总感到本身才能不敷

总感觉自己能力不够

现代社会竞争日益激烈，人们追求卓越，但是也常常感到自己能力不够，遇到问题时常常抱怨自己的能力不足。这种情况不仅出现在刚入职场的年轻人身上，也常常发生在职场老手身上。其实，这种“能力不够”的感觉是很正常的，但是我们不能一味抱怨，需要深入分析。

一、原因分析

1.长期缺乏外部挑战

在一个舒适的环境中，人们很容易陷入一种舒适区，习惯了周而复始的工作。长期没有外部挑战很容易让人产生满足感，这就会让我们的能力停滞不前，缺少提高的机会。

2.缺乏自信心

这种问题也比较普遍。对自己缺乏自信的人，往往会觉得自己做事情不出色，觉得自己的能力不如别人，这种无形的束缚会让自己能力得不到提升。

3.工作性质单一

很多人的工作内容比较单一，领域比较窄，缺乏多样化的工作体验。这就会让自己的能力过于专精某一领域，而缺乏一定的应变能力，在面对变化的情况下，往往会感到力不从心。

4.面对竞争压力

现代社会充满了竞争，这种压力会让一些人失去信心。如果对竞争的内涵没有清晰的认识会让人感觉自己身处不利地位，容易产生“能力不够”的感觉。

二、应对方法

1.保持学习的态度

在职场中持续学习是获得进步的关键。持续学习不仅能够让我们不断学习新知识，提高理论水平，同时也有利于增强自己的信心。

2.拓展领域

为了跳出舒适区，挑战自己，拓展领域是一个非常好的方法。不同的领域有着不同的挑战和机会，它们可以让我们面临不同的问题和困难，这就会促使我们不断提高自己的能力。

3.寻求正反馈

在我们觉得自己的能力不够时，可以向身边的同事、朋友寻求一些正反馈，这些反馈来自他人的认可与鼓励，能够有效地缓解自己对自己能力不足的担忧，同时也能够增强自己的信心。

4.超越自己

超越自己是一个非常好的锻炼机会，这种锻炼不仅获得外界的认可，更是对自己的一种鞭策。我们可以挑战一些以前认为做不到的事情，完成一些看似出界的目标，从而打破自己的瓶颈。

三、总结

在工作、学习和生活中，总感觉自己能力不够其实是一种正常的心理状态，但是我们不能沉湎于自己的担忧，需要从寻求外部挑战、锻炼自己、拓展视野和多吸取他人的建议等方面，来解决这个问题。只要在相关的辅助条件下保持积极向上的心态，获得成功的机会就会不断增加。