怎么样挽回女友的心（怎么可以挽回女朋友的心）
挽回女朋友最有效的方法是什么？
1.调整心态，降低情感需求
当你对上段感情越执着的时候，你就越容易会冲动行事，很有可能你会对对方死缠烂打。这种以不达目的不罢休的决心去挽回爱情，结果让自己低到尘埃里也没能挽回男朋友，而且一味的低头对方其实只是会觉得你有利可图罢了，所以为了不让你和对方的关系再继续恶化下去，你要做的就是降低自己的情感需求。
需求感的把握很大程度上决定了你在一段情感关系中的地位，主导或被带领。需求感低，掌握主动权；反之，情绪极容易被对方带动，处于被动。
2.切忌盲目联系对方
在挽回爱情的过程中，如果联系不能对挽回产生帮助的话，宁愿不要联系。因为一个联系如果不能进行一个好的推进的话，那必然是一个坏的推进。
很多女生在刚分手的时候，就往往不顾对方是否还在气头上就盲目去骚扰对方，结果导致自己被删除拉黑，反倒拖垮了复合进程。
所以，在你们的矛盾还没有降下来之前，先不要急着联系对方，给彼此一段时间冷静下来，反思一下你们分手的原因。
3.让对方看到你的改变
当你在分手后调整完自己的心态，恢复冷静后，也和对方保持一段时间断联之后，你要做的就是在这段时间里进行自我提升，也就是利用好“价值导向”。
举个例子，在破冰阶段，如果你没有办法给对方带来价值，只是不断地用“爱”和“感情”来逼迫他，不断带来负面情绪，那么你对于他来说就是完全没有价值的，在价值导向的作用下，他会不断远离你。
4.找到复合绝佳关键点
复合也是有最佳时期的。每个人都会有这个时刻，而且这个时刻并不少见:你总会有几个时刻十分迷茫，特别焦虑，渴望安慰，或者希望找到人倾诉。而在那个时候，谁出现在你的身旁，及时给足了你情绪上的帮助，你自然而然的会对那个人好感和依赖感大增，进而开始产生感情。
有些内在的改变需要大量的接触和体会才能被感知到，可能前任并不会给你那么多时间和机会去接触、去体会你的改变，那么这时候你就要通过其他有效方式把那些内在的改变“外化”，以便能更清晰高效地传递给前任。
总而言之就是把你想要向前任证明的特质所对应的东西展示出来，由抽象变得具体可见，你的改变对于前任而言就更加具备冲击力和说服力。
[img]如何挽回女孩的心
1 、用真诚的心去道歉去哄她 女人要哄，很多时候，女人想要离开你，其实都不是真的要离开，只是她心里有了疙瘩，这时候的女人，只要你拿出你的诚意，愿意好好去哄，主动跟她道歉，那么她往往会回心转意，愿意再给你机会 。 2、 要一直关心她 当女人跟你生气了，心凉了，不愿意跟你沟通，也不想见你，就想一个人冷静一下，对你无比的反感时，你一定不要当真，如果你当真了，她就会觉的你越来越没意思，真的就不想和你继续来往了，如果你还一直联系她关心着她，她会感到你的诚意，然后心就渐渐的软了，对你也就原谅了。 3 、好好的跟她沟通，坚决保证改掉错误，以后再也不犯了 对于沟通，女人一开始肯定不愿意跟你沟通，当你一直都表现的特别真心诚意，她的气也就会慢慢消了，也就会跟你说出自己心中的想法了，对于那些让伤心的事，比如冷暴力，比如你对她发脾气，比如有时你会忽视她，你一定要保证，向她保证，你以后再也不会去做了，再也不犯了，再也不做让她伤心的事了 。 如何挽回女孩的心2 1、学习沟通技巧，诚恳道歉 因为之前你给女友造成了负面情绪，所以要想挽回对方，首先要用平等的姿态向对方诚恳道歉，让对方感受到你的诚意。 学习沟通技巧，摆正自己的心态，审视自身问题，客观的看待自己，改变自己大男子主义思想。 同时运用沟通技巧，适当的夸赞对方的优点，对女友的想法表示认同，维护好女友的自尊心，让伴侣感受到她对你的重要性，建立一个舒适的相处氛围。 2、学习两性心得，增加情感投入 在相处中还要明白对方的心理需求，通过学习两性心理，了解女性内心需求，把控好对方的情感所需，并且针对性的提供情感供给。增加情感投入，用自然的方式为女友进行付出。 平时多关心和照顾对方，可以送一些有心意的礼物，让对方感受到自己的诚意，在对方依赖感渐渐加深的`时候，寻找合适的时机进行挽回。 影响两性感情的因素还有很多，贸然纠缠挽回，会使情况更加恶化。一定选择正确的挽回方式去挽回，否则不仅挽回不了，反而会导致对方远离你。 3、乐观的心态给自己带来自信，为自己带来积极的心理暗示。 例如在挽回中，你和对方再次联系时，就算对方的态度不好你也不会觉得失望，不会产生负面情绪。 因为你觉得对方肯跟你再次联系，说明你还有挽回的机会。你的乐观在任何情况下，会引导你往积极的、好的方面去想，在自己最失落的时候还能相信自己，给自己信心。 当你内心充实，拥有自信的心态，在待人接物方面亲切诚恳、落落大方，和周围的人相处愉快，树立起优秀的形象，让你整个人看起来健康阳光，充满魅力。 这样的你，会让她相信和你在一起，会让自己变得更快乐和自信。 挽回女友并非难事，难的地方是用对了符合情况的挽回爱情方法。坚持使用正确的挽回方法，才能有效地提升成功挽回女友的概率，也能更快速地挽回女友。
如何挽回女友的心
正确的.挽回女友的心方法
一、降低矛盾点为你们的关系减压
在这段关系中，你们时常吵架是因为你们之间的矛盾点积累太多了，不能做到体谅女生，于是一吵再吵。多次的吵架，女生感觉生活没什么希望了，感觉生活中有男朋友没男朋友一样，情绪爆发而导致分手。先分析你们之间的矛盾点在哪，多为对方着想，爱她为她改变，才能改善你们的关系。
二、承认自己的错误，建立共同性
“当女方提出分手，她已经对你的一切都否定了，分手后你说什么都是错的。承认她说的一切，无条件地赞成对方，不要去反击，要一味地同意到底。这样做主要是为了降低对方的反感度，从而降低你们之间的矛盾点，让你和他建立共同性。你否定了自己，她还能去否定你吗？”
三、学会冷冻，给自己时间改变
前面提到了她对你有否定心理，所以在一段时间内不去主动出现在对方面前，也不主动去联系对方，不主动增加矛盾，就等于把你们的矛盾点冷冻掉。就像情感专家叶瑶所说：“冷冻是二次吸引中非常重要的一环，它具有在挽回中降低矛盾，降低压力的作用。”知道自己的问题，就要去改正，不然对方怎么会相信你改过了？而男生应好好利用这段时间，改正缺点，提升自己，一个更优秀的你才能更好吸引他。
四、学会换位思考，满足对方的内在需求。
在恋爱关系中，两个人的关系是平等的。你不仅不满足她的内心需求，就别怪她不再为这段关系投入了。调整自己的心态，别再以自己为中心了，学会换位思考，发生矛盾时也要顾及对方的感受。在语言上示弱，生活中多给予他陪伴，只有你真正满足她的内心需求，她会重新爱上你。
五、提高自身价值，二次吸引她
分手之后你不能用一个平稳的心态去跟对方交流，需减少和对方的联系，给自己时间和机会去改变。这时你可以通过网络展示二次吸引她，在朋友圈发你们曾经走过的一条街或是你们经常去过的餐饮，并配怀念的文字，勾起对方的回忆。
六、展示你的低需求感，提高价值
如果分手后你经常在网络上发一些负面的、表示自己悲伤、难过的文字，这种行为会暴露你的需求感，让人觉得你的价值很低。因为你不断地表达自己分手后是多么悲伤，潜台词就是告诉他你有多爱他、不舍得他。“其实人性本贱，对于随手可得的东西我们都不会珍惜。挽回时也是这样，当你的需求感过高，对方就会认为你是随手可得的。”
低价值的你是不能吸引到她的。那么反过来，如果分手后你更新的每一天状态都是乐观的，展示你的低需求感，保留自己的价值，那么他的自信心就会受到打击，并产生怀疑：为什么被分手的你不悲伤？引起她的好奇，这就是吸引她注意的第一步。
七、展示你的个人魅力，保留神秘感
一段时间的不主动联系，给你充分的时机去提升自己，改变自己。并在网络展示中透露出这一点，比如她不喜欢你于游戏，你就再也不玩了，新结交的朋友聚会，自己学习英语照片等等……展示你的魅力，让她知道你的改变，被改变后的你重新吸引。叶瑶老师提醒，这时你需要保留神秘感，让她慢慢发掘你更好的一面。如果你在网络上已经把最好的那一面展示出来了，没有一丝神秘感，那么见面后她就只能挑刺了。
八、语言是沟通的桥梁，再次见面应该说些什么？
作为男人，被对方抛弃之后想要挽留女朋友，应该说些什么，怎样才能让她回心转意呢？
“不要用以前男友的身份质问对方的行踪，禁止对方和异性交往。也不要去纠缠对方，质问对方，这样往往会引起对方对你的反感。想要挽回对方的心，就要摆正好自己的心态，以“普通朋友”的身份和对方交流，说一些普通朋友说的话，这样才能降低对方的防范心理，有利于挽回对方的心，”
在分手之后，千万不要和对方说“我好想你”或者是哀求对方回到你身边，但是这样的行为就如同贬低自身的价值。想要挽回爱情，要停止一切低价值的行为，不要说一些暴露需求感的话。同时向对方表达你能够理解对方的做法，心平气和地和对方沟通，给予充分的时间和空间让对方冷静，停止说一些负能量的话散发负能量情绪，这样对方更愿意和你去交流。
分手后怎么挽回女朋友？
女朋友说不合适，那就是想要分手了，以下5种方法可以参考：
1.冷静下来找原因
你要先明白到底什么样的结果，才能让自己不沮丧。如果无所谓，就分，如果放不下，劝。怎么个劝法呢，她说不合适自然是有原因的，想想到底是什么原因才导致这个结果，然后从本质上去解决。如果是你的原因，要改，如果你觉得改不了，就放弃。如果是她的原因，那你就没什么办法了，如果不想分手唯一的方法只能是卖卖可怜，但这样下去不会长远。
2.尊重她的决定
做不成恋人大家还能做朋友，先让她放下对你的戒备心，这个时候你再以朋友的视角去和她接触，让她不会你爸妈排斥你。当然了，如果女生说你们连朋友都没得做，那你可能真的没希望了。
3.主动减少联系
如果是真的有事情的时候再找她，就有事说事，没什么事情就互不打扰。同时多在朋友圈发点你充实生活的照片，让女生有眼前一亮的感觉，没想到你还有这玩意的一面，让她开始重新审视你，直到被你吸引。
4.改变提升自身
不合适的潜台词，就是你不够优秀，不够吸引力，不能让她满意。那么想要继续在一起，你就得努力去提升自己，让自己变得更加优秀，更有魅力，更加成熟，让自己充满男人味，那样的你，自然也就适合她了。不过改变提升自我，也是一个长期过程，短时间内要见效，先得找出自身致命的缺点和毛病，及时加以改正，为你们继续相处创造一个机会。
5.给她想要的浪漫
每一个少女心中，都有一个英雄梦，一个浪漫情节，想要真正打动对方的心，浪漫元素是必不可少的。女朋友说不合适，很多时候也可能是她对你厌倦了，疲惫了，心烦了。
如何才能挽回女友的心
想要挽回女朋友的心，一定要认识到你的错误，并且去改正，用真心关心呵护你的女朋友，让她有一种安全感，主动的去陪伴她很多人经常感叹，两个人相爱容易，相处难，是啊，很多人曾经轰轰烈烈爱过一场，可却并没有在一起，最后还是以分手收了场。
其实，在一段感情当中，最重要的并不是两个人是否相爱，而是两个人懂不懂得经营感情，如果两个人吵了架，彼此都寸步不让，就算是再相爱的两个人，也会渐行渐远。
女人，如果你想谈一场永远不分手的恋爱，如果你想留住你生命中最重要的那个人，就要学会用一些小妙招去加深两个人之间的感情。
女人最强大的武器，绝对不是发脾气，而是撒娇，很多时候，只要你撒个娇，男人就会妥协了，女人这样“撒娇”，往往会令男人无法拒绝。
一、经常微笑
一个人的笑容，代表了乐观积极的心态，只有真正坦然面对生活的人，才会露出灿烂的笑容。
同时，在与人交往的过程中，若是你总是一副不开心的模样，肯定很少有人会去接近你，若是你笑容满面，会给人一种亲和的感觉，身边的人都喜欢和你待在一起，也都喜欢和你相处。
微笑，可以释放善意，微笑，可以化解冲突，当你和男人吵架的时候，你可以用微笑化解两个人之间的矛盾，只要你冲着男人微笑，他就会懂你的意思，他很难抗拒你的一缕柔情。
女人要记住，在和伴侣吵架时，可以和男人撒撒娇，你的一个微笑，说不定就能让你们重归于好，既然能够软处理，何必和男人硬碰硬，如果你想和他一直走下去，你就和他撒个娇。
二、学会示弱
曾经，我就常犯这样的错误，和男朋友吵架，我从不肯认输，也从来不肯示弱，甚至我们因为谁扔土豆皮大吵了一架，吵架真的特别伤感情，我的不妥协，让这段关系雪上加霜。
后来我发现，不懂得示弱，会增加恋爱的成本，会浪费很多时间，更会让两个人都心情不好。
之后，我们吵了架，我学会了示弱，有时候，我会对男朋友轻声说一句：“我错了，原谅我吧，”他从来都没有拒绝过我，每当我示弱，和他撒个娇之后，我们都会重归于好。
你和爱你的男人撒娇，他是不会忍心拒绝你的，示弱，并不证明你爱的卑微，而是因为你在乎那个人，所以你愿意做出让步，付出更多。
女人，如果你学会示弱，你会在一段感情中更轻松，你会获得很多爱，你会得到真正的幸福。
三、在男人面前掉眼泪
一个爱你的男人，是不忍心看到你落泪的，他会询问你原因，并会为你排忧解难。
若是你犯了错误，想要求得男人的原谅，你可以在他面前掉眼泪，这个时候，男人肯定心疼你。
爱你的男人，最宠溺你，也最心疼你，他不舍得你难过，他更不忍心拒绝你，女人，你要学会撒娇，这样你会得到男人更多的爱与宠溺。
我们都想和自己爱的人白头偕老，共度余生，然，两个完全不同的人，在相处的过程中，会发生很多矛盾和冲突，如果你想和自己爱的人在一起，就一定要学会经营两个人的感情。
有句话说，撒娇的女人最好命，的确是这样，你学会示弱，会赢得更大的幸福，余生，好好经营爱情，好好和深爱你的男人在一起。
如何挽回女朋友的心
许多男人无论是追求女孩还是挽回女朋友，态度都很低，那种渴望互相刀火海的态度，让对方忽视这样一个好男人。事实上，这种舔狗只是深情，但现在没有正确的追求和恢复方式，无论多么深情，对方都感觉不到。怎样才能挽回失去的女朋友?
1.对女人示弱。
事实上，每个女人的心都很软。当她看到一个泪流满面的大男人在她面前软弱可怜的一面时，女人不可避免地会感到同情。你应该抓住一个女人适当的心理软化，表达你离不开她的意思。
男人在外面可以是铮铮铁骨，但在女人面前应该充满温柔。女人对男人失望的原因有很多，但在恢复的时候，没有一个女人能忍受男人的温柔和真诚。
对女人示弱，表达自己的错误，让她明白你已经意识到自己的错误，下定决心改变。毕竟你曾经深爱过，所以你的态度很容易让她改变主意。
2.给她回忆过去的暗示。
所有的悲伤，总会留下一丝欢乐的线索。所有的遗憾，总会留下一个完美的角落。
两个相爱的人一定有一个非常甜蜜的过去，你会一起留下笑声和记忆，当一个女人对你失望时，你可以带她去你经常去的地方，让她回忆你过去的快乐，她会首先在心里动摇，充满过去的甜蜜，然后你想抓住机会，给她浪漫让她想起你第一次在一起。回顾爱的初衷，很容易找到心的感觉，所以挽回一个女人的心，不是问题。
3.在行动中展示你的决心。
俗话说，光说不练假把式，即使你一直说为了她可以改变，行动上也没有说这样的男人只会让女人更失望。爱情危机大多是因为女人对两个人的未来失去了希望。这个时候你要多关心她，和她聊天，陪她吃饭，让她明白你很在乎她。
怎样才能挽回失去的女朋友?我们不应该只谈谈，而应该用实际行动让女性看到自己的决心。重要的是让她知道你可以为她改变，努力成为更好的自己，重建她对你的信心和希望。
大多数女人都是旧生物，曾经爱过的人不会轻易放下，所以男人不能冷战和沉默，如果你不能放下她，不要考虑面子，爱生活的分离将来后悔也没用。放下你的姿势，让她看到你关心她爱她的态度，她自然会重新点燃爱你的火焰。
