长期喝黄金芽茶的好处与坏处(黄金芽茶什么季节喝好)

大家好，下面分享一下长期喝金芽茶的好处和坏处。很多人还不知道。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

黄芽茶的功效是提神、降暑、清热、抗辐射、助消化。喝酒的禁忌是不喝隔夜茶，也不要一次喝太多。

1.提神:黄芽富含咖啡因、茶氨酸等。，能刺激人体中枢神经系统，激发人的精力。另外，黄芽茶叶清香扑鼻，让人喝后神清气爽，不仅提神，还能一扫疲劳。

2.降脂:黄芽中茶多酚含量高。这些因子不仅可以打破胆固醇在动脉壁上的堆积，还可以抑制细胞摄取低密度脂蛋白胆固醇，从而达到降脂的作用。

3、清热:《本草纲目》记载茶叶味苦性寒，最能降火。从医学角度来说，中国十大名茶，如霍山黄芽，是一种清热、消暑、降火的清凉饮料。

4.抗辐射:黄芽中所含的浓缩茶多酚能抗氧化，打破自由基，具有抗辐射的效果，可作为辐射屏蔽剂。经常用电脑的人不妨多喝点黄芽茶，对人体健康大有裨益。

5、帮助消化:黄芽中含有芳香物质，能刺激胃液的渗透，帮助胃的消化和接受。经常喝霍山黄芽茶，有加强肠胃消化的作用。

6.喝黄芽茶的注意事项

(1)每天喝12克茶，冲泡3-4次为宜。对于体力劳动、消耗、食量大的人，尤其是高温、战争中迫害物资较多的人，你每天喝20克茶也是合适的。

(2)其他，有缺铁症状，胃肠或肝脏转归不佳者，应少喝黄芽，可不喝；空肚子的时候不要喝茶；起床后马上喝杯茶的习惯对身体不好；睡觉前不要喝茶。茶叶中含有咖啡因、茶碱、可可碱等。，它有一个很强的开朗的大脑。睡前喝茶不仅影响就寝时间，还会导致长期失眠。

(3)喝黄芽茶时，不要在睡前喝。

以上说明了长期饮用金芽茶的利与弊。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。