蛀牙了怎么去除妙招

蛀牙这个小恶魔，总爱在牙齿上凿洞安家，让人疼得龇牙咧嘴。别急，咱们先来场“牙齿保卫战”，用这些妙招把蛀牙赶跑！

日常清洁篇：牙刷是盾牌，牙膏是魔法药水

每天早晚用含氟牙膏刷牙，就像给牙齿披上隐形铠甲。软毛牙刷轻轻打圈，别放过任何角落——连牙缝也要用牙线“巡逻”，把食物残渣这个蛀牙帮凶统统清理掉。饭后记得用温盐水漱口，既能消炎又能让细菌“泡个咸水澡”。

紧急止痛篇：冰敷镇痛，盐水当救兵

要是蛀牙突然发难疼得跳脚，赶紧用冰袋敷脸，冷气能暂时麻痹疼痛神经。再调一杯淡盐水（半勺盐+温水），含在嘴里咕噜几下，就像给牙齿泡个消炎温泉。实在扛不住，可以按说明书吃片布洛芬，但别把它当长期饭票哦。

专业治疗篇：牙医才是终极BOSS杀手

别以为小蛀洞能自愈，拖久了可能得“挖矿”（磨除腐质）或“填坑”（补牙）。看看这张治疗指南表，对症下药才靠谱：

预防胜于治疗：吃出金刚牙

少吃糖果这类“蛀牙燃料”，多吃奶酪、坚果这些“牙齿加油站”。小朋友记得每半年涂一次氟，就像给牙齿镀层防弹衣。记住，蛀牙不会自己长腿跑掉，早看牙医才能少受罪——毕竟谁也不想让牙齿变成“蜂窝煤”对吧？

（小贴士：文中方法仅作参考，疼得厉害时请飞奔去口腔科！）