一年级怎么训练孩子专注和注意力（培养孩子注意力的50种方法）

一年级孩子注意力不集中怎么办？

孩子的注意力不集中会导致读书效率低下，是读书成绩不好的关键原因。面对注意力不集中的孩子，我认为可以从以下3个方面来改善：

1讲故事：多给孩子讲一些故事，或者是科学方面的知识，让他们在与家长的聊天中增加知识。

2吃坚果豆类：其中里面有脂肪、碳水化合物，还有很多我们所需要的微量元素，如钙、磷、铁等，可供给大脑营养，改善智力。比如核桃，地豆，绿豆等。

3多听音乐：音乐可以开发右脑，尤其古典音乐对孩子右脑的开发有很大影响。还可以在孩子从事其它活动时，创造一个音乐背景。音乐能激活孩子右脑细胞并得到很好的开发。之前在我孩子读初二的过程，他注意力时常不好，上课总是提不起神，各科的成绩都很差。后来在百度搜寻发现了一个能让孩子提高智商的“尼古拉特斯拉课程”，看完后，才开始改善了孩子的不良状况。提升了孩子的潜能，我孩子的各科成绩都变好了。相信你也可以，祝你好运。

一年级如何提高孩子的注意力?

1、与学校老师积极沟通，重视孩子教育

因为孩子上学的时间要比在家的时间长，好的学习习惯是在学校中养成和体现的。平常要经常给学校老师电话或微信联系，询问孩子上学表现，通过老师的反馈，在家中进行相关教育。平常跟着老师紧，体现出家长对孩子教育的重视，老师也更愿意专注孩子的学习状态。

2、在家中认真辅导，严格养成好的学习习惯

孩子放学后一定要先完成作业，然后去玩。写作业要求字迹工整、符合格式要求，家长要认真检查，错误的要撕掉重写，立下规矩。写作业重要的还有一点要有时间观念，要效率高，不能让孩子边写作业边玩，或者喝口水、吃个苹果、一会去一趟厕所。

3、在家进行专注力联系，锻炼孩子的耐性

1年级的时候，我要求孩子每天进行15分钟坐姿训练，刚开始的时候他总是有小动作，通过批评或惩罚，效果越来越好。

4、要奖惩并用，鼓励大于体罚

孩子犯错误，我们要进行处罚，罚其最在乎的，这样才能有效果。孩子做的很好，学校老师表扬或者成绩有进步，都可以进行奖励，物资和精神奖励都需要，建议家长朋友从网上买个积分奖励表，获得一定程度的积分可以兑换玩具等。

5、要坚持每日阅读，提升孩子语感素养

每天要读一本故事书，建议孩子对着拼音自己大声朗读，这样不仅可以巩固拼读，还可以提升孩子语言表达能力。选择书籍时最好根据孩子的兴趣来，有的喜欢冒险类、植物大战僵尸、成语故事等等。

一年级孩子专注力差怎么办 孩子的专注力怎么培养

1、营造安静的家庭氛围，部分家长们喜欢热闹，回到家里之后就开始看电视，听歌或打牌。太过喧闹的环境会对孩子造成极大的干扰，导致孩子难以集中注意力做自己的事情，所以家长朋友们在平时一定要营造一个安静的家庭氛围，为孩子提供良好的学习环境。

2、在游戏中训练孩子的专注力，实验早有表明，孩子的注意力在游戏中有较强的稳定性。游戏能够引发孩子的兴趣，在娱乐中培养孩子专注力具有潜移默化的效果。比如，设计在学习字母的时候，家长可以故意藏起一些字母，让孩子去找丢失的字母，让孩子在找的过程中集中注意力。

3、建立规律的生活方式，简单有规律的生活节奏，对提高孩子的专注力有很好的帮助，比如每天早晨需要做什么，起床时间和回家时间是多久等等都需要规定清楚，这样孩子才能清楚家庭的规矩，久而久之就会养成有规律的生活节奏。

4、专注力的培养与兴趣相结合，兴趣是最好的老师，孩子感兴趣的东西总是容易集中精力去钻研，所以培养孩子稳定的兴趣可以训练孩子拥有持久的注意力。比如，孩子天性对周围的事物是非常感兴趣的，因此，能在带孩子外出时，边看边问边答，除可使孩子的常识增加外，也可借此扩大孩子对事物的注意范围及增强他的观察力。

5、控制孩子玩电子游戏的时间，孩子如果经常玩电子游戏，对其大脑发育是很不利的，这是因为电子游戏中有各种声音和光影刺激，容易让孩子兴奋起来，静不下心来，久而久之就会造成其注意力不集中。所以家长朋友们平常要控制孩子玩电子游戏的时间，一天最多玩三次左右。

6、帮助孩子排除干扰，家长可以为孩子营造安静的家庭学习和休息氛围，切莫把紧张情绪传染给孩子，不要给孩子任何心理包袱，不要让孩子胡思乱想。多与孩子沟通，帮助孩子及时解决学习和生活中的遇到的问题，不要让这些事情过多地分散孩子的注意力。把孩子书桌上与学习内容无关的其他书籍、物品全部清走，使孩子能快速进去主题，开始学习，而不会被桌子上其他事物吸引，导致三心二意，不能专心与学习。

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