蛇莓可以直接吃吗(蛇莓可以吃吗)

蛇莓是一种小浆果，外表呈紫红色，果皮厚，果子小而多，果肉厚实，甜酸适口，富含多种营养物质。蛇莓还具有清热解毒、祛湿化痰、益肾补血等功效，深受人们喜欢。不过，有一些人会将蛇莓直接吃或者晒干以后再吃，这种吃法并不是很科学的，下面就让我们一起来了解一下。蛇莓是一种常见的水果，但它又是一种比较特殊的水果。

一、功效

蛇莓还含有丰富的维生素C和微量元素等营养物质，因此常被人们用来治疗痢疾以及尿路感染等疾病。此外，蛇莓还具有益肾补血等功效，可用于治疗气血不足引起的面色萎黄、头晕、乏力等症状，也可用于月经量过多或过少所致的贫血症状。不过需要注意的是，孕妇不宜食用蛇莓，否则会引起胎儿畸形和流产。

二、食用方法

蛇莓可以直接吃，也可以晒干后食用。蛇莓晒干后可以直接用来泡茶，或者用来煮汤喝。需要注意的是，蛇莓如果直接吃或者晒干以后再吃比较容易上火，因此在食用蛇莓时应该把皮去掉再吃，并且吃完以后不要马上喝茶。如果先喝热水可能会使蛇莓颜色变深，影响口感。此外，蛇莓很容易生虫，而且蛇莓也不能和萝卜一起吃，以免引起中毒。

三、禁忌人群

蛇莓虽然具有很好的食用功效，但是也并不是每个人都适合吃蛇莓。例如一些患有高血压、糖尿病等疾病的人是不适合食用蛇莓的，因为蛇莓中含有较多的酸性物质，食用之后会对人体健康造成影响，甚至还会导致患者出现不适症状。另外一些有脾胃虚弱和肠胃疾病的人也不适合吃蛇莓，因为蛇莓中含有大量的酸性物质，吃了之后就会加重肠胃负担。而且蛇莓中还含有大量的鞣酸，这种物质具有一定的收敛性，如果吃太多，可能会导致身体出现腹泻等症状，因此不建议大家食用蛇莓。

四、注意事项

蛇莓虽然是一种不错的水果，但也不是什么人都能吃的。一般来说，食用蛇莓要适量，而且要注意食用的时间，最好不要将蛇莓直接生吃或者晒干以后再吃。因为晒干后的蛇莓中含有较多维生素B2，吃了容易导致贫血，所以吃蛇莓时应该把皮剥掉。蛇莓含有一些鞣酸以及草酸，因此食用时，不能与牛奶、酸奶以及酸性食品同时食用。此外，蛇莓中含有的果胶，会使肠胃里的细菌产生毒素，可能会引起腹泻，因此对于一些腹泻患者来说，应该少吃蛇莓。另外，由于蛇莓具有一定毒性，所以最好不要食用，特别是孕妇更不能食用。另外还要注意蛇莓的禁忌人群，患有肝病的人不适合食用蛇莓，因为蛇莓中含有大量的重金属元素以及黄酮类等有害物质，因此最好不要食用蛇莓或者晒干后再吃。