打坐时的十个禁忌 进行打坐有什么禁忌呢(打坐治好多年的近视眼)

大家好。下面小编给大家分享一下。打坐的十大禁忌是什么？很多人还不知道这一点。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

1.冥想时无法抑制妄想。打坐时，人难免会有很多妄想。这个时候，很多人可能会回过头去，刻意压抑这些妄想，然后越压抑，妄想就越多，扰乱整个心态。对待妄想的方法是，让它来，让它去，忽略它，把妄想空自然化，这样妄想就能很好的转化。

2.打坐的时候不求神通。你打坐不是为了求神拜佛，而是为了提高悟性。所以打坐的时候，不要专注于求神，要努力净化自己的内心，让杂念沉淀下来。

3.冥想时不要有色情的想法。如果你选择冥想来修身养性，就要做好冥想的准备。修养最忌讳的就是心里那些不好的念头，比如:淫荡的念头。所以打坐前的几个小时内，不能同房，需要禁欲和卖淫，否则容易伤肾。

4.饭前饭后打坐是不合适的，打坐的时间一定要合适。饿了、渴了都不能打坐，吃饱了也不宜打坐，因为容易增加肠胃负担，损害肠胃功能。因此，冥想不应该在饭前或饭后进行，而应该在饭后一两个小时进行。

5.心情不好的时候不宜打坐。很多朋友喜欢在你情绪低落或者过于激动而无法调节情绪的时候打坐。事实上，这是大错特错的。冥想的目的不是调整自己的思想。在抑郁、心烦、不愉快的情况下冥想，容易压抑肝气，引发疾病。

6.生病时不宜打坐，身体不适时最好不要打坐。因为生病的时候打坐，不仅对你没有帮助，反而因为生病，思绪紊乱，容易扰乱心情。所以生病了要抓紧治疗，等好了再来打坐。

7、静心不可忍，静心需要静下心来坐下。如果你在冥想时真的因为身体原因或者情绪原因坐不住，不要刻意强迫自己，而是停止冥想，以免混乱。

8、打坐不宜不洁，对于女性来说，特殊生理期，最好不要打坐，因为打坐时，腿部需要双盘，双盘有引起血崩的危险，所以特殊生理期不宜打坐。另外，女人怀孕的时候，身体不是很干净，不适合打坐。

9、打坐不能三不安宁，在打坐练习中，要求是三门要坐正。包括身禅、心禅、语禅。当你冥想时，你被要求以五种方式坐着。不准说话，心不能乱飞。这样才能真正的打坐。

10.冥想不宜久坐。冥想的效果不是由时间决定的。并不是冥想时间越长效果越好。佛教中对打坐的时间没有具体的规定，但是从日常修行的角度来说，打坐时间可以持续一个小时，过度打坐还是不利于健康的。

以上解释了冥想中的十大禁忌。打坐有哪些禁忌？本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。