青春期抑郁家长如何做（青春期抑郁家长如何做家务）
为什么青春期的孩子容易抑郁？家长该如何关注孩子的心理问题？
青春期的孩子之所以容易抑郁，是因为青春期学生的抑郁大多与学业压力、同学关系以及父母对孩子生活的过度设计有关。与大学生相比，青少年除了学业压力，还有更多来自爱情、就业或社会适应的压力。很多大学生不够独立和成熟，与爱情的不期而遇暴露出一些不足，比如过分寻求外界的认同和认可，迎合对方的需求。这些思维方式也可能诱发抑郁症。很多青年学生如果在这个就业过程中遭遇挫折，很容易抑郁。发现抑郁症与早期的一些思维方式有关。
比如总是被父母忽视，可能会诱发无论你做什么，表现都不够好的思维。长大后总会看到消极的一面来强化自己的失败感、无助感甚至绝望感。青少年抑郁症是个人性格因素和沉重的学业压力造成的。家长要注意青少年抑郁的现象。精神病专家董淑娟警告说，如果青少年抑郁症得不到有效控制，后果将不堪设想。在排除器质性疾病的前提下，抑郁情绪通常与性格、环境、人际关系等因素有关。青少年抑郁症的成因主要来自于生活和学习中遇到的压力，即各种应激性生活事件。
要及时找心理医生进行心理咨询，及时调整孩子的心理状态。网络总是和现实不一样，青少年很容易迷失在网络世界里。网络世界与现实的不一致导致青少年悲观、抑郁等负面情绪严重，长期容易抑郁。提醒家长关注儿童青少年的心理问题，平时多与孩子沟通，让孩子保持良好的睡眠，鼓励孩子多锻炼身体，多接触社会，多与人接触，用科学的方法缓解孩子的学习压力，让孩子在压力大的时候听音乐、看电影来缓解压力，让孩子远离抑郁，快乐健康的学习生活每一天。
发现孩子心理问题特别严重，要及时寻求专业帮助。儿童青少年一旦确诊为抑郁症，应及时给予科学规范的治疗。抑郁症如果处理不好，治疗不及时，不仅会对孩子的心灵造成伤害，也会让家长担心。如果抑郁症的发病从初中、高中就开始了，如果不及时改善，就会延续到大学甚至以后的生活。所以及时发现，早期治疗，会把抑郁症的危害降到最低。
[img]青少年有抑郁症，家长怎样帮助他们走出来？
01保持平稳的情绪
孩子患了抑郁症，家长紧张、焦虑，期望孩子快点好起来，这都是正常的，可以理解的。
但家长需要明白：焦虑的情绪会传染，如果家长不能控制情绪，无论是刻意鼓励“加油!”还是表达担忧“你什么时候能好起来?”或者提些并不专业的建议要求“你必须每天几点起床，去锻炼身体，坚持学习多少小时……”带给孩子的感受都是否认、不被接纳、不被理解、不被支持。甚至感觉自己受到了排斥、攻击，激起他更强烈的愧疚和愤怒。
所以家长一定先学会调整自己的情绪，“欲速则不达”，明白康复需要一个复杂的过程，当下最好的做法就是先接纳孩子的病情，放平心态，克制自己不过度关心，配合医生，照顾好孩子的饮食起居，这就是最有力的支持。
02接纳孩子，也接纳自己
很多抑郁症患者的家长会有“为什么是我的孩子病了?”这样的困扰，内心有一种“病耻感”，觉得倒霉、耻辱，传出去很丢面子，或总认为是自己的教育出了问题，愧疚、自责。这都是内心不接纳的表现。
抑郁症在全球有相当数量的患者，这就是一个普通的疾病，谁也没有自信说谁这一生什么病都不会得。抑郁症有复杂的成因，明白当下该做什么，远比去追究“孩子为什么会得病”要有意义得多。当然积极听取心理咨询师的建议，也反思纠正之前做的不当的地方，对治疗是必不可少的帮助。
03陪伴和守护
抑郁症的康复之路，是一个曲折或漫长的过程。需要患者、家属、医生、心理咨询师形成联盟。孩子患了抑郁症，家长不单是监护人，更要做好观察者。作为孩子最亲近的人，朝夕相处的家庭成员，父母是给医生和咨询师反映第一手病情的人。患者出现问题，要鼓励患者咨询就医，有问题及时求助沟通。
如果孩子出现强烈的情绪波动，如自责、愧疚、暴躁、痛哭及躯体化症状恶化，或开始安排后事、有自残行为等，家长就要注意患者是否有自杀的风险了，这时如果不知道如何处理，一定要及时寻求专业的帮助。
04爱的共情
很多抑郁症患者的父母，看到孩子被疾病折磨，内心也无比痛苦，但一定要相信，抑郁症是有治愈希望的，爱是人生至暗时刻的一道曙光。
“无条件的爱”，是爱的最高境界，不管孩子有病没病，都一如既往地让他感受到父母无私伟大的爱，这会给他注入重要的生命能量。
不评判、不施压，只需告诉他“你对我们无比重要”“我们永远都爱你”“不是因为你健康、优秀我们才爱你，你只因为是你，就是我们爱你的理由”。
孩子难受痛苦的时候，可以和他说“我看到你很难受，这种痛苦我虽然没有亲身体验，但我明白你的痛苦”“我在这陪着你”“你需要我做点什么，尽管告诉我”……
这种爱的陪伴和共情，能让抑郁症患者疗愈过程加快。爱能够给患者传递这样的信息：我不是孤独的，我是被爱的，我要好起来，我的生命是有所期待的。
好心情APP心理咨询平台愿所有的抑郁症患者都早日走出黑暗，未知的人生旅途，定会有更丰富多彩的风景等待你去经历和体验。活着，就有希望。
小孩今年17岁内心自卑还抑郁父母怎么办，有没有改善方法？
17岁的儿子有焦虑和抑郁症状，妈妈的心肯定很焦虑很无力！天下妈妈爱儿女的心是一样的，所以非常能理解题主的感受!
做为妈妈怎么办呀?
我想我很清楚如何去做的思路，只不过题主能否做到，就不好说了，毕竟这不是可以一蹴而就的特效药，而是一个持之以恒的过程：
首先，妈妈要解决自己的焦虑，让自己平静下来。理论如此，真正做到，需要一个认识的意识的转变，妈妈需要更多地聚焦自己的情绪，让自己坦然接纳自己的情绪和自己的做不到。
其次，妈妈看到孩子的情绪和状况了，要管住自己的嘴巴和面部表情，学会好好说话。努力接纳孩子的现状，不给孩子贴标签，不把急躁情绪传递给孩子。
从理论上来说，家长能做到上述两点，孩子一般来说就不会抑郁，也不会过于焦虑，即使有点焦虑或者抑郁情绪也是暂时的。
家有青春期孩子的家长，面对所谓的青春期问题，往往是苦恼焦虑不知所措，其实越是这样，越是容易发生问题。
可是，家长要想改变现状，希望孩子变得更加阳光向上，就必须做出改变，但不是要求孩子改变，也不是盯着孩子从孩子身上突破，因为改变他人是很难做到的。
要想改变他人，从外在改变环境也许是一条道儿，可是真正的改变需要通过改变孩子的内心意识开始，要想改变孩子的内心意识，单纯地改变物质方面的或者要求命令是根本做不到的，唯一的方法是改变自己。
所以妈妈怎么办?
唯一的也是最好的最根本的方法就是妈妈自己学习、成长，自己发生向好的变化，给到孩子更好地影响!
青少年抑郁家长怎样帮助他们走出来？
处在青春期的孩子，既是人格定型期，也是学习的关键时期，学业及心理压力均处于高峰，这个时候也容易出现一些心理健康方面的问题，若久拖不决，有可能会发展成为抑郁自闭，这个时候就需要家长们引起重视，通过正确的方法去引导孩子走出困扰。
引发抑郁的因素很多，排除生物因素外，与心理因素和环境因素有较大相关性。接下来，心理咨询师这里教大家几种治疗调节抑郁的方法：
一、多听些音乐
音乐可以调节人的心情，梳理杂乱的心情。当您心烦意乱或者是感到有压力的时候，不妨听听音乐，舒缓一下紧张的情绪，欣赏一些舒畅和放松、大气的音乐，尽量放松自己，让音乐陶冶心灵的情操。
二、通过合理饮食进行
食物中的维生素和氨基酸的含量对人的情绪有重要影响。身体中即使缺少一种营养物，也会在易动感情的人身上引起抑郁症。因此，抑郁症患者应该吃一些富含维生素b的食物，如粗粮、鱼、蛋和绿色蔬菜。
三、家人朋友的配合
作为一名抑郁症患者千万不能让他孤军奋战，抑郁症的自我治疗方法还应该借助家人和朋友的力量，将自己内心的想法和担心尽量说出来，减轻情感压力，少一些担忧。
四、健康的运动
运动可以刺激你的大脑释放化学物质，提高你的心情。它也可以帮助建立一种自信的感觉，让你从生活中摆脱压力，并从中得到乐趣。每周留出一点时间做一些体力活动。即使每周三天锻炼30分钟也能帮助改善抑郁症状。选择一种你喜欢的活动。做一个休闲运动，你可以和朋友一起做，也可以散步或慢跑。
五、不要让自己负担过重
当你在上课，做家庭作业，课外活动和社交生活时，很容易就受到了太多的负担和压力。如果您觉得学习负担量太大，可以与老师讨论沟通如何减轻你的学习压力。家长安排课外的补习课程，如果觉得对自己的学习帮助不大，完全可以跟家长沟通不去上。
六、寻求心理咨询师的帮助
如果已经意识到自己有抑郁症，可接寻求心理咨询师的帮助，帮助自己认识自己的病情，重新树立起自信，积极的心态。完善人格，增加自己面对困难的勇气和信心。轻度抑郁并不影响上学，心理咨询或治疗也是有节奏的，并非每天进行，更无需住院治疗，安心并合理地安排学习与治疗的时间即可。
一般来说，轻度抑郁不建议直接采用药物治疗，但需接受抑抑郁症咨询与辅导。即使有些由现实原因，譬如考试失利、家庭变故、人际关系破裂、事业等重大现实问题，导致的抑郁状态比较严重，只要持续时间不太长，还是心理干预为好。作为家长不仅要关爱孩子的心理健康，也要在出现问题的时候积极地去配合心理医生或者是心理咨询师帮助孩子尽早走出阴影。
青春期孩子抑郁症，家长该怎么办
建议去心理咨询一下。毕竟孩子年纪小。容易胡思乱想。抑郁症很不简单的。家长也要抽出时间多陪陪孩子，让孩子对生活有希望。尽量带孩子多去运动，让孩子学会用另一种眼光看待这个世界，不要总是对于生活处于失望的心态。最关键的，要知道孩子想的是什么，烦恼的是什么。跟孩子谈谈心。青春期孩子不愿于家人沟通是肯定的，但是尽量去了解孩子的内心世界最好。希望孩子能健健康康的。
15岁的女儿，抑郁症，妈妈该怎么做？
简直是胡说八道，十五岁的孩子无论男女心智尚未成熟哪来抑郁之说？千万不要听西医胡说八道，老朽行医五十年的经验告诉我，抑郁症三大特征缺一不可，失眠、便秘、小腹微凸这三个特征同时出现才有可能是抑郁症。中医认为情志类疾病多为外邪入侵所致，童男室女为纯阳纯阴之体，如无重大变故很难被外邪所扰。孩子如有情绪低落家长应该多加沟通开导，而不是轻听无良西医胡说八道而耽搁病情。
除了看病吃药以外，陪伴在身边，少讲话，千万不要劝告，讲道理。讲故事可以。让她多晒太阳，适当活动，做做家务可以分散注意力，获得自信。这是康复期很长的疾病，不要着急，长期坚持吃药，不能停顿。停顿后需要吃更长时间的药。谨此忠告
不要吃中药没有效果，还会给消化系统增加负担。半年内不要看心理医生，只会增加她的精神负担，抑郁症是听不进别人的话的，包括你的话。
看心理医生进行心理干预，尽快把孩子带出抑郁之地。
这时候，最忌讳的是大人们顾及自己的面子，在乎别人的看法等等。
孩子是未来是希望，不要耽误孩子的病情……[祈祷]
因为15岁的孩子正值青春期,这时候激素不稳定，加上学习压力大家长再不能理解,坏情绪没有排解释放的地方就容易抑郁。一旦得了抑郁先不要着急，首先和学校做一个沟通，让老师在作业方面开绿灯,让孩子不管是在家还是在学校都有一个轻松的环境、不要逼他做不爱做的事!第二、去医院检查,确诊后进行服药和心里疏导。一般服药周期是一年,一定要监督孩子坚持认真服药。第三 多带孩子出去吃、玩，想办法让他开心!
1、首先家长要尽量镇定，接纳孩子生病的事实！
2、用心陪伴孩子，了解她的需求，去理解孩子的需求，学会欣赏孩子的优点，不要给孩子压力，无条件的接纳孩子！
3、如果已确诊是抑郁症，看轻、中，重，中、重度要积极的寻求专业人士的帮助！
4、找她关系好的小伙伴陪她做些她感兴趣的事情
5、带她跑步，晒太阳！
您确定是抑郁症吗？抑郁根据严重程度不同大致可以分为抑郁情绪，抑郁状态，抑郁症，抑郁情绪是一时的，我们大多数人都有，遇到挫折之类的情况都会出现，一般不会影响身体状况。抑郁状态是抑郁情绪持续一段时间，难以走出来，对身心都有一定的影响。这两者可以自我调节或者专业的心理咨询师协助调节，抑郁症就是比较严重的抑郁状态了，持续时间长，已经影响到 社会 功能，这个要调节需要辅助药物，就需要医院精神科的配合，因为只有他们有处方权。
做妈妈的，不孝父母公婆吧？
“百善孝为先”………家长若不孝，孩子肯定也不孝；孩子一不孝，就缺失为人的基础和正能量。
喜欢怨恨、不懂感恩，各种精神问题也就不奇怪了。
此外，不孝父母长辈的人，脾气也不会好（一般都强势或古怪），孩子压力就更大了，更是雪上加霜。
想让孩子恢复正常，做妈妈的必须孝敬………什么时候妈妈改好，什么时候孩子正常。
信不信由你，抑郁症很多是因为有鬼神侵扰
恭敬认真地读经，地藏经，金刚经，药师经，普贤行愿品，普门品等经书都行，读经可以净化心灵，辟邪消业，灭罪去病，增福增慧。加上放生供僧，扶贫救灾，做义工等等善事更好。网上有许多读经行善，治好抑郁症等精神疾病的例子，搜索一下看看。
休学，带孩子出去游山玩水，走一走祖国的大好河山，五台山，天门山，看看漓江山水……
15岁的女儿，抑郁症，妈妈该怎么做？
15岁的孩子，有了和成人差不多的思维，如果从小鼓励少，家庭环境没有安全感，遇到挫折失败，一般是学习方面，认为自己不行，不会调节，不知道怎么办，认为自己解决不了，这辈子完了，没希望了，就可能形成抑郁。
家长要理解孩子，找专业的心理咨询师帮助。
