孕早期可以吃海蛎吗（孕妇初期能吃海蛎吗）

怀孕可以吃海蛎子吗早期

如果孕妇怀孕的情况不是特别稳定，那么尽量还是不要吃太多的海蛎子，海蛎子比较凉性，若是孕妇吃了，肠胃方面很容易不舒服，可能会出现拉肚等情况，还可能会刺激到子宫等，发生宫缩的情况，对于胎儿可能有一定的影响。建议这个时候，孕妇还是不要吃海蛎子。

另外，很多海鲜孕妇都不适合吃，比如螃蟹等，特别寒，对于孕妇健康十分不好。而且很多的海鲜，里面的寄生虫都很多，即使是经过加工，也不一定能够完全去除掉，孕妇还是吃一些新鲜的蔬果、肉、蛋类比较好。

孕早期护理注意事项

1、不接触烟酒：不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆，被动吸烟也会对孩子造成伤害。

2、勤刷牙：由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏。

3、应对呕吐：如果准妈妈吃了东西后总是想吐，那么就需要随身准备好毛巾和漱口水。如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉老板和同事，那么应该想好一个让人信服的借口，以备同事在你不舒服的时候帮助你。

4、食欲不振时投胃口所好：除孕妇饮食禁忌食品外，喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的准妈妈都喜欢吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。因此，丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。

5、少食多餐：每2-3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，为了减轻孕吐反应，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果准妈妈孕吐严重，要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。

怀孕早期可以吃生蚝吗

怀孕可以适量的吃生蚝，

因为生蚝味道鲜美、可口，营养丰富，富含钙、锌等微量元素，孕妇适量的吃生蚝，可以提供孕期所需的微量元素，对孕妇自身以及胎儿都有很大的好处和帮助。

但是生蚝毕竟属于凉性食物，食用时不要过量，防止引起消化道不良或便秘等不良现象。但值得注意的是，吃生蚝时一定要煮透、煮熟再吃，避免细菌感染，给孕妇自身和胎儿造成危害。

孕妇能吃生蚝吗早期

早期孕妇可以适量地吃生蚝。

生蚝又称为牡蛎是一种养殖类、海产贝类，有海底牛奶的美称。生蚝的肉质鲜美，含有大量的蛋白质、少量的脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，生蚝所含的蛋白质，必需氨基酸种类齐全，而且含量较高。

选购的时候尽量去海鲜市场选购新鲜的生蚝食用。在食用生蚝时，尽量选择蒸煮的方式，将生蚝彻底做熟后再食用。如果选择烧烤的方式，很难去除某些生蚝存在的致病菌，同时烧烤中含过多调味料，不适合孕妇食用。

孕期饮食禁忌

1、少吃油腻食物和甜食，这类食物热量高，营养低。

2、少用刺激性调料，如辣椒、咖喱、芥末等。

3、怀孕中会产生浮肿，需控制盐分摄入，禁食含盐过高的豆腐乳、咸腌菜等。

4、红枣也不宜多吃，可以喝些红枣汤。

5、黄瓜、苦瓜等寒凉食物也尽量少吃或不吃。

以上内容参考：人民网-孕妇的饮食注意事项哪些食物不能吃

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