牙疼上火怎么办小妙招

牙疼上火，就像嘴里藏了团小火苗，烧得人坐立不安。别急！咱们先给这团“火”泼点冷水，再慢慢调理。下面这些接地气的小妙招，既有老祖宗的智慧，也有现代人的巧思，总有一款能救你于“水火”之中。

一、紧急灭火篇：快速止痛小技巧

当牙疼突然发作，疼得直跳脚时，试试这些“急救包”：

盐水漱口：一杯温水加半勺盐，咕噜咕噜漱几下，就像给牙龈冲个凉，能消炎杀菌。

冰敷脸蛋：用毛巾包住冰块，贴在疼的那边脸上，血管一收缩，火辣辣的感觉就能缓一缓。

按按合谷穴：拇指和食指之间的“止痛开关”，用力掐几分钟，疼劲儿可能就溜走一半。

二、食疗降火篇：吃出来的清凉

“火”从口入，也能从口灭！对症吃对东西，比吃药还管用：

三、日常调理篇：防“火”于未然

牙疼消停了也别大意，养成这些习惯，让“火牙”少上门：

刷牙像绣花：软毛牙刷轻轻打圈，别让牙龈再受伤。

饭后一杯茶：菊花、金银花泡水喝，就像给身体装了个“灭火器”。

睡前揉揉脸：从下巴往太阳穴方向按摩，促进血液循环，牙龈就不容易闹脾气。

注意：如果疼了三天还不消停，或者脸肿得像包子，别硬扛！赶紧找牙医瞧瞧，可能是蛀牙或牙髓炎在作怪。毕竟，再好的妙招也只是“消防栓”，根治还得靠专业治疗呀！