1、雪莲果中富含膳食纤维，食用后可以促进肠道蠕动、增加粪便含水量，能帮助排便，熬粥喝可以缓解孕妇的便秘现象。 2、雪莲果性寒，水分含量丰富，有清热降火的功效，对于孕妇火气大造成的口干舌燥、便秘等症状有很好的缓解作用。 3、雪莲果热量非常低，100克雪莲果只有17大卡的热量，熬粥喝不仅清淡营养，而且丰富的膳食纤维...
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