孩子注意力不集中5个方法快速解决（孩子注意力不集中解决的最好办法）
五招训练孩子集中注意力
五招训练孩子集中注意力
五招训练孩子集中注意力，这是很多父母都应该学习的技巧。孩子注意力不集中，导致学习成绩差，让父母很是苦恼不已，可是又不知道该怎么办。阅读本文，五招训练孩子集中注意力相关技巧，教你如何教育孩子。
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五个方法可以很好地训练孩子的注意力。
一、充分利用孩子的好奇心
在这个世界上，有许多孩子未曾见过和未曾听说过的新鲜事物，以其独特的魅力吸引着好奇心强的孩子，引起他们的极大关注。因此，我们可以充分利用孩子的好奇心来培养专注力（也称注意力）。
实验证明，强烈、新奇、富于运动变化的物体最能吸引孩子的注意。转动音乐鸟笼，会跳的小青蛙，会摇头的小木偶，自动下蛋的母鸡等玩具让孩子集中注意力观察、摆弄。家长可以给孩子买一些类似的玩具，用来训练他集中注意力。特别是0~3岁的孩子，采取这种方法是最理想、最有效的。
另外，还可以把孩子带到新的环境中去玩。比如带小孩逛公园，让他看一些以前未曾见过的花草、造型各异的建筑及其他引人入胜的景观。带孩子到动物园去看一些有趣的动物等等，利用孩子对新事物的好奇心去培养专注力。
二、把培养孩子的兴趣与专注力结合起来
兴趣是最好的老师，人们在做自己感兴趣的事情时，总会很投入、很专心，小孩子也是如此。如果儿童在入学前接触的书本知识太多，走进课堂后发现老师讲授的都是自己屡见不鲜、耳熟能详的东西，那么，大多数儿童都会不由自主地精神溜号儿，东张西望，做小动作。
在生活中你常常会看到一些小孩子在按家长的要求做某些事的时候，总是心不在焉，而在做他感兴趣的事情时，却能全神贯注、专心致志。对幼儿来说，他的注意力在一定程度上直接受其兴趣和情绪的控制。因此，我们应该注意把培养孩子广泛的兴趣与培养专注力结合起来。
培养孩子的兴趣，要采取诱导的方式去激发。比如培养小儿识字的兴趣，你可以利用小孩子喜欢故事的特点，给小孩子买一些有文字提示的图画故事书。让小孩子一边听故事一边看书，并且告诉孩子这些好听的故事都是用书中的文字编写的，引发孩子识字的兴趣，然后认一些简单的象形字，从而使孩子的注意力在有趣的识字活动中得到培养。
兴趣是产生和保持注意力的主要条件。孩子对事物的兴趣越浓，其稳定、集中的注意力越容易形成。所以家长应注意培养孩子广泛的兴趣，并以此为媒介来培养孩子的注意力。
三、在游戏中训练孩子的注意力
前苏联心理学家曾做过这样一个实验：让幼儿在游戏和单纯完成任务两种不同的活动方式下，将各种颜色的纸分装在与之同色的盒子里，观察孩子注意力集中的时间。实验结果发现，在游戏中4岁幼儿可以持续进行22分钟，6岁幼儿可坚持71分钟，而且分放纸条的数量比单纯完成任务时多50%。在单纯完成任务的形式下，4岁幼儿只能坚持17分钟，6岁幼儿只能坚持62分钟。实验结果表明，孩子在游戏活动中，其注意力集中程度和稳定性较强。因此，我们可以让孩子多开展游戏活动，在游戏中培养婴幼儿的专注力。
游戏活动方法很多，比如传统游戏让孩子“找回不见的玩具”便是一种简单易行培养孩子专注力的游戏方法。其具体作法是：家长与孩子一同取出几件玩具摆放在桌上，并教孩子清点玩具的数量，让孩子说出玩具的名称，记住玩具的种类。然后，趁孩子不注意的时候，拿走其中的某样或几种玩具。问孩子：“什么东西不见了？”让孩子集中注意力去回想、查看、寻找，这种训练方法简单、灵活而实用。家长还可根据具体情况选择其他类似的游戏方法。
游戏是婴幼儿喜爱的活动，它能引发孩子的兴趣，使孩子心情愉快。家长应该有选择性地与孩子一同开展游戏活动，并在活动中有意识地培养孩子的专注力。
四、让孩子明确活动目的，自觉集中注意力
孩子对活动的目的意义理解得越深刻，完成任务的愿望就越强烈，在活动过程中，注意力就越集中，注意力维持的时间也就越长。
比如：一个平时写字总是拖拖拉拉、漫不经心的孩子，如果你许诺他认真写字，按时完成任务之后就送一件他一直想得到的礼物，他一定会放下心来，集中注意力认真地写字。
在日常生活中，家长还可以训练孩子带着目的去自觉地集中和转移注意力。如问孩子：“妈妈的衣服哪儿去了”、“桌上的玩具少了没有”，或是叫孩子画张画送给妈妈做生日礼物等等，这样有目的地引导婴幼儿学会有意注意，可让他逐步养成围绕目标、自觉集中注意力的习惯。
五、培养自制力
现实生活是一个处处充满诱惑，时时会有外来干扰的世界，要维持长时间的'、集中的注意力，必须具备一定的自我控制能力。所以，从某种意义上说，良好的专注力是稳定而集中的注意力和自制力的结合。
要培养超常的专注力，就必须从小开始培养孩子的自制力。这就要求家长有计划地在日常生活中，不断向孩子提出适当而合理的要求，培养他们良好的意志品质，鼓励他们按时完成任务，把每一件事做完，不半途而废，培养他们控制自己行为的能力。
当然，集中孩子的注意力的方法有很多，其具体实施方法也不尽相同。家长可根据孩子专注力发展的特点，采取适当的方法，有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。只要你采取科学的方法和态度，努力去做，一定会取得成功的。
五招训练孩子集中注意力2
几个训练孩子注意力活泼有趣的方法
1、玩扑克
可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。
2、“开火车”
这种游戏要三人以上。以三人为例：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话来开动“火车”。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开？”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开？”儿子拍手喊：“上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力。
3、顶乒乓球
注意力不容易集中往往是孩子抗干扰能力较差。要保持注意力集中本不容易，若旁边再有人故意制造干扰源，进行人为干扰，你会觉得更难以集中注意。然而正因为有干扰，有难度，才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训练注意力的高度集中。以和孩子顶乒乓球来说明：让孩子把球放在球拍上，顶住它不让它掉下来，绕桌子行走一圈。大人在旁边进行有意捣乱，可以拍手跺脚，大喊大叫，可以故意用语言刺激：“掉了！就要掉了！”但不能碰及孩子的身体。这样，孩子为了不让乒乓球掉下来，必须保持镇定和注意力集中，等绕完一圈才算胜利。接下来可以互换角色玩。
4、给数字划线
家长可在一张纸上写出几组数字，每组都是一连串的数字，一式两份，家长和孩子各人一份，同时做，看谁先又快又好地做完。介绍三种题型：
（1）、在某个数字下划线。如划消“8”，如：487557826868144082681037482685
（2）、在两个相同的数字下划线。如：660987553479934292239667573397。
（3）、在两两相邻的数字下划线。这两两相邻的数字是其和等于10的两个数字。如：259645873655915428753709108746。
5、指读数字
画一张有25个小方格的表格，将1~25的数字顺序打乱，填在表格里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，一人指读一人帮忙计时。这个心理学上的注意力训练小游戏，曾有研究表明：7—8岁儿童完成时间是30—50秒，平均40—42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25—30秒，有些人可以缩短到十几秒。可以多制做几张这样的训练表，每天一练。
6、复述数字
大人一开始先报简单的几位数，让孩子复述，大人再不断地增加一位数，让孩子复述。每次只增加一位数。比如，大人报“256”，孩子重复一遍，大人再报 “2568”，孩子再重复，大人再报“25681”，孩子再重复，以此类推。孩子能记住的越长越好，但也要看程度适可而止。坚持每天一练。孩子在不断复述当中，注意力必须高度集中，从而即锻炼了记忆力，又锻炼了注意力。
7、智力训练
比如走迷宫；找图中所隐藏的动物；在一大堆杂乱无章的图中找出一样东西；找相似图形中的异同（同中找异，异中找同）；比较图的大小长短；记住物品（在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让他报出来。
[img]孩子注意力不集中怎么办？你需要这5个方法！
增强孩子对他人注意力的五个步骤！
步骤一：搞清楚孩子注意力的焦点所在。
步骤二：登台扮演你的角色。
步骤三：排除干扰。
步骤四：搞清楚孩子的社交舒适地带。
步骤五：跟随孩子的引导参与到活动中。
搞清楚孩子注意力的焦点所在
孩子喜欢玩什么？
大多数自闭症孩子都对物品和玩具感兴趣，并会花大量的时间反复摆弄和玩耍。如果你的孩子也是如此，那你可以轻松找到有趣的 游戏 素材了。很多孩子也喜欢父母设计的活泼的动作 游戏 ，嬉闹、跟随音乐节拍跳舞、跑步、跳跃和摇摆。
这样做的意义是什么？
强烈的动机促使孩子变成主动学习者，而非被动观察者，而主动学习者会显示出主动性和自发性，这两者是激励孤独症婴幼儿走出困境的重要特质。
受到激励的孩子会兴致勃勃，希望继续参与活动，这样你就有机会将更多学习机会纳入 游戏 活动中。活动的持续时间越长，你可以创造的学习机会就越多。这就必须搞清楚孩子真正喜欢哪些物品和活动的原因。
我不知道孩子喜欢什么物品或者活动！
在接下来几天花时间仔细观察孩子在以下六种活动中的表现：
玩玩具或其他物品 游戏
做社交 游戏 时
吃饭的时候
照顾他时（洗澡/换尿片/穿衣/睡觉）
看书
家务
以下的建议可以帮助你了解孩子的兴趣和注意力所在：
1、在上述六种活动中，注意观察孩子的兴趣和注意力所在。
对于每一种活动，你都需要把孩子似乎寻找和喜欢的物品、东西、玩具或动作 游戏 记录下来。如果孩子不能找出物品或动作 游戏 ，那就摆放几个东西或玩具，然后鼓励孩子去玩，看看孩子的反应如何。
2、根据你观察到的孩子在上述活动中的表现回答这些问题：
孩子在寻找什么物品或活动？
喜欢观察、抓取或握住什么物品？
在做什么活动时需要向我或其他家庭成员寻求帮助，或要求我或其他家庭成员参与？
什么会让孩子高兴或大笑？
孩子在心烦的时候，是什么让他平静下来？在暴躁的时候，又是什么让他高兴起来？
只有极少数的孩子对任何事物或人都不感兴趣，或只有通过引导才去接触任何物品。这种情况确实存在，但是极其罕见。
当孩子能独立行走时，他朝什么物品行走或远离什么物品？孩子正在触摸或握住的是什么物品，正在观察的是什么物品？你和孩子在玩闹时，逗乐、抚抱、握手、转圈等，不管是什么 游戏 ——孩子有哪些反应？他看上去高兴吗？
4、有时孩子喜爱的物品对于他们的年龄段来说并不常见，或者用一种重复性的、有限性的方式来玩耍。
举个例子：
小巴现在26个月大了，整天都握着电视遥控器。他让电视一直开着，然后站在电视前面或躺在沙发上不停切换频道。他醒着的大多数时间都花在电视机前，妈妈一旦关掉电视或拿走遥控器会让他大发牌气。
小马3岁大，喜欢背靠沙发眺望窗外，一望就是几个小时。家里有4岁的姐姐和宠物，并且有很有玩具，但他对这一切都毫无兴趣。
5. 即使孩子的兴趣与众不同，也仍属于兴趣。
如何转移孩子的注意力？
如果你已经找到孩子的兴趣和偏好，也知道哪些物品和活动能够吸引他的注意力了，那么要记住这些物品和活动，这将在以后的教学中起到十分重要的作用。
举个例子
如前所述，小巴对物品的唯一兴趣就是手握遥控器。小巴妈妈尝试用很多种玩具交换他的遥控器，但他似乎对其他物品都不感兴趣。因此，妈妈开始考虑怎样才能把孩子的注意力吸引到她的身上。
她曾经注意到小巴在姐姐挠他痒痒时露出过短暂的笑容，所以妈妈尝试去挠他痒痒，结果，小巴大笑起来。此时，妈妈并没有急于拿走小巴手里的遥控器，相反她举起手，晃动手指，然后说：“挠你痒痒”。小巴并没有逃跑，事实上他身体更加靠近妈妈，希望玩挠痒痒的 游戏 。
当小巴在 游戏 中放松后，他紧握遥控器的手也随之放松，于是妈妈在挠他痒痒的同时，轻轻拿走了他手中的遥控器，然后立刻藏身后。这样，遥控器离开小巴的视线，就不会再让他从 游戏 中分心了。
小巴妈妈也找到了其他将他逗乐的办法，比如在他的脖子和肚子上吹出声音。妈妈教会小巴在玩肚子抓痒之前先掀起衣服，小巴每次掀起衣服之后，妈妈肯定会马上挠他痒痒。
如果小巴累了，妈妈就会给他其他物品让他抓着，并教他怎么玩，比如用木勺敲桌子或按玩具电话的按钮。看不到遥控器，小巴更愿意去 探索 新事物。虽然小巴仍然对遥控器情有独钟，但现在妈妈明白到她已经掌握了方法，能够让小巴离开遥控器，参加更适合学习的活动。
很多家长都会陷入这样一个误区：只要有吸引孩子的玩具，就不断给他买，希望孩子学会玩这些玩具。
其实，更轻松和有效的方法是用他正在玩的玩具为中心设计一个有趣的 游戏 ，而这些 游戏 可以来源于日常活动，并在其中融入越来越多的学习机会。
如何纠正孩子注意力不集中 纠正孩子注意力不集中的方法
1、安静闲适地坐在不会受到打扰的屋子里。发挥意志力，把所有的胡思乱想和思虑置之脑后，使大脑一片空白，尽可能保持较长时间。这样做你能坚持多久？不要泄气。持之以恒一定会有成效。在努力之后可以得到几次休息。然后再继续尝试。每天这样练习，坚持十天，休息两天，每天至少做六次这样的努力。把练习结果记录下来，过一段时间观察自己有什么进步。意志一定会发挥无所不能的作用。
2、安静地坐着不动。大脑一片空白地尽量保持几秒钟。然后马上开始考虑一件事情，排除所有的其它想法，把注意力尽可能长时间地集中在这个问题上。并不是要你思考与这个问题相关的一系列解决办法，而是要你把你的注意力集中在这个问题上，就像你目不转睛地盯着某个东西一样，把自己的视线和观察重点集中在它上面，只关注那一个东西。然后放松。重复练习六次，把结果记录下来。每天坚持，一连十天，随后放松。然后观察一下自己意志力的进步程度。
3、让自己的大脑随心所欲地胡思乱想一分钟。现在把你能回忆起来的支离破碎零零星星的想法写下来。如果继续把这些事情之间可能具有的内在联系找出来，你会发现看似漫无目的的大脑活动其实都可以找到可以解释的理由。一定要牢牢控制自己的思维活动。把这个练习重复做六次，连做十天，然后放松。第十天时比较一下记录的结果，你会注意到自己注意力的提高。现在，试着发现一些支配大脑无意识活动的一般规律。
4、提高专注力是一个比较普通但是非常有效的方法。一个人如果可以聚精会神的坐在位置上看2个小时的书，心无旁骛，那么这样的效果会比漫不经心学习一个早上都高。这是因为专注力的倾注给了孩子更好的记忆环境。
5、写作业的时候不要打断孩子，背书的时候尽量一次性解决，不要拖拖拉拉，类似的做法生活中很常见，只是容易被我们忽略。
