手掌被打疼怎么办小妙招

哎呀，手掌被打疼的滋味可不好受，火辣辣的像被烙铁烫过，又像是无数小针在扎。别急，这就给你支几招，让疼痛快快溜走！

第一招：冰敷大法好

就像给滚烫的钢铁浇冷水，冰敷能让疼痛瞬间“冷静”。用毛巾包住冰块，轻轻敷在疼的地方，每次15分钟，一天来个三四回。注意别直接拿冰块贴皮肤，小心冻伤哦！这招特别适合刚受伤的72小时内，能消肿止痛，效果杠杠的。

第二招：举高高，血不倒流

把手举过头顶，像胜利者高举奖杯一样。这样能让血液回流，减轻肿胀和淤血。一边举着，一边哼个小曲儿，时间过得快，疼痛也溜得快。

第三招：药箱里的救兵

如果疼得厉害，可以请出药箱里的“止痛大将”——布洛芬或对乙酰氨基酚。不过这些药可不能乱吃，一定要按说明书或医生建议来。

第四招：温柔按摩

等疼痛稍微缓和，可以用手指轻轻按摩疼的地方，就像抚平皱巴巴的纸一样。按摩能促进血液循环，帮助恢复。如果疼得厉害就别按了，免得雪上加霜。

第五招：热敷来接班

过了72小时，就该热敷上场了。用热毛巾或暖水袋敷一敷，就像给手掌来个温暖的拥抱，能舒缓肌肉，加速恢复。

什么情况要赶紧看医生？

如果出现下面这些情况，别犹豫，赶紧去医院：

最后的小贴士

平时可以练练手部操，增强手掌的“抗打能力”。比如捏捏橡皮球，转转手腕，就像给手掌穿上隐形盔甲。

记住啊，这些小妙招只适合轻微疼痛。要是疼得厉害或者几天不见好，可别硬撑，赶紧找医生才是正经！