动手打了女朋友还能挽回吗你们的感情已经彻底结束了

摘要：动手打了女朋友还能挽回吗？彼此的感情已经彻底结束了。打人是对感情的致命伤，即使有挽回的机会，也需要付出巨大的努力。

一、道歉与反思

打人是对女朋友的伤害，首先要做的是真诚地向她道歉并深刻反思自己的行为。要表明自己的悔过之心，并承认自己的错误，对自己的行为进行反思，找出原因并做出改变的决心。

其次，要通过自身的努力来证明自己的改变。可以参加一些心理辅导课程，学习如何控制情绪和处理冲突。并且要主动接受女朋友的监督，积极展示自己的改变和成长。

二、重建信任

打人是对信任的破坏，要挽回女朋友，就必须重建信任。重建信任是一个长期而艰难的过程，需要付出耐心和努力。

首先，要诚实地向女朋友交代自己过去的错误行为和思想，并承诺永远不会再有类似行为。同时，要给予她时间和空间，让她能够慢慢恢复对你的信任。

其次，要通过自己的行动来证明自己的诚意和改变。要对女朋友做出实实在在的行动，如提供经济和情感支持，关心照顾她的生活和情绪变化，并对她的要求和需要给予积极回应。

三、重新沟通和理解

打人是沟通不畅和缺乏理解的表现，要挽回女朋友，就要重新建立起良好的沟通和理解。

首先，要主动和女朋友沟通，真诚地倾听她的想法和感受，以及对你的行为的影响。要表达自己的理解和歉意，并共同寻找解决问题的方法。

其次，要提高自己的沟通和理解能力。可以参加一些沟通和情感课程，学习如何更好地表达自己的想法和感受，与女朋友建立更深入的情感联系。

四、寻求外部帮助

对于一段被打人行为伤害的感情，很难单凭自己的努力来挽回，需要寻求外部的帮助。

首先，可以向专业的心理咨询师寻求帮助，倾诉自己的困惑和痛苦，并接受一些专业的建议和指导。

其次，可以向身边的朋友和家人寻求支持和理解。他们可以给予你情感上的鼓励和支持，帮助你走出困境，重新开始。

五、放手与成长

有时候，尽管你付出了很大的努力，但感情仍然无法挽回。在这种情况下，你需要放手，并从中吸取教训，继续前进。

首先，要学会接受现实，并对感情的失去进行悲伤和宣泄。要放下过去，不再纠结于曾经的错误和伤害。

其次，要努力成长和改变，让自己更好。通过反思和学习，在下一段感情中变得更加成熟和理智，避免再次犯下类似的错误。

总结

动手打了女朋友，感情已经彻底结束的情况下，想要挽回女朋友是困难重重的。需要道歉与反思、重建信任、重新沟通和理解、寻求外部帮助，以及放手与成长等一系列的努力和付出。但有时也要学会接受现实，并从中吸取教训，努力成长和改变。