小孩子吃什么可以预防感冒（小孩子吃什么可以预防感冒呢）

预防感冒，孩子可以吃什么东西？

对于小儿感冒来说，好多家长关心的就是如何进行预防。其实小儿感冒，我们从饮食方面预防只是一方面。

1，多吃一些酸性的水果。吃一些酸性的水果，比如说柑橘，维生素的含量是非常高的，在预防感冒的时候，多补充一些大量的维生素是比较好的。

2，多吃一些梨。梨是可以起到润肺、止咳、清肺，而梨又是秋冬季节的应季水果，对于身体也非常好。

一般感冒之后，必然会引发咳嗽，吃梨是可以缓解咳嗽、治疗咳嗽的，一般对于感冒后期药物的作用并不明显，最主要的是巩固。

在感冒后期，饮食上的一些调理比吃药更有利于感冒，用一些梨给小宝宝煮一些梨水，润润肺特别的适合。

儿童在预防感冒方面可以吃一些提高免疫力的药物，这样自身的免疫力提高了，感冒自然而然就会减少，另外在平时要多参加户外的运动来增强体质，以及在穿衣方面要根据天气预报来穿着，避免受寒引起感冒，平时在饮食方面也要注意多样化来增强营养，这样的话，对孩子提高免疫力有很大的帮助。当然对于孩子来说，其他食物，比如一些肉类食物、动物肝脏也是有很好的帮助的。因为它能够补充锌，这样的话对孩子提高免疫力，促进身体消化能力也是有帮助的。所以说食物疗法是一方面，我们还需要从生活方面注意，主要就是注意孩子适当运动。

这样的话有助于提高免疫力，当然对于小小孩来说，主要就是注意室内的通风避免交叉感染。

儿童抵抗力差、免疫系统发育不完全，所以容易着凉感冒，预防感冒平时注意多锻炼身体。保持营养全面、均衡，多吃鱼虾、新鲜蔬菜水果。口服玉屏风颗粒可以增强抵抗力，注射免疫球蛋白或者注射流感疫苗可以有效预防感冒。如果有一些慢性疾病需要积极治疗，像慢性扁桃体炎、鼻窦炎、支气管哮喘等，预防着凉，避免灰尘油烟刺激。

冬天孩子犯错容易感冒，多吃什么食物可以预防孩子感冒？

生活中有一件事让很多家长感到头疼，那就是孩子免疫力差，经常感冒。他们真的想改变这种情况。如果他们想让孩子远离感冒，可以开始改变饮食，给孩子多吃以下四种食物：多吃碱性食物，多吃富含维生素A的食物，多吃富含维生素C的食物，多吃富含锌的食物。因为孩子抵抗力很弱，平常生活中稍不注意就会感冒发烧。对一个孩子来说，最苦恼的是他的父母。当然，他们希望自己的孩子健康。事实上，如果他们想让孩子不感冒，他们必须吃四种食物。这里有一些推荐的可以预防感冒的食物。

预防儿童感冒的食物: 多吃碱性食物。孩子身体的酸碱环境对健康有相当大的影响。如果人体经常处于碱性环境中，可以显著抑制病毒的繁殖。所以希望家长多给孩子吃碱性食物，可以增强孩子的抗病能力。提高免疫力后，就不那么容易感冒了。常见的碱性食物有胡萝卜、苹果、黄瓜、海带、葡萄等。多吃富含维生素A的食物。维生素A对每个人都很重要。体内有足够的维生素A可以大大提高免疫力。但是有些孩子体内缺乏维生素A，病毒细胞繁殖快，容易感冒。这个时候，家长要多给孩子吃维生素a含量高的食物，这对预防感冒有积极的作用。

多吃富含维生素C的食物。维生素C也是人体必需的营养元素。多吃维生素C含量高的食物，可以提高人体抵抗力，驱除体内有害物质，所以不那么容易生病。希望家长能多给孩子吃一些富含维生素c的食物。多吃富含锌的食物。锌也是人体中非常重要的微量元素。它对感冒病毒的出现和繁殖起到直接的预防作用，还可以增强免疫力，预防感冒。

如果父母不想让孩子感冒，就应该让孩子在日常生活中多吃这四种食物。只要我们坚持下去，孩子就没那么容易感冒。只要他们坚持这样的饮食习惯，孩子感冒的次数就会大大减少。但是孩子感冒了，不要太担心。这本身不是什么大问题。

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孩子老是感冒，免疫力低吃什么好呢？哪些食品能增强抵抗力？

引言：很多家庭当中父母都非常关心孩子的身体健康问题，经常会在日常生活中给孩子吃非常多的营养价值高的食物，想要来补充孩子体内的维生素和蛋白质，提高孩子的免疫力和抵抗力。即便如此还是有很多的父母都反映自己家的孩子会经常因为抵抗力较差和免疫力低的问题，会经常导致孩子感冒和生病。因此就会让很多的父母而感到烦恼和焦虑，不知道该给孩子吃什么，才能让孩子的抵抗力变强。那么下面让我们来具体聊一聊可以通过吃哪些食品提高免疫力。

一、喝鸡汤、羊汤

很多父母在给孩子补充营养的时候，非常热衷于给孩子吃一些新鲜的蔬菜水果，但是却忽略了一些蛋白质和其他营养的摄入，因为经常的吃一些新鲜的蔬菜水果，对于孩子体内的营养是达不到供应的，也会使孩子体质变差，从而免疫力低下。这个时候可以给孩子吃一些肉类食品，例如可以在冬季的时候给孩子喝一些鸡汤或者说是羊汤，对孩子在冬天的时候有驱寒暖身的效果，这些都可以预防孩子在冬天感冒。

二、吃香菇、胡萝卜

在父母给孩子炖鸡汤的时候可以加一些香菇在里面，因为香菇是营养价值非常高的食物，里面有丰富的蘑菇核糖核酸，可以对孩子体内的毒素进行清除，同时可以提高孩子的新陈代谢速度加快血液循环这样也可以预防感冒，让孩子增加抵抗力，避免流感和病毒的侵入。在给孩子炖羊汤的时候可以加一些胡萝卜，因为胡萝卜有丰富的维生素a可以缓解很多因呼吸道而感染的感冒。

综上所述，我们可以得知孩子的免疫力较差是可以通过日常生活中的饮食调理，为孩子补充营养维生素，从而增加孩子的抵抗力和免疫力，同时也要注意让孩子少吃一些垃圾食品和零食，这样效果更为显著。