来月经不能吃什么水果(来月经不能吃什么水果 8种水果经期勿碰)

每个女性在月经期间都经历了一些生理变化，因此她的饮食也需要做出一些调整。特别是在吃水果方面，有一些水果应该尽量避免或少吃，因为它们会对身体产生不良影响。

1. 柚子

柚子中含有丰富的维生素C和纤维素等营养物质。不过，柚子也含有抗凝剂，阻碍了人体新鲜血液凝块的形成。如果女性月经期间食用大量柚子，则可能会加重月经量和出血时间，甚至可能会造成身体不适。

2. 芒果

芒果中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，但它也容易引起过敏反应。对于一些人来说，在月经期间食用芒果可能会导致肚子疼、腹泻、呕吐等不适症状。

3. 荔枝

荔枝是一种高纤维、低脂肪的水果，具有美容、益气的效果。不过，它含有丰富的果酸。在大量食用荔枝的过程中，这种果酸会刺激胃肠道，导致胆酸分泌增加，进而影响月经期间的消化吸收功能。

4. 桂圆

桂圆具有补血益气、滋润肌肤的效果，但它也含有一种叫作*素的血管收缩物质。在月经期间食用大量桂圆时，这种物质会使子宫收缩，加重月经流量和痛经症状。

总之，在月经期间，女性应该少吃甚至避免一些含有上述成分的水果。这样可避免身体受到不必要的刺激，也有助于保障身体的健康和舒适。除此之外，女性还需要注意其他饮食健康问题，如合理膳食、忌辛辣荤腥、多喝水等，帮助促进经期的健康平稳。