全身怎么变白小妙招
想要全身肌肤如雪般透亮，光靠幻想可不行，得从日常点滴做起。下面这些妙招，就像给身体穿上隐形美白衣，坚持下来，连阳光都忍不住为你镀上一层柔光滤镜！
一、给肌肤“喂”点天然美白餐
皮肤就像贪吃的小精灵，吃对了才能白得发光。试试把餐桌变成美白补给站：
| 食物 | 美白法宝 | 食用小贴士 ||------------|---------------------------|----------------------------|| 柠檬 | 维生素C爆破弹 | 早晨空腹喝温水泡的柠檬片 || 西红柿 | 番茄红素狙击黑色素 | 生吃或榨汁，加橄榄果更佳 || 杏仁 | 维生素E滋润铠甲 | 每天一小把，别贪多哦 || 白萝卜 | 本草纲目认证的“美白侠”| 凉拌或炖汤，爽脆又养颜 |这些食物就像天然漂白剂，从内而外洗去暗沉。二、洗澡也能洗出雪肌玉骨
别小看沐浴时光，加点“料”就能变身美白SPA：
绿茶浴：把喝剩的茶渣装进纱布袋，泡澡时丢进水里，茶多酚会像小刷子一样扫走角质，让皮肤呼吸发光。
牛奶浴：倒两杯全脂牛奶进浴缸，乳脂包裹身体时，仿佛被希腊女神赫拉的仙露浸润。
玫瑰精油浴：3滴精油+一勺蜂蜜，蒸汽氤氲中连指尖都泛着粉白光泽，浪漫又有效。
三、夜间是美白的黄金档
当月亮升起时，皮肤就开始偷偷“漂白”自己：
22:00前入睡：错过这个点，黑色素工厂就加班加点生产；
厚涂美白体乳：趁毛孔沐浴后张开，把含烟酰胺的乳液像刷墙一样抹匀，再裹上纯棉睡衣当“美白睡袋”；
蛋清蜂蜜面膜：五只鸡蛋+50g面粉调成糊，涂抹时顺便按摩小腿，既瘦腿又亮肤，一举两得。
四、防晒是美白界的“防盗门
就算阴天，紫外线也会像小偷般溜进来：
出门前20分钟涂SPF50+防晒霜，补涂要像补口红一样勤快；
阳伞要选内衬黑胶的，比普通伞多挡掉30%紫外线。
记住，美白是场马拉松，急不得。那些号称“三天白一度”的产品，多半是掺了荧光剂的谎言。坚持这些方法三个月，某天照镜子时，你会发现自己已经白成了反光板！如果遇到敏感或顽固色斑，记得找皮肤科医生当你的美白军师。
