孩子早上上学起不来有什么好办法（孩子早上上学起不来床怎么办）

孩子不起床上学怎么办？

孩子上学必须早起，但有些孩子早上叫醒之后明明醒了，就是不愿意起来，这里分享几点经验。

1、首先，叫醒孩子后，给孩子5分钟缓冲时间，让孩子慢慢清醒。睡眠时血流速度缓慢，快速起床肌肉供血不足，会感觉乏力，留几分钟缓冲时间让血液流速提升起来才容易起床。

2、有些孩子不喜欢上学，因为起床就意味着要去上学了，所以迟迟不愿意起来。这时改变孩子起床后的心理预期就能让孩子更容易起床了。允许孩子起床后听一个故事、上学前的时间可以看会儿动画片、玩个小游戏等等，让起床后的第一个活动代替孩子抵触的活动，这样起床动力就会加强。

3、保证孩子夜晚得到充分的休息，坚持让孩子早上床、不熬夜。

4、给孩子提供舒适的、安静的、安心的睡眠环境，有的家长在孩子上床后还在看电视、打麻将等等，哪怕声音不大，也是会扰乱孩子心神，难以入睡的。

5、卧室是空气污染最严重的地方，所以保持室内通风、空气清新、氧气充足，孩子在早上才会精神满满，更容易起床。冬天时由于整夜关窗，室内的空气非常浑浊，所以最好关窗时敞开卧室的门，让卧室的空气尽可能多的流通。

6、如果孩子精神萎靡就会睡下就不想起来，所以如果发现孩子精神焦虑、抑郁就要帮助孩子从低落的情绪中走出来，调整好孩子的情绪状态。

7、人体内存在着决定人睡眠和觉醒的生物钟，每个人的生命节奏不同，外界环境变化，生物钟的规律也会跟着变化。当环境发生变化时，孩子就需要一段时间慢慢调整生物钟。

8、有个别人生物钟基因突变与常人不同，所以与常人的睡眠规律也不同，有这种情况的老人就很多。如果孩子的睡眠规律无法调整，也可能存在着这种基因影响，虽然有点特别，但也要以平常心待之为好。

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孩子有点赖床，有时候上学还会迟到，孩子不肯起床上学怎么办？

孩子不肯起床上学怎么办？

第一，找原因。

1、看孩子是不是因为前一天晚上睡的太晚，早上起来仍然比较困，这样的话给孩子调整作息时间。

2、看孩子是不是在学校遇到什么问题，如果是因为恐惧不愿意去，那么家长要帮孩子一起解决问题。

3、是不是因为假期结束，还没收心，不习惯早起，这样的话要靠家长引导。

第二，解决办法。

1、父母要给孩子做榜样，在一个容易睡懒觉的环境中，孩子也会受影响。

2、给孩子制定规律的生活计划，孩子依靠这种有规律的生活才能有安全感，也更容易让孩子遵守。

3、前一天晚上和孩子沟通好，告诉孩子不起床的后果，并且如果她不遵守，让她自己为这个结果负责一次。

4、为孩子买一个她喜欢的闹铃，让闹铃叫醒她。

5、早上叫孩子起床不要太激烈。大声吼叫或者刺耳的音乐等，这些会造成孩子情绪不佳，更不喜欢起床。可以放舒缓一些的音乐甚至动画片，吸引孩子赶快起床来到客厅。

孩子不肯起床上学家长怎么办？

1、与孩子一起制作一张日常惯例表。

问问孩子几点钟起来才不会迟到。而不是由家长来规定。因为是他们自己制作的，所以他们更愿意去执行。再给孩子打闹钟。当孩子不起来的时候，可以问问孩子，现在几点了？看看我们现在应该做什么了？怎样做才不会迟到呢？让孩子自己去思考好过我们去命令他。

2、晚上尽量早点睡。

学龄期的孩子睡眠时间一般为10小时。进入小学后睡眠时间会慢慢减少。只有晚上早点睡，才能保证孩子充足的睡眠，早上才能睡醒，愿意起床。有的孩子晚上总是睡不着，可以吃一些莲藕或喝牛奶促进孩子的睡眠。把孩子卧室的灯和客厅的灯关掉，给孩子营造睡眠的的气氛。

3、给孩子放轻松优美的音乐。

音乐能帮助孩子从睡眠状态中慢慢清醒过来，而且心情也是愉悦的，不会让孩子感到很排斥很痛苦。也不需要妈妈一遍一遍的叫。

4、美食刺激法。

经过一夜的睡眠，清晨孩子的身体系统处于饥饿状态，对食物的味道会十分敏感。香味会通过孩子的嗅觉系统，给大脑温柔的传递“该起来吃饭”的信号，孩子也会主动起床。

孩子上学总起不来，怎样才能够让孩子做到早起？

孩子早上不愿意起床，这是很常见的现象，并不是阐明孩子不努力，即便是大人，在早上起床之后，还想再眯一会去上班。不过孩子要上学，所以肯定需求按时起床，不然迟到的话，那可能就被教师罚站了。

1、晚上一定要依照商定的时间入睡，这样才干保证第二天早上小孩有精神起床。不过很经常呈现的是晚上家长睡的迟，招致小朋友的作息时间也是紊乱的。最好的方法就是家长本人得事必躬亲给小孩做一个典范。睡前假如小孩还在玩能够说只能在玩五分钟，然后两分钟提示一次，这样小孩会容易承受并且乖乖的去睡觉。

2、在早上叫孩子起床时，等他醒了之后，让他睁眼再躺几分钟分钟，在这期间你能够与他说说话，说说今天要去幼儿园里的一些留意事项，或者让他回想一下，昨天晚上讲的故事的内容。

3、假如你家有可调理光线的台灯，在早上起床的时分，你能够将台灯的光线调亮一些让光线来叫醒孩子。在古代的时分，人们早上起床就是被太阳光线叫醒的，光线能够唤醒人的视觉系统。假如家里没有这样的台灯，拉开窗帘也是能够让孩子觉得到光线的。

4、睡前和孩子来个商定。能够问孩子第二天早上想吃什么早餐？然后我们家长要说到做到，并且尽量色香味俱全，吸收孩子主动起床。

5、轻抚叫醒，有些孩子对音乐或者光线的刺激不太敏感，这时分你能够选择悄悄抚摸，将他叫醒，能够悄悄抚摸她的手臂额头，一定要留意抚摸的时分手要轻，而且保证手是暖的，不能太凉，假如太凉的话，会起到相反的效果。

当你找到一个叫醒孩子的最烦琐的办法，而且十分可行，那你就坚持运用这个办法，不要随意乱换，培育这个叫醒的习气。