鼻子疼怎么消除小妙招

鼻子疼虽然不是什么大病，但那种酸胀刺痛的感觉，就像有人拿小针在鼻子里跳舞，实在让人心烦。别急，这里有几个亲测有效的小妙招，帮你轻松赶走不适！

第一招：温柔对待你的鼻子

擤鼻涕时别像跟纸巾有仇似的使劲儿，轻轻按压一侧鼻翼，擤完再换另一边。用力过猛会让鼻黏膜受伤，疼上加疼。如果鼻腔干得像沙漠，不妨用生理盐水冲洗，就像给鼻子做SPA，既能清洁又能消炎。

第二招：冷热交替的魔法

冷敷能快速镇住火辣辣的疼，用毛巾包住冰袋敷15分钟，血管一收缩，红肿疼痛就消停。若是感冒引起的闷痛，换成热毛巾敷一敷，热气一熏，鼻塞疼痛全跑光。

第三招：给空气加点“湿”意

干燥是鼻子的大敌！开加湿器把湿度调到40%-60%，或者放盆水在床边。湿润的空气像隐形护盾，让鼻黏膜不再干裂喊疼。睡前再涂点金霉素眼膏（医生指导下），滋润效果堪比鼻子的润唇膏。

实用方法速查表

| 症状类型 | 推荐方法 | 注意事项 |

|----------------|---------------------------|------------------------------|| 擤鼻涕后疼 | 生理盐水冲洗+轻柔擤鼻| 避免同时擤两侧 || 感冒鼻酸胀 | 热敷+喝蜂蜜水 | 温度别超40℃防烫伤 || 干燥裂痛 | 凡士林薄涂+加湿器| 棉签涂抹更卫生 || 过敏或炎症 | 遵医嘱用喷剂/抗组胺药 | 激素类勿超1周|

最后提醒：如果疼到怀疑人生、流脓涕或发烧，别硬扛！可能是鼻窦炎在作怪，赶紧找医生开药。平时多喝水、躲开二手烟，鼻子舒服了，呼吸都是幸福的味道～