孕妇牙龈疼小妙招怎么办

孕期牙龈疼痛就像一场突如其来的“小风暴”，让准妈妈们措手不及。别担心，这里有一份温柔又实用的“抗痛指南”，帮你轻松应对这场甜蜜的小烦恼。

第一招：口腔清洁，温柔呵护

想象牙龈是娇嫩的花瓣，需要轻柔对待。选择软毛牙刷，像春风拂面般刷牙，避免用力过猛。每天用牙线轻轻“打扫”牙缝，再用温水或淡盐水漱口，就像给口腔做一次SPA，带走细菌和食物残渣。

第二招：冷敷止痛，立竿见影

如果疼痛像小火苗一样窜上来，试试冷敷这个“灭火器”。用冰袋或冷毛巾敷在脸颊外侧，每次15分钟，冰凉的感觉会让肿痛的牙龈“冷静”下来。

第三招：饮食调理，内外兼修

避开辛辣、酸性食物这些“捣蛋鬼”，它们会刺激牙龈。多吃富含维生素C的水果（如橙子、猕猴桃）和钙质丰富的牛奶，就像给牙龈穿上“防护甲”。

第四招：盐水漱口，天然消炎

半茶匙盐+一杯温水，搅拌成“魔法药水”。每天漱口几次，盐水的杀菌作用能悄悄安抚发炎的牙龈。

第五招：及时就医，专业护航

如果疼痛持续或加重，别硬扛！及时找医生帮忙，他们会用安全的药物或治疗为你“排雷”。

小贴士：孕期牙龈护理速查表

记住，这些小妙招是温柔的“临时救兵”，但定期口腔检查和医生的专业指导才是长久之计。愿每位准妈妈都能笑对孕期小挑战，迎接健康宝宝的到来！