秋季宝宝食欲不好怎么办（秋天宝宝食欲不好）
秋季宝宝吃饭没胃口是什么原因，有什么好的解决方法让宝宝胃口大开？
秋季早晚温差比较大容易引发感冒和肠胃功能降低导致宝宝胃口不好，秋季的食物品种比较多，如果宝宝吃的过杂或过多就会引起消化不良使宝宝不爱吃饭。家长一定要培养宝宝有规律的进食，改善烹饪的方法，不要吃的吃过于油腻。
到了秋季孩子吃饭食欲不振，有多种原因造成
秋季天气逐渐转凉，许多家长发现孩子的胃口也发生了变化，变的不爱吃饭，往往一口饭吃上两口就说饱了，让家长非常苦恼，孩子到了秋季为什么胃口会变差呢？有以下几个原因：
1、秋天到了，瓜果蔬菜的种类也多了起来，尤其是有些家长喜欢“秋贴膘”，一下子给孩子吃的量和食物的种类过多，都会引起消化不良，导致宝宝不想吃饭。
2、因为季节变化，早晚温差大，如果不注意增减衣物就会导致宝宝着凉感冒，从而没有食欲。
3、秋天雨季比较多湿气重，再加上宝宝积食就会引起内湿，最后导致宝宝脾胃功能运化差，没胃口。秋天天气干燥，肠胃干燥不易将食物消化、消化能力弱这也是宝宝不爱吃饭的原因之一。
如何改善宝宝秋季胃口不好的情况，有几种方式处理
宝宝不爱吃饭的确让许多家长为难，胃口不好不想吃饭有几种方式可以处理：
1、家长要改进烹饪技术，宝宝满周岁之后对于食物会出现一些自己的偏好，因此对食物的味道、形状、颜色比较有想法。家长每天将食物做成可爱的形状，反而会引起宝宝的兴趣，对食物产生喜爱。
2、让孩子参与到制作饭菜的过程中，可以让孩子帮忙择菜、洗菜，让孩子参与制作当中，从而引起对食物的兴趣来提高食欲。
3、养成好的饮食习惯，在固定的时间吃饭，吃饭前一两个小时内不能吃其他的食物，吃饭时不要看电视或手机，让孩子专心的吃饭。
4、多带孩子进行户外活动，促进胃肠道的蠕动，有利于消化，也有助于宝宝提高食欲。
5、宝宝4-6个月的时候味蕾开始逐渐发育，家长要及时给孩子增加辅食来刺激宝宝的味蕾，为之后宝宝的进食和对食物的喜爱有很大的促进作用。
秋季让宝宝吃的营养健康非常重要，真的一点也不难
秋天气候干燥，许多宝宝入秋就会有脾胃能力减的情况，这时粥是非常好的食物，可以及时补充水分防止秋燥，又能调理脾胃，可以在粥里面加入一些百合、山药更对身体有益。同时切记秋天干燥一定不能吃蜂蜜水，满了周岁之后才能喝少许蜂蜜水。
秋季要多吃梨、萝卜、百合、木耳、山药、莲藕、鸭肉等食材，同时秋季要给宝宝多喝水。银莲百合羹、沙参玉竹瘦肉汤、雪梨南杏润肺汤、鱼泥豆腐羹、虾仁蛋饺、苹果蜜枣瘦肉汤等等都是非常适合秋季吃的食物。
宝宝秋季饮食注意事项，家长要引起重视
当宝宝不想吃饭的时候尽量不要强迫孩子进食，强行进食反而会引起宝宝对食物的厌恶，之后进食将会更加的困难。秋季天气干燥不要喝太多的汤汤水水，否则会增加饱腹感，影响进食。不要吃容易上火的食物，比如辣椒、葱姜、煎炸和油腻的食物，尤其是冷饮和寒凉的食物不能多吃。
最重要的是秋天一定要注意保暖，秋季也是流感的多发时节，一定要鼓励宝宝多运动，家里多开窗通风，调节好适合的室温，让孩子在舒适的环境中成长。
秋季天气干燥身为家长要帮助孩子调整正确的饮食规律，饮食均衡、清淡、营养让孩子吃的健康，孩子的成长发育离不开家长的细心照顾，如果家长为孩子胃口不好而着急，不如结合以上的几种方法试一试，找到孩子不喜欢吃饭的原因去解决才会让孩子爱上吃饭。
[img]秋季宝宝食欲不振怎么办
为什么秋季宝宝容易食欲不振？
原因就是小孩子的各个器官发育还未完善，肠胃功能较弱。很多孩子在夏天放纵的吃冷饮，把肠胃都吃坏了，致使肠胃功能减弱，自然就不爱吃饭。而立秋后天气干燥，别说孩子了，大人也很容易因为干燥而上火，导致口干舌燥、内热积食等不适现象，这些也会导致孩子食欲不振。另外，秋季孩子不但容易感冒，也容易因为缺水而导致便秘等肠道疾病，从而引起食欲不振。
在干燥的气候环境中，人体可产生诸多津亏液少的“干燥症”。比如，肺脏受伤，多有咳嗽，常为干咳无痰或黏痰难咯，谓之“燥咳”。鼻干燥或鼻衄在立秋之后尤为常见，燥所袭，往往会导致咽干、口燥、音哑等不适。这些不适也会导致孩子厌食。
秋季宝宝饮食 遵循四大原则
1、秋季进补适宜粥饮
虽然进入了秋季，但是气候并没有达到最佳的进补时节，初秋天气干燥，孩子进补容易生热上火，加上孩子的消化系统和免疫系统原本就没有发育完全，他们也很难全部消化和吸收，也就更需要注意了。秋季孩子进补适宜吃一些温补的粥品，像鱼粥、瘦肉粥、虾皮肉、银耳羹、雪梨汤之类的食物。即能起到滋补的作用，又不会导致虚热上火，并且有补脾胃的作用，一举两得。
2、适当喝蜂蜜好处多
秋初孩子喝蜂蜜可以说是最好的季节，人体容易出现秋燥，而蜂蜜在秋天喝则会起到润肺、养肺的作用，减少秋燥对人体的影响。蜂蜜内含有几十种天然营养成分，对孩子的健康成长大有帮助。每天早晚空腹喝一杯蜂蜜，对孩子的肠胃健康和器官调养非常好。但是家长们要注意的是泡蜂蜜水时不宜水温过高，温水45度左右即可，过高的水温会破坏掉蜂蜜当中的营养成分。
3、多吃鱼类虾类蛋类
鱼类、虾类和蛋类含有丰富的蛋白质，是人体的主要营养来源，孩子到了初秋之后，家长们可以适当增加蛋白食物的`摄入，对孩子的健康成长有帮助。因此，此时孩子们已经从夏季的食欲不振慢慢恢复到原有食欲，孩子们的胃口好了，摄入的食物也就会跟着增加，鱼类、虾类和肉类等食物不用担心脂肪摄入过多而导致的脂肪积累，入秋后，家长们可以适当增加孩子吃鱼虾的次数。
4、不宜在食物中添加滋补药材
有些家长喜欢在食物当中添加一些滋补药材，像参，年幼的孩子不宜食用。参是补气大补之物，就算是成人也不宜，更别说孩子了。秋季到来，家长们只需给孩子进行饮食上的一些健康调补就行，不需要夸张地大补特补，补得过多当心把孩子给补出病来，或是吃成大胖子，儿童肥胖也是一种疾病，对孩子的健康造成伤害，并且还会诱发青少年糖尿病等重大疾病，后果非常严重。
六大绝招 让宝宝胃口大开
绝招一：优化饮食环境
给宝宝创造愉快的饮食环境，对他的挑食行为，不要施加过多的压力。进餐时，固定宝宝的座位，不让他在吃饭时走来走去，更不要一边吃，一边玩或看电视。送到宝宝面前的食物宁少勿多，这比一下子给他一大碗，使他没吃前就觉得没法对付要好得多。
绝招二：给宝宝胃肠道减负
饮食要节制，避免给宝宝吃油炸食物，吃很多冰激凌等甜冷饮品，以保护消化酶含量和功能，维护食欲。
绝招三：努力提高烹调技巧
烹制食物一定要适合宝宝的年龄特点，如断奶后的宝宝消化能力比较弱，饭菜要做得细、软、烂。食物的色彩、味道的调配也很重要，如蛋黄玉米糊、葱油蒸肝片、蔬菜牛肉土豆汤、果汁豆奶、奶粉拌草莓等，这些食品会提升宝宝的食欲。对不爱吃蔬菜的宝宝，可以将蔬菜切碎做成菜粥或菜饭，或做菜肉馅的包子、水饺、馄饨，宝宝就会爱吃。每天饮食都安排有肉、禽、鱼和蛋，尽可能保证宝宝的营养需求得到满足。
绝招四：补水很重要
注意让宝宝喝水，不能等到宝宝口渴时才想到。含糖或含乳的饮品不是补水的好选择。
绝招五：加强饮食卫生
给宝宝吃的任何食物都要保证新鲜和安全，对放置时间长的饮食最好别给宝宝吃。另外，教育宝宝要勤洗手，餐具要用开水消毒。
绝招六：管好冰箱防疾病
不要将食物放在冰箱冷藏室内很久，冰箱里拿出的饭菜一定要加温消毒后再吃；瓜果等生食洗净后，最好用开水冲洗消毒，或者用凉开水浸泡20分钟后给宝宝吃；避免将没有吃完的瓜果等生食放在冰箱冷藏室内，然后拿出来再直接吃，这会让宝宝呕吐或腹泻。即使放很短的时间也不安全。
宝宝食欲不好应该怎么办
(1)清淡食物
在了解如何提高宝宝食欲之前，妈妈首先要清楚的了解导致宝宝食欲不振的原因是什么，只有这样才能有效的提高宝宝的食欲。专家指出，有时候宝宝之所以会出现食欲不振的情况，多半是因为宝宝身体不舒服所导致，比如像积食、感冒等，这些病症都会导致宝宝胃口大失，如果不及时的解决很有可能会导致宝宝营养不良。
这个时候不仅仅要帮助宝宝及时的治疗积食、感冒等病症，同时在此期间妈妈还要特别的注意饮食的烹制，最好是尽量选择一些清淡的`食物，这样才能让宝宝提高食欲。
(2)不吃零食
可以说大部分宝宝都存在有爱吃零食的毛病，特别是对于现在独生子的家庭，由于家长的宠溺，很多孩子都养成不吃饭光吃零食的毛病。这样的饮食习惯非常的糟糕，不仅仅会影响正常的饮食他，同时还会导致营养摄入的受限，长期如此会导致出现营养不良，从而阻碍身体的正常生长发育。
因此妈妈要注意，在吃饭前的一小时时间内，应该尽量的避免让宝宝吃零食，因为零食吃太多容易产生饱腹感，会影响宝宝吃正餐的食欲。
(3)选购餐具
宝宝食欲不好怎么办？如果宝宝出现吃饭没有胃口的情况，除了要注意排除疾病的因素之外，同时还要特别的注意一点，那就是尽量的按照宝宝的喜好。专家建议，妈妈不妨带宝宝去选购自己喜欢的餐具，让他拥有属于自已的东西，这样不但可以引起宝宝进餐的欲望，同时还能自然而然的提高宝宝的食欲，让宝宝主动的想吃饭。
(4)就餐规律
面对宝宝食欲不好的问题，妈妈一定要注意，帮助宝宝养成规律的就餐时间很重要，同时还要注意就餐环境。研究发现，在固定的时间和环境下就餐有助于培养宝宝良好的饮食习惯，有了这个良好的就餐习惯，到进餐的时间宝宝自然会饿，就会和父母共同在愉快、安静的环境下进餐。
(5)宝宝自己动手
如果宝宝出现食欲不振的情况，这个时候妈妈不妨要让宝宝参与到做饭的国策和那个中，父母和宝宝一起制作食物，这样会让宝宝有一种成就感。在这种状态下就餐，自然会让宝宝不知觉的有好胃口。或者妈妈也可以在吃饭前询问宝宝想吃什么，这些都是很好的方式，都可以帮助宝宝很好的提高食欲。
秋季孩子易积食，脾胃虚怎么办，家长怎样做可以帮孩子调理好？
秋季孩子易积食，脾胃虚怎么办，家长怎样做可以帮孩子调理好？
很多宝宝都是有脾胃虚头巴脑的状况，而且还很容易出现积食的现象，所以容易感冒发烧，这样会使父母既心急又心疼，如今秋季已经来临了，这一段时间恰好是给孩子调整脾胃的大好时机，孩子的脾胃好啦，可以有效的避免孩子发生积食的现象，还能提升孩子的免疫能力，为孩子往后的身心健康奠定良好基础。
小宝宝的脾胃虚，经常出现积食的情况通常离不了这几点缘故：
吃的太饱
针对孩子而言，正处在长个子的时期，所以父母都希望能孩子能多吃一点，期待孩子能发育好一些，长高高的俊俊的，身体棒棒的，有时父母担忧孩子吃不香，就给孩子搞好多鸡鸭鱼肉，美味佳肴，那么作为孩子，看到好吃的东西就大吃，又不懂应当控制好自己的胃口，这样一来就容易出现积食的现象，长久以往都不容易消化吸收，孩子的脾胃也有非常大的压力，长久以往，也非常容易伤到孩子的脾胃。
吃太多油炸，寒凉食物
许多孩子都喜爱煎炸，寒凉的食物，但是这种食物对于小孩子身体并没有什么好处，小孩子的肠胃系统生长发育并未发育完全，对于一些油炸，寒凉的食物是很难消化，这种食物在孩子的胃肠中很容易导致积食，特别是寒性的食物也是非常容易伤害到孩子的胃肠，危害孩子的骨骼发育。
按时按量，少食多餐
有些老人都会认为“孩子吃的多才可以长得好”，其实这样的观点是不正确的，针对孩子的而言所需要的并不是食物的使用量，更为重要食物营养物质的整体性，因此，最好是选用少食多餐，营养成分合理配置的方式去抚养孩子，少食多餐并不是说让孩子一天吃许多一顿饭，而是通过孩子一天三餐吃七八分饱以外，上午和下午在给孩子提前准备一些水果或一些身心健康的小零食开展用餐，这样孩子不会出现积食，肠胃不好的情况，而且也能够满足孩子生长发育营养的要求。
