情场高手教你提升个人魅力（怎样提高自己的情场段位）

如何提高魅力？

性感是一种资本，它由活力、健美、个性、幽默等一系列因素组合而成。那么男性应该怎样来提升自己的男性魅力呢？下面这五个小妙招，如果你能会两个，就很不错，可以抓住女人的心哟！

1、保持面容清洁

一个人长得帅不帅取决于父母的基因，虽然有可能不是一个帅哥，但是你完全可以靠清爽干净的面容来让自己魅力得到提升。有一项研究发现，女性在短期关系中更青睐脸部比较宽的男性，因为她们认为这样的男性更有魅力，更大气一些，更有优势一些。如果你是这样的脸型，恭喜你在先天上就占据了优势。当然，如果你可以适当的留些胡须，可能会让你看起来更有男人味一些。

2、仪表整洁自然

适当的着装和发型，不仅可以体现个人风格，还能让你看起来精神百倍。美国一项调查发现，60%的人认为，经典侧分头，干净整洁，保持自然发际线，是男人最有魅力的发型之一。英国一项研究发现，男人穿上合身得体的西装比穿其他服装能给人留下更美好的第一印象。

这都是在告诉我们，无论何种情况下，都要尽量保持身体整洁，没有异味，穿着合适的服装。需要注意的是，但千万不要太浓；服装也不要太花哨，以深色为主。

3、幽默机智，展现活力

情绪容易传染和共鸣，与生活热情高涨的人在一起，会让人产生强烈的自我存在感。《智力》杂志刊登的一项研究发现，富有幽默感的男性，夫妻生活会更多更和谐。

与女性谈话时，记住她说过的一些内容，并不时以幽默的方式重提。这一机智的表现，说明你一直在倾听。同时，还要邀请她一起参加让人感到充满激情的活动，比如打网球等。

4、说话有技巧

美国总统奥巴马无疑是杰出的演说家，这一技能为他赢得大选助了一臂之力，并且当了8年的总统。同理，说话有技巧的话还有益社交，也更可能赢得女人的信任。不过，说话时有些非语言信息，对提升魅力至关重要，站直身体、张开双臂、与听话者的眼神交流等也十分关键。

5、提升身材吸引力

男性魅力不仅包含语言上的吸引力，而且外在的身材吸引也是非常重要的。想要保持一个好的身材，健身可能会使一种比较有效的方法。除此之外，在日常生活中，男性的穿着对吸引女性注意来说也非常重要。如果你穿浅色T恤，肩部和胸部为宽条纹的话，可以让女性的目光更好地聚焦在你的上半身，产生V形身材视觉效果。

怎么样？上面这5个提升男性魅力的小妙招，你占了几个呢？

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在一份感情中，女性该怎么提升自己魅力？

每一位女性都希望自己能够成长为一个有吸引力的人，这样可以长久地保持自己的魅力，让对方始终对自己着迷。那么，你认为在恋爱或者婚姻关系中，女性怎么做才可以有效地提升个人魅力呢？如果你对这个话题感兴趣的话，赶紧一起来畅聊一下吧。

一、注意保持良好的外在形象。

不管是在外，还是回到家里，女性都应该注意保持自己的良好形象。不仅要保持苗条的身材，较好的皮肤，还需要让自己的穿着打扮得体、亮眼。如果女性在家里总是以蓬头垢面的姿势来面对自己的爱人，那么爱人也会出现审美疲劳的。这个时候，你让他怎么爱得起来呢？故而，作为女性的我们要注意维持好自己的人设，将自己的外在形象搞得好看一些，这样更容易让对方觉得赏心悦目，从而喜欢跟你处在一块儿。

二、要注意培养生活情趣。

如果跟你生活在一起的人，是一个非常无趣的人，那么你能够几十年如一日地跟这样的人过日子吗？我们的生活是需要体验各种各样的美好的，故而女性若想维护好恋爱或者婚姻关系，就需要培养对生活的竖明情趣，做一个在他人看来非常有意思的人。也就是说，要努力将自己培养为拥有有趣灵魂的人。当你的日子过的极为有趣时，相信你的人格魅力也会获得提升，从而较好地留住对方的心。

三、注意提升自己的内余判告涵。

一个人的魅力到底有多大冲或？如果能够做到由内而外地散发自己的个人魅力的话，这样的人无疑是非常容易吸引他人的目光的。我们若想散发出无敌的魅力，就需要多阅读有用的书籍，多去社交，培养自己的眼界和格局。当我们的生活变得多样，当我们的性格变得积极阳光，当我们的未来充满希望，这样的我们自然会不自觉地就散发一种致命的吸引力，让我们的伴侣从此为我们着迷。

怎样才能提高自己的魅力？

魅力是大家都关注的问题，那到底怎么样才能提高自己的魅力值，让自己变得更受欢迎呢？今天小编就来教给大家一些方法。

一、要注意自己的外表，提高视觉魅力

外表是自己给人的第一印象，其他人对自己亲近或冷淡往往就取决于这个第一印象。每天早上出门之前，多花点时间打扮一下自己。俗话说“人靠衣装，佛靠金装”，虽然长相确实能够给大家一个先入为主的视觉魅力，但是又不完全是。要记住，穿着整洁、搭配合理、干净清新、发型适合等等都是视觉魅力的体现。

二、保留一丝神秘感

神秘感简单来说，就是让人摸不透。学会扬长避短，既能够让人捉摸不透，又能保持你的吸引力，让你在举手投足之间增加一丝神秘感。在做此与人交谈的时候，有必要时才开口。说话有所保留能增添你的神秘感。你或许总会把自己所想告诉他人，现在起要练习抑制住这种冲动。你不开口不表示你就羞怯或者逆来顺受，反而正是自信的表现。在说话的时候多用一点修辞。要有创意，说一些能引起大家注意并坐下来一起讨论的话，而不是一些无足轻重的内容。

三、要学会微笑

人与人之间的交往，彼此之间是用心灵沟通的，特别是一开始的接触和交往非常重要。我们为什么要学会微笑，因为微笑有一种亲和力，一种感染力，一种温暖的精神力量。给别人以微笑的时候，会让人联想到一些很美好的东西，别人会感觉到这种力量，这种感染力，而你也会一直保持在愉快的心情当中，何乐而不为呢？

四、要学会肯定别人，不要吝啬称赞

恰如其分的去枝橘赞美别人，能够创造一种热情友好的气氛，能够让彼此间的猛胡团心情更加舒畅愉悦，彼此相互更加和谐的处事。赞美他人是提高自己魅力必不可少的一种手段，每个人的心灵深处都渴望着赞美。通过赞美他人，他人才能够更加愉快的和你相处。在赞美他人时要实事求是，掌握一些赞美的技巧，才能让你在人群当中显得更加有魅力。

五、要自信

自信是提高魅力值的必要条件。自信不能只停留在想象上。要成为自信者，就要像自信者一样去行动。 我们在生活中要自信地讲话，自信地做事，自信的与他人相处，我们的自信才能真正确立起来。面对社会环境， 我们每一个自信的表情、自信的手势、自信的言语都能真正在心理中培养起我们的自信。要被别人看到你洋溢在脸上的自信，对生活中的每件事都报有自信心，这样才能提高你的魅力。

如何提升个人魅力

一：沉稳

（1）不要随便显露你的情绪。

（2）不要逢芹伍腔人就诉说你的困难和遭遇。

（3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。

（4）不要一有机会就唠叨你的不满。

（5）重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。

（6）讲话不要有任何的慌张，走路也是。

二：细心

（1）对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。

（2）对做不到位的执行问题，要发掘它们的根本症结。

（3）对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。

（4）做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。

（5）经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。

（6）自己要随时随地对有所不足的地方补位。

三：胆识

（1）不要常用缺乏自信的词句

（2）不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。

（3）在众人争执不休时，不要没有主见。

（4）整体氛围低落时，你要乐观、阳光。

（5）做任何事情都要用心，因为有人在看着你。

（6）事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就结束也要干净利落。

四：大度

（1）不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手。

（2）对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。

（3）在金钱上要大方，学习三施（财施、法施、无畏施）

（4）不要有权力的傲慢和知识的偏见。

（5）任何成果和成就都应和别人分享。

（6）必须有人牺牲或奉献的时候，自己走在前面。

五：诚信

（1）做不到的事情不要说，说了就努力做到。

（2）虚的口号或标语不要常挂嘴上。

（3）针对客户提出的“嫌衫不诚信”问题，拿出改善的方法。

（4）停止一切“不道德”的手段。

（5）耍弄小聪明，要不得！

（6）计算一下产品或服务的诚信代价，那就是品牌成本。

六：担当

（1）检讨任何过失的时候，先从自身或自己人开始反省。

（2）事项结束后，先审查过错，再列述功劳。

（3）认错从上级开始，表功从下级启动

（4）着手一个计划，先将权责界定清楚，而且分配得当。

（5）对“怕事”的人或组织要挑明了说。

ps：附上培养的99个好习惯

习惯从细节做起

1. 从容从大方开始

2. 培养自信的语言

3. 让你的笑容像阳光一样

4. 积极表露你的热情

5. 让表达自己成为一种习惯

6. 让你的肢体语言更有感染力

7. 谈吐讲究“不凡”

8. 站坐走要“有形”

9. 让你的行动更干练

10. 用知识来武装自己

11. 用音乐来熏陶自己

12. 让自己的穿着大方得体

13. 时时注意自己的形象

14. 做个懂得静修的人

好习惯带来好心情

15. 关键时刻要放松

16. 紧张的时候深呼吸

17. 别为小事生气

18. 学会控制自己的情绪

19. 让自己冷静而不狂躁

20. 及时给橘桥自己减压

21. 悲观时，进行自我暗示

22. 自觉保持谦逊

23. 人生不时要冒险

24. 用变通打破困境

25. 让自己充实起来

26. 虚心接受别人批评

27. 偶尔吃亏心要宽

28. 时时提醒自己要从容

29. 经常进行自我对话

30. 定期进行自我评估

31. 每天自省一小时

32. 进行适当的自我肯定

33. 正确认识自己的缺点

34. 做你害怕的事

好习惯造就好生活

35. 每天晨炼半小时

36. 养成用早餐的习惯

37. 吃饭只吃八分饱

38. 要养成吃鱼的习惯

39. 蔬菜水果天天吃

40. 充分利用纤维食品

41. 多喝水，再多喝一点儿

42. 常喝绿茶。细品茶的意蕴

43. 经常服用维生素

44. 戒烟戒酒，戒掉恶习

45. 要养成按时作息的习惯

46. 静心养神一刻钟

47. 随时随地活动身体

48. 走走楼梯好处多

49. 带上绳子去运动

50. 学会用游泳强健心肺

51. 永远是跑步一族

52. 保持快速步行

53. 爬爬山，出出汗

54. 定时走进健身房

55. 爱上单车瘦身运动

56. 隐形体操，忙里偷闲

57. 定期体检，为健康护航

58. 经常和大自然亲密接触

好习惯成就好前程

59. 制定有效目标的习惯

60. 经常进行战略思考

61. 用计划来掌控全局

62. 遵循规则，尊重规则

63. 大事化小，分段完成

64. 要事第一，主次分明

65. 管理好你的时间

66. 心动就快行动

67. 效率从办公桌开始

68. 每天一张图表

69. 全力以赴地做事

70. 注重细节

71. 快速处理小事

72. 一次只做一件事

73. 让电话变简洁

74. 养成不屈不挠的风格

75. 尽善尽美，方成就大事

76. 把喜怒哀乐藏起来

好习惯赢得好人缘

77. 准时赴约

78. 用“眼睛”去倾听

79. 记住别人的姓名

80. 认认真真去握手

81. 少谈些自己，多谈些他人

82. 投其所好来交流

83. 欣赏之感溢于言表

84. 做个好听众

85. 多多鼓励，善于激励

86. 双赢思维

87. 不要抱怨别人

88. 别总指责别人

89. 学会交流，与人协作

90. 尊重别人的隐私

91. 善待他人

92. 宽容是交友之道

93. 用心经营你的家庭

94. 充满爱与感激的小纸条

95. 每天说句“我爱你”

96. 别把工作带回家

97. 温情的家庭日

98. 小礼物的惊喜

99. 把他的优点说出来

如何提升个人魅力呢

提升自己的人格魅力的方法有1，充分利用你的五种感官。很多职业运动员在比赛前都会想象一下胜利时的场景，这相当于告诉他们的大脑，他们希望身体进入这样的状态。我们可以用世界化的想象来提升自己的魅力，比如可以想象某个场景，调动自己的视觉，听觉，甚至可以加上动作，正确的视觉化想象能有效的帮助你提升自信，你可以产生任何你想要的情感，然后通过自己语言表达出来。2，亲和力。是魅力的关键元素之一，它可以让其他人喜欢你，相信你，并且想帮助你。大部分人很难做到有亲和力。所以孙旦做到亲和力可以帮助你减少焦虑，抑郁和自我批评，还能帮你改善人际关系，增陆凯烂强早漏社会关系和对生活的满足感。3，用身体影响你的情绪。肢体语言带来的自信还会反过来影响你的肢体语言，通过这种相互作用，你就会给别人留下更自信的印象。4，为关键时刻热身。就像运动员比赛前要热身一样，对魅力你也可以做类似的准备。在你需要最佳魅力状态的时候，要十分注意进入大脑里的想法。可以听一些歌，能够提升你的自信，亲和力和耐心。等等方法能够帮助我们提升自己的人格魅力。

如何增强一个人的个人魅力？

首先要学会自信，要学会拒绝，要有幽默感，要有吸引人的能力。能力和突出的个人表现，别人的赞扬和认可，会让自己更有信心，这个需要自己的投入和倾心努力。除此以外运动是获得更多慎脊自信的一个很棒的方式，运动时的专注和对身体的控制，使你的身体和情绪稳定，姣好的身材会让你由内而外显现出阳光，朝气的魅力。

同时得体的穿着也会加强你的自信心，个人谈吐和心态依然重顷肆要，不要全然以别人的好恶来决定自己的行动，要让自己相信，你并不需要得到他人的许可。我们的人生自己过得开心就好，我们只需掌握自己的人生，对自己的行为负责。首先要设定自己的界限，实在不好意思当面拒绝，就先表达自己需要时间考虑， 这时你要分析事情的紧迫性和必要性，可有可无的操作，直接拒绝。

可以大声的镜子面前说不，然后当面表达自己的想法，拒绝时一定要果断，最后礼貌的感谢他们的信任并鼓励宽乎渗他们。大量的输入和更宽容的心态很重要，同时不要把事情搞严肃，尽可能轻松的面对出现的问题，从容应对。平时多和幽默的人相处，看他们说话的节奏，调节气氛时又是如何抛砖引玉的。慢慢你会发现许多笑话都是文字游戏，联想思维能力和脑洞不知不觉你也会有。

当然成为别人信赖的人，不是让你做老好人，而是做最real的自己，如果别人说了冒犯的话，不要抑制自己的情绪，不开心的时候要表达，开心的时候也要夸奖和赞赏。学会处理自己的情绪，整理自己的心情和语言，宁愿不说话，或者突然转移话题，也不要太过严肃长篇大论，会很伤人。记住这一点：不知道怎么做时，就用你希望别人对待你的方式去对待别人，将心比心总不会错。