水，边煮边搅拌；

4.加入牛奶和玉米粉水，继续加热搅拌，煮至浑浊。

六个月的宝宝如何添加辅食？

6个月每天早上加一次辅食就够了。米粉被视为主食。在添加米粉的同时，添加了瘦肉末、猪肝泥、鸡肝泥等富含铁且容易吸收的食物，直接转移到米粉中。

米粉:瘦肉末、鱼浆、猪肝浆、鸡肝浆。

蔬菜泥或水果泥:添加辅食的次数由一天一次增加到两次。辅食应在孩子母乳喂养的同时添加，最好在吃奶后立即添加蔬菜泥、水果泥等食物。

果汁:蔬菜汁、梨藕汁、苹果汁、冬瓜汁。

推荐食谱1:胡萝卜汁

成分:

胡萝卜1根，凉开水适量。

练习:

1.胡萝卜去皮，切片，入蒸锅烧水，水烧开后放入蒸锅，胡萝卜放在蒸锅上。

2.大火蒸大约8分钟，直到胡萝卜变软煮熟。

3.将胡萝卜切成小块，用勺子压蒸好的胡萝卜。

4.放入搅拌机，加入少许冷水，打成胡萝卜汤。

5.筛胡萝卜汤。

功效:

甜胡萝卜汤含有多种维生素，色泽艳丽，味道香甜。它不仅适合作为婴儿的辅助食品，也为妈妈和大婴儿提供丰富的营养。可谓老少皆宜的咸宜。

推荐食谱二:南瓜汁

成分:

100克南瓜

练习:

1、南瓜100克去皮，切成小丁，入锅蒸熟。

2.用搅拌机或勺子将蒸熟的南瓜捣碎。

3.在南瓜泥中加入适量开水，稀释混合均匀，加入少许盐或糖，用干净的漏勺过滤。

功效:

南瓜汁富含可溶性膳食纤维、β-胡萝卜素、维生素E、维生素C、果胶等营养物质，以及三价铬、锌、镁、钴等人体必需的微量元素。而且南瓜汁有润肠益肝的作用，可以增强机体免疫力。

宝宝六个月了，怎么添加辅食？

两餐之间加点鱼、肉、米糊、蛋黄、水果之类的。1.米粉原料:米粉1勺，温水做法:在1勺米粉中加入3-4勺温水，静置，用筷子顺时针搓成糊状。2.米汤原料:大米做法:锅内水烧开后，加入200g洗净的大米，煮沸，然后用文火煮成烂粥，取上层米汤食用。功效:米汤味道香甜，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素C、维生素B等。3.鱼泥胡萝卜泥米粉原料:河鱼或海鱼。胡萝卜做法:选择河鱼或海鱼，蒸熟，取出肉，小心翼翼地去掉所有鱼刺，压成泥状。将少量鱼酱和胡萝卜酱混合在米粉中。4.蛋黄泥原料:鸡蛋1个做法:将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子磨成泥状，加入适量开水或配方奶拌匀。一开始从1/8蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐渐添加到1/4和1/3。功效:补充宝宝逐渐缺失的铁。蛋黄中含铁量高，维生素A、D、E与脂肪溶解后容易被人体吸收利用。5.土豆泥原料:土豆做法:将一个土豆去皮，切成小块。蒸熟后用勺子碾成泥状，加少许水拌匀。6.菜泥原料:蔬菜做法:将适量菜叶洗净，加入开水煮1-2分钟左右，然后取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，过滤出菜泥。7.牛奶红薯泥原料:红薯1个，奶粉1勺。做法:将红薯(土豆)洗净，去皮蒸熟，用筛碗或勺子磨成泥。奶粉准备好后，倒入红薯(土豆)泥中，搅拌均匀。8.鸡汤南瓜泥食材:鸡胸肉1块、南瓜1小块做法:鸡胸肉用淡盐水浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入大碗水烧开。南瓜去皮，另锅蒸熟，用勺子磨成泥。鸡汤煮到小碗时，用消毒纱布过滤掉鸡肉颗粒，将鸡汤倒入南瓜泥中煮一会儿。功效:鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和维生素，其中胡萝卜素含量丰富。9.肉末番茄酱原料:圆茄子1/3、肉末1勺、湿淀粉少许、蒜1/4瓣、盐和香油少许做法:将蒜切碎，加入肉末中，用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌制20分钟。将圆茄子横切成1/3，取皮多的一半，将茄肉部分朝上放入碗中，将腌制好的细肉末放在茄肉上，入锅蒸至酥烂，取出，淋上少许香油拌匀。功效:有利于儿童补钙。10.青菜汁原料:青菜做法:锅中烧开一碗水，将清洗干净、完整的青菜叶放入水中浸泡20-30分钟，然后取出剁碎一碗，放入开水中煮沸1-2分钟。离火起锅，用勺子挤压菜叶使蔬菜汁流入水中，倒出上清液，即为蔬菜汁。11.南瓜汁原料:南瓜100g做法:将南瓜去皮，切块蒸熟，然后用勺子将蒸熟的南瓜碾成泥状。在南瓜泥中加入适量开水，稀释混合均匀，然后放在干净的漏勺上，过滤取汁食用。南瓜必须蒸。也可以加在米粉里喂宝宝。12.肉末粥原料:鲜猪肉做法:将整块肉煮熟，取出后捣成粉末。在菜粥或烂面中加入适量肉末，煮熟后食用。13.香蕉粥食材:香蕉1小块，奶粉2勺。做法:将香蕉剁成泥放入锅中，加水煮熟，边煮边搅拌成香蕉粥。将奶粉混合，待凉后倒入香蕉粥，搅拌均匀。功效:香蕉含有丰富的钾和镁，其他维生素、糖、蛋白质和矿物质也很高。这种粥不仅是强身健脑的好食物，也是便秘宝宝的最佳食物。14.牛奶蛋黄米汤粥食材:米汤半小碗，奶粉2勺，蛋黄1/3。做法:煮米粥时，米汤放在半碗以上；将鸡蛋煮熟，将1/3的蛋黄磨成粉。混合奶粉，加入蛋黄和米汤，搅拌均匀。功效:含有丰富的蛋白质和钙，蛋黄中也含有丰富的卵磷脂，对孩子的生长发育和大脑发育都有好处。15.鲜玉米糊原料:鲜玉米半个:用刀切玉米粒，搅拌成浆状。玉米汁用纱布过滤，熬成浓稠的糊状。功效:玉米富含钙、镁、硒、维生素(E、A)、卵磷脂等30多种营养活性物质和18种氨基酸，能提高人体免疫力，增强脑细胞活性，增进健康和智力。16.梨酱原料:梨1个，冰糖适量做法:将梨去皮去核，切碎，放入锅中与冰糖同煮。梨酥烂后，边煮边用勺子滚，做成糊状。功效:不仅补充维生素和矿物质，对咳嗽的宝宝也有辅助治疗作用。17.鲜榨橙汁原料:橙子做法:将一个橙子横着切成两半，然后将横截面盖在玻璃榨橙器上旋转，使橙汁流入下面的缸中。喂的时候可以加点温水，水和水的比例在2: 1到1: 1之间，然后是原汁。18.西瓜汁原料:西瓜汁适量做法:将西瓜汁放入碗中，用勺子捣碎，然后用无菌纱布过滤，取汁。19.苹果胡萝卜汁食材:胡萝卜1根，苹果半个:胡萝卜和苹果去皮洗净，切成丁，放入锅中加适量水煮熟，10分钟左右即可。用干净的纱布过滤取汁。功效:胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，能促进上皮组织的生长，增强视网膜的光敏性。它们是婴儿必不可少的营养素。20.胡萝卜山楂汁食材:鲜山楂1-2个、胡萝卜半根做法:将山楂洗净，各切成四瓣；将半根胡萝卜洗净，切碎。将山楂和碎胡萝卜放入炖锅中，加水煮沸，然后用小火煮15分钟，再用纱布过滤取汁。功效:山楂含有丰富的有机酸、果胶、维生素和矿物质。其中维生素C的含量比苹果高10倍以上。山楂汁拌胡萝卜可以健胃，消食生津，增加宝宝的食欲。21.番茄苹果汁原料:新鲜番茄半个，苹果半个做法:将番茄洗净，用开水去皮，用榨汁机或无菌纱布将汁液挤出。将苹果去皮蒸熟或直接榨汁，在番茄汁中加入1-2汤匙。功效:新鲜西红柿富含维生素B1、维生素B2和烟酸。22.白萝卜生梨汁原料:白萝卜一个，梨半个做法:白萝卜切成细丝，梨切成薄片。将白萝卜倒入锅中，加水烧开，小火炖10分钟，加入梨片，煮5分钟取汁。功效:白萝卜含有丰富的维生素C、蛋白质、铁东素等营养成分，具有止咳、润肺、助消化的保健功能。