宝宝发烧怎么做小妙招
当宝宝发烧时，就像一颗小火球在体内燃烧，家长们的心也跟着揪成一团。别慌！掌握这些小妙招，既能帮宝宝降温，又能让您稳住阵脚。
一、物理降温：温柔地“灭火”
温水擦浴：用32-34℃的温水（手感微凉但不冰）拧干毛巾，轻轻擦拭宝宝的颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等大血管流经处，像春风拂过般带走热量。
退热贴or冰袋：退热贴贴在额头或后颈，冰袋裹上干毛巾敷在腋下（避开皮肤直接接触），宛如给发热的小脑袋戴上一顶“清凉帽”。
减少衣物：别把宝宝裹成“粽子”！穿宽松透气的棉质衣物，像剥洋葱一样适当减少 layers，让热量自然散发。
二、饮食调理：给身体“加油”
发烧时宝宝肠胃脆弱，饮食要像溪流一样温和易消化：
| 推荐食物 | 作用 | 小贴士 |
|---|---|---|
| 温开水/淡盐水 | 防脱水，促排毒 | 少量多次，像浇花般耐心喂水 |
| 米汤/稀粥 | 补充能量，养护肠胃 | 可加少许青菜末增营养 |
| 梨水（加百合） | 润肺止咳 | 适合干咳发热的宝宝 |
三、环境与护理：打造“退热舒适圈”
空气流通：开窗通风，但避免冷风直吹，像调节空调至25℃左右，让房间变成“森林氧吧”。
口腔清洁：用淡盐水棉签擦拭牙龈和舌头，像晨露滋润花瓣，预防口疮。
拒绝酒精擦浴：酒精会透过宝宝娇嫩的皮肤吸收，可能引发中毒，别用这“危险武器”。
四、药物使用：谨慎“控温”
若体温≥38.5℃或宝宝明显不适，可遵医嘱用药：
| 药物 | 适用年龄 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 对乙酰氨基酚 | ≥2个月 | 间隔4-6小时，24小时不超4次 |
| 布洛芬 | ≥6个月 | 避免空腹，肾功能异常慎用 |
五、何时就医？警惕这些“红色警报”
如果宝宝出现以下情况，请像奔赴战场般迅速就医：
3个月以下发热；
持续高热超过3天；
精神萎靡、抽搐或拒绝饮水。
最后的小诗安慰：
发烧是免疫系统在练兵，爸妈护理要像春雨轻。物理降温加细心观察，小小火苗终会化繁星。希望这些妙招能像一把温柔的伞，为宝宝遮去发热的不适~
