十大孕期必备用品清单（孕妇孕期必备用品清单）

孕妇产前需要准备哪些物品和食品，以及哪些准备事项？

1.孕妇的病历和有关产前检查资料

2.宽大的、前开襟的睡衣2件，外衣两件（内衣是棉质的）

3.长裤3条，棉质内裤4条。软质拖鞋1双。

4.厚棉袜2双。

5.棉质毛巾1条。面巾2条。

6.卫生纸及卫生巾若干。

7.梳洗用具1套即可。

8.热水瓶及有关餐具。

9.尿布若干

10.胸垫，把它塞进胸罩内以吸收渗漏的乳汁。

11.已消毒的药棉球或纱布若干，用于分娩阴道渗出物吸擦。

12.带上一些有关的书籍，有时翻翻，对消除分娩时的紧张也是有效的。

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孕期用品全攻略，超实用采购指南大公开！

孕期用品全攻略，超实用采购指南大公开！ （2020-12-4更新）孕期需要用到的物品不少，包括吃的营养品、擦的妊娠霜、穿的孕哺内衣和孕妇裤、分散压力的托腹带和辅助睡眠的月亮枕、侧睡枕，让人看了眼花撩乱。孕妈咪在购买时可要睁大眼睛，买好更要买「对」，才能轻松度过孕期的种种挑战。 孕期购物第1站─营养品 误买高剂量叶酸恐影响免疫力

讲到怀孕需要添购的东西，最重要的莫过于营养品了。振兴医院妇产科主治医师庄雅琳表示，孕期营养品选购可以分成早期、中期和晚期3个阶段。第1孕期需要补充的营养品只有一样，就是大家熟知的叶酸。她说，叶酸看似随手可得，但购买时可要特别小心。因为孕妇适用的叶酸1颗剂量约400微克（0.4毫克），但叶酸缺乏患者服用的叶酸剂量每颗高达5,000微克（5毫克）。若在孕期不小心买到高剂量的叶酸，不仅会影响免疫力，也可能对胎儿造成伤害。

第2孕期以后可以开始吃孕妇专用的综合维他命。这种孕妇综合维他命一般含有维生素A、B、C、D、E以及叶酸、铁、钙等维生素，能够替孕妈咪补充孕期流失的营养（摄取孕妇综合维他命就可以不用再吃叶酸锭）。此时也可以开始摄取DHA，DHA对宝宝脑部发育有相当大的帮助。富含DHA的营养品有鱼油胶囊及藻油（素食可吃）。不过因为鱼油胶囊也含有EPA，而EPA会影响身体的凝血机制，可能会在生产时造成出血量过大，提醒孕妈咪，若服用鱼油胶囊，吃到34周就该停止；若有出血情况，即便还没到34周也要停止补充鱼油，以免让出血更严重。

铁剂钙片百百种功效差很大

到了怀孕中后期，体内的铁质和钙质消耗量大增，此时除了透过摄取综合维他命补充铁和钙，也该额外补充铁剂和钙片。庄雅琳医师说，由于市面上常见的铁剂成分多是无机铁（硫酸亚铁），容易 *** 胃黏膜，建议购买甘胺酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄酸亚铁等有机铁；1颗富马酸亚铁剂量约200毫克，一天吃1颗就够了。钙片以容易吸收的柠檬酸钙为主，一天应补充1,000毫克；珍珠粉富含碳酸钙，也可以作为补充钙质的来源之一。

此外，孕期 *** 分泌物较多，最好服用乳酸菌（口服或塞剂皆可）或其他益生菌预防 *** 感染。这些好菌不仅可以使 *** 维持正常的酸碱值，也可以强化身体抵抗细菌、霉菌的能力。益生菌同时还有防止便秘的功效。

孕期购物第2站─保养品 选购妊娠霜先看肤质属性

孕期肚皮被撑大容易干燥发痒，特别需要乳液滋润。庄雅琳医师表示，孕妈咪在怀孕3个月以后就可以视需求挑选适合自己肤质的妊娠霜、妊娠乳液或 *** 油。油性肤质的人以霜类产品为主，干性肤质的人以油类产品为主，中性肤质的人则可以擦乳液。选购时最好先将产品涂在手腕或耳后测试是否会发痒、过敏，确认皮肤没有异状再购买。孕妈咪可以早晚各擦一次，注意不要过度 *** 以免引发宫缩。妊娠霜在洗澡后涂抹最有效，此时皮肤尚带有一丝水气，血液循环也比较好，可以充分吸收。

除了妊娠霜和妊娠乳液，孕期也可以多补充胶原蛋白（外用或口服皆可）修补肚皮被撑开、撕裂的组织。若容易水肿，不妨用凉凉的腿霜舒缓紧绷肿胀的感觉。如果用香皂或沐浴乳清洗 *** 时产生刺痛感，建议用专门清洁私密处的女性洁护露，这样「妹妹」会比较舒服。

延伸阅读： 孕期、产后3＋3重点，这样吃最健康！营养师妈咪「食」经验谈

孕期购物第3站─内外衣着 孕期内衣最晚7 个月就该换

怀孕期间胸部会自动升级1～2个尺寸，A罩杯可能会变成C罩杯，C罩杯则会变成E罩杯，孕妈咪大概从3个月开始就可以明显感觉到 *** 的变化。此时内衣下胸围会变得有点紧，但只要加上背扣延长1～2格，仍然可以「Hold得住」。5、6个月以后 *** 快速胀大，当发现乳晕逐渐贴近内衣边缘，就必须换穿大尺寸的内衣了。奶娃的店企划部副理董宇珊表示，孕期大概4个月左右、最晚7个月就可以更换内衣。此时 *** 已经定型，只要就当下尺寸选购，基本上都可以持续穿到产后哺乳期。

孕哺两用cp 值最高

挑选孕期内衣除了罩杯要符合目前的尺寸，材质、款式也要过滤。由于孕期 *** 比较敏感，一般专柜内衣又多是硬挺、集中的款式，购买时最好还是以孕妇内衣为主。董宇珊分析，孕妇内衣针对孕期外扩的 *** 做设计，与一般内衣相比较有弹性、延展性，且材质多为吸汗力强的棉布，不会产生紧绷或闷闷热热的感觉，相对比较舒服。再者孕妇内衣大多是孕哺两用，产后只要加一块溢乳垫就可以继续使用，单就cp值来看也胜过普通内衣。通常医师都会建议孕妈咪购买无钢圈的内衣以免压迫到胸腹，不过董宇珊提醒，若孕期需要上班，罩杯尺寸又在C以上，选择软钢圈内衣会比没有支撑性的无钢圈内衣来得美观。

预防感染孕妇裤以棉质为主

除了内衣，孕期也应该换穿纯棉 *** 防止 *** 感染。目前市面上的孕妇 *** 分成高腰和低腰两种款式；高腰 *** 有点类似阿嬷穿的大 *** ，松紧带位在肚脐

上方，可以完整包覆隆起的肚子，非常舒服；低腰 *** 则像泳装的小裤裤，松紧带位于腹部下缘处，大概在比基尼线上方一点点，很适合在拍摄孕妇 *** 的时候穿。

有些孕妈咪肚子大得较快，大概3、4个月就穿不下普通的裤子，而孕期难免会碰到需要穿裤子的场合，此时孕妇裤就派上用场了。孕妇裤的高度大多在中腰的位置，肚脐以下是布料，肚脐以上是弹性松紧带，松紧带上有扣环，孕妈咪可以按肚围大小调整尺寸，一直穿到生产。值得注意的是，虽然孕妇裤也和一般裤子一样可挑选各种材质，但因为孕期有感染的风险，建议还是购买棉质的裤子比较安全。

严重静脉曲张穿对袜子好舒服

由于肚子变大会压迫到静脉、淋巴，若孕妈咪本身有静脉曲张体质或从事需要久站的工作，静脉曲张的情形会较明显，这个时候就可以穿静脉曲张袜缓解症状。静脉曲张袜一般分成小腿袜、大腿袜和 *** 3种款式。小腿袜、大腿袜顾名思义就是穿到小腿、大腿的位置， *** 则是拉到腹部（肚围具有弹性）。因为 *** 无法延用到产后，若产后还想继续穿，建议买小腿袜或大腿袜。

孕期用品全攻略，超实用采购指南大公开！ 孕期购物第4站─托腹用品 3 款式托腹带适合身形大不同

随着肚子变得愈来愈大，腰背承受的压力也愈来愈大。托腹用品可以将压力平均分散到身体其他部位，降低腰酸背痛发生的机率，是怀孕时不可或缺的好帮手。庄雅琳医师分析，一般孕妇都是在怀孕后期才会用到托腹用品，不过怀第2、第3胎和怀双胞胎的孕妈咪肚子大得比较快，通常会比初次怀孕的人更早有托腹需求。孕妈咪如果无法判断自己是否需要购买托腹用品，可以先到门市试用。若穿上后肚子有拉提感、腰部一瞬间轻松许多，代表有托腹的需要，反之则不需要使用。

托腹用品大致分成两种，一种是托腹带，一种是托腹裤。托腹带又可以分成简易式、全腹式以及护腰型3种款式；护腰型最贵，全腹式次之，简易式最便宜。若孕妈咪的身材娇小、圆身或肚型较圆较凸，建议用全腹式托腹带。至于托腹裤，其实就是兼具托提腹部功能的孕妇裤。托腹带在穿脱上比较弹性，托腹裤则需要多买几条以便更换，孕妈咪可以按个人需求选择适合的产品。

孕期购物第5站─睡枕 预防过敏应具备防 螨功能

孕期大多以侧睡为主，此时肚子需要有枕头支撑才不会不舒服。孕期睡枕包括月亮枕、侧睡枕以及腰枕、腹枕、颈枕、腿枕等睡眠辅助枕。以最常见的月亮枕为例，它的功能相当多样化，除了可以支撑肚子，也可以当作背靠，还可以用作产后哺乳的辅助枕。庄雅琳医师提醒，挑选睡枕时应观察枕头是否有防螨功能、枕头套是否可以拆下来换洗，这样才不会过敏。

孕期购物第6站─鞋子 鞋底别太薄小心愈穿脚愈肿

怀孕时身体负荷变大，选择一双舒服好穿的鞋子可以帮助下身减轻不少压力。此时买鞋应该以舒适、透气为原则，最好不要穿尖头或高跟的鞋子。董宇珊说，许多人都以为孕期穿的鞋子只要「平」就好，其实鞋底的厚度也很重要。有些平底鞋又硬又薄，穿久容易脚痛、水肿，建议妈咪买略有厚度、支撑性足的气垫鞋款，走路才不会疼痛。此外，由于孕期走路容易重心不稳，鞋子应具备防滑功能。若鞋底已经磨平，最好换一双以免在走路时滑倒。

孕妇出门旅游必备物品清单

相信爱户外的一些孕妈，肯定无法掩盖自己对旅行向往的心，即便是在孕期，她们也能够让自己徜徉在大自然中。可是孕期我们如何做足准备才能安全科学的来一次孕期旅行呢？那么就让子初母婴来告诉你。

要点一、不是所有孕期阶段都适合旅行

孕期旅行时间选择：怀孕3个月的时候，孕妈们都已经身心疲惫不堪了，各种生理反应，和精神状态都不是很好，所以，这三个月，还是老老实实在家呆着。医生建议：在孕期4-6月，也就是孕中期的时候，孕妈们已经适应了孕期的各种状态，而且精神也慢慢好起来，在医生的许可下，孕妈们就可以来一场说走就走的旅游啦！

要点二、孕妈旅行不是哪里都可以去的

不管是浪漫的土耳其还是东京和巴黎，对于孕妈来说，当然不是你想去哪就去哪的，准妈妈不是很适合长途旅行，(长途旅游指国外或国内需搭乘4小时以上车程者)，如果非常需要长途旅行的，可以选择阶段性乘坐交通工具，但是要给足自己休息的时间。途中要有家人一起陪同出游，这样就会有人照顾，轻松很多。当然孕妈绝对禁止参加过于刺激的活动，而且要避开人群拥挤的旅游地。乡间、海滩、古镇、湖边是最建议去的地方。

要点三、

吃

孕妈在在外游玩时，千万不要吃生猛海鲜、路边摊也要少食，以免消化不良，腹泻等情况。要多吃水果，可以防止脱水和便秘，多喝水。当然要带上自己在家常吃的一些小零食，还可以带些水果干、燕麦片等健康点心，防止出现低血糖的情况。

穿

怀孕后妈妈们的体型变化会很大，以前S型收腰的衣服统统都不能穿了，特别是在怀孕后的四五月，孕妇的肚子会渐渐鼓起，那么孕妇在穿衣上应该注意什么呢？首先推荐一定要选用子初托腹裤，子初托腹裤有一个最大的好处就是能够最大限度的保证腹中宝宝的不受路途上的颠簸的影

孕妇旅行子初产品全攻略（孕期当然要用母婴产品才合适）

子初洋甘菊婴儿手口柔湿巾：旅行途中，多准备点湿巾保持清洁卫生总是没错的。

子初孕产妇一次性内裤：出门在外，普通的内裤换洗不方便，准备好子初孕产妇一次性内裤更加方便。

子初驱蚊液：在户外活动，特别容易受到蚊子的滋扰，随身携带一瓶子初驱蚊液，不添加毒物避蚊胺，温和不刺激。

子初橄榄油：就算去旅行，也要带上子初橄榄油，每天坚持用橄榄油按摩肚皮，可以有效缓解肚皮瘙痒，预防花肚皮哦。

子初海洋臻萃四件套：旅行途中也不要忘记护肤，子初海洋臻萃四件套，应对孕期干燥肌，让肌肤轻盈水润。

孕晚期准备的待产包中，有哪些好物是必备的？

如果10月怀孕，很快就会分娩，孕妇也在预产期很久以前开始准备婴儿用品。

但是无论是在线还是离线，妈妈们总是有“眼花缭乱”的苦恼。自己在网上选得越多，越不确定能不能买回来。去实体店的话，店员也总是推荐一堆。好像什么都得买。

1.吸奶剂

作为使用率高的用品，产后母亲要经历生理性胀大的牛奶、牛奶阻断等，吸食孩子不能吃完的母乳。建议孕妇买电动吸奶器。舒服，手太累了。

2.储存牛奶口袋

每次孩子不能吃完的母乳用吸奶器吸出来后，可以装进牛奶袋冷冻保管。但是不是必须要用的用品，可以提前买备品，也可以在用的时候再买。

3.奶瓶奶嘴

有些婴儿出生不能母乳喂养时使用奶瓶奶嘴，新生儿可以准备小容量的奶瓶，还可以准备奶嘴的最小孔径。一般来说，顺产的妈妈在孩子出生后会抱着孩子吃母乳。刚出生几天后，如果让孩子经常吮吸，一般不会用奶瓶奶嘴。

4.奶瓶消毒柜

可以准备多功能消毒柜。市面上有很多种。可以选择性价比高的，可以消毒所有食品、玩具等的消毒柜。会很实用的。

5.恒温调节器

另外，妈妈问我是否需要准备恒温加油机，因为当时是母乳喂养，所以几乎不能用。给孩子喝食谱牛奶更实用。

因此，可以提前准备，也可以在孩子出生后有需求的话再买。

6.纸尿裤

纸尿裤必须准备，很多父母认为纯棉尿布比较好，但纸尿裤更方便，节约，不抛弃孩子。尽量选择大品牌的纸尿裤，可以先准备最小的NB码。但是不用准备太多。孩子长得快，NB号快穿不下了。

7.摸油

新生儿宝宝用于洗澡后抚摩，可以提前准备疾病，经常抚摩可以更好地发展宝宝的感性，提高亲子感情，提高宝宝的安全感。

8.婴儿洗发水沐浴露

洗澡时也要使用和提前准备。洗发水和沐浴露可以单独准备，也可以准备洗发水洗澡2比1，但必须选择婴幼儿产品，成分也很简单。

9.婴儿润肤霜

洗澡后要给孩子擦乳液，提前准备。可以咨询周围的妈妈，选择成分简单、容易使用的乳液。

10.嬉皮奶油

孩子产生红色屁的概率很高，还提前准备了护臀霜，经常给孩子涂抹。但是涂抹前必须清洗干净，自然晾干，涂抹，最后穿纸尿裤，可以起到油脂隔离的作用，防止孩子戴红色的屁。

11.婴儿澡堂

孩子需要洗澡，浴缸也可以提前准备。如果房子空间不大，可以选择折叠的钱

12.婴儿纸巾，湿巾

婴儿皮肤稚嫩，湿巾和湿巾也要准备孩子的货款，要提前准备，孩子出生后更常用擦屁屁，吐奶后擦小嘴。

13.毛巾，浴巾

宝宝的毛巾和浴巾也要单独准备，不能和大人混用。

选择透气、吸收、纯棉材料，每次使用后都要清洗，然后在阳光下充分晾干，防止细菌繁殖。

14.婴儿清洁剂/肥皂

孩子的衣服每天都要换，使用尿布的孩子，每天都要洗尿布，所以要提前准备洗衣液/肥皂，孕妇也要选择成分简单的婴儿型号，选择大品牌。

15.新生儿衣服

有和尚服和连体裤，都可以准备1 ~ 2件，但相同的尺码不需要准备太多，刚出生的孩子可以准备1 ~ 3件纯最小的尺码穿。一到满月，一般都会变小，需要大换一个尺寸。给孩子挑选衣服的时候，不管是什么风格，都要看素材，选择纯棉A类，没有装饰，没有线头，选择浅颜色。

16.床上用品

很多家长都是自己缝制的，所以布料最好选择纯棉风格。厚度取决于出生季节，所以不必太厚。

17.被子

也是必需用品。孩子出生后，医护人员会给孩子充分擦拭，包好包，抱在家人面前。之后经常使用，厚度也随着出生季节的不同，面料要柔软，材质是纯棉。怀孕末期准备分娩包，准备婴儿用品不是盲目的。这个单子发给你，孕妇就买。

孕妈待产都有哪些是必备品，你都了解多少？

随着宝宝在肚子里一天天变大准妈妈的生活越来越不方便，这个时期准爸爸可不能偷懒哦，正是好好利用准爸爸的时期，爸爸们一定要细心照顾好妻子才行。

当然，一些孕晚期的常识问题，更是需要孕妈和准爸爸都要掌握的，只有了解了这些，才能在临近生产时，让准妈妈保持心情愉悦，保证正常的护理哟！接下来，就分享些孕晚期护理小经验，希望对新手准爸爸、准妈妈有所帮助~

一、 注意孕妇的饮食营养搭配

怀孕九个月时维生素、蛋白质、钙、铁等都要补充的。此时准妈妈每天应摄取80~100克的优质蛋白质，食物来源以鸡肉、鱼肉、虾、瘦肉等为好，还可适当多吃一些海产品。脂肪也需要适量补充，应保证每天主食(谷类)400克左右，植物油也是必需的。同时还需要注意补充一些微量元素，其中水溶性维生素以维生素B1最为重要。

二、注意对胎儿的胎教

胎儿的听力在孕九个月时已健全，这时给他听胎教音乐很有好处。这有助于给胎儿营造一个轻松愉悦的空间，对于胎儿的发育是很有帮助的。

三、 怀孕末期的阵痛警示

宫缩在怀孕九个月时会比较常见,我们把它称为假性阵痛或假痛，因为它容易造成孕妇的不适与不安，所以有些人会误以为是要生了，但它发生的较不规则,也比较不痛。假如收缩约隔十分钟发生一次,就应该赶快通知你的医生,并准备进医院待产。

如果每五分钟就出现一次收缩的话，表示分娩已经开始了，子宫会规则的收缩,接着剧痛来临，此时必须尽快去医院待产。此外要提醒妈妈的是，羊膜破裂并不一定就是在阵痛后来，这种叫做早期破水，应该立即请医师检查，以确定子宫颈是否有开，是否有脐带脱垂,破水太久会造成感染，甚至发生炎症，所以应该要格外注意。

四、 怀孕末期备齐住院用品安心待产

怀孕九个月时也可能发生早产，所以孕妈妈要随时准备好生产的准备。要将住院所需的用品和证件一起放在同个袋子里,以便随时有状况,随时拿著就走，免得届时因慌张而漏东漏西。一定要准备后身份证、保健手册、准生证等等。

以上这些可都是最基本的常识，为了孕妈咪和宝宝的健康，各位准爸爸们在 这个关键时期还是要格外上心哦！